31 stycznia 2017

HITY TYGODNIA- najbardziej elegancki lakier nude, książki, paletka, sałatki.









Czas na Hity tego tygodnia:) Tym razem troszkę bardziej sportowo, ale pokaże Wam też książki, najbardziej elegancki lakier, piękną paletkę róży i bronzerów. Poza tym nowe buty do treningów, piękna czapka i coś co okazało się najmilszym nie urodowym prezentem- będzie ciekawie:D

Zobaczcie koniecznie!









Zaczniemy od pierwszego zdjęcia! Lady Like Essie- o ten lakier pytacie bardzo często:) Jest bardzo subtelny, naturalny, sam odcień wygląda pięknie i wybacza nawet małe błędy przy malowaniu. Mój lakier jest już w połowie wykorzystany a na razie nie wymaga rozcieńczania- używam go niesamowicie często!
Jeśli nie mam czasu na specjale malowanie paznokci (najczęściej tak jest;), zawsze wybieram ten odcień- jest genialny! Jeden z najbardziej eleganckich lakierów nude jakie miałam.



Niżej top do ćwiczeń z Tk Maxx w pięknym, kobaltowym kolorze oraz leginsy Under Armour <3
Ulubiona sałatka oraz butelka z wodą na trening:) Jedną już Wam pokazywałam, ta też jest z Tk Maxx.
Topów było jeszcze sporo kiedy kupowałam mój, więc powinnyście na niego trafić, przynajmniej w Krk.




Sunwarior- surowe białko ryżowe przy którym sprawdzam, czy taki dodatek wpłynie jakoś na budowanie masy mięśniowej przy diecie w 90% raw. Teraz znów za to muszę się wziąć i może uda mi się to kontynuować w jakiejś dłuższej perspektywie. Dotąd korzystałam już z tego białka ale przy wersji z gotowanymi potrawami, teraz zobaczymy czy zobaczę jakieś różnice w efektach (i na skórze) w wersji raw. Nie pije go w formie koktajli ale najczęściej łączę z bananem, kiwi i daktylami robiąc batony:D







Wreszcie porządne buty do robienia przysiadów czyli Under Armour (KLIK)- płaskie o twardej podeszwie. Ostatnio dokonana treningowa inwestycja, która okazała się świetna. W tym butach stopa ani drgnie, wszystko jest super stabilne a materiał podeszwy nie jest tak miękki jak w wielu butach które posiadam.





Mineralna paletka róży i bronzerów Blushissimi z Neve Cosmetics. To jedno połączenie załatwia nam właściwie wszystkie problemy i potrzeby jeśli chodzi o konturowanie, rozświetlanie i róże! Większej ilości kolorów naprawdę nie trzeba, tym bardziej że odcienie znacznie różnią się między sobą. Jest tu piękny chłodniejszy, pastelowy róż, piękna lekka morela, intensywny koral. Jest coś perłowego i matowego- kolory na policzkach wyglądają bosko!
Jeśli widziałyście róże Nabla ale skompletowanie paletki jest za dużym wydatkiem, Neve może być fajną opcją bo mamy tu aż 10 kolorów za 99zł (klik).








Piękna, jasnoróżowa czapka od Jolly Pompon  <3 Jeśli lubicie szczególne dodatki wykonywane z uczuciem i akurat szukacie czapki, te są naprawdę jedyne w swoim rodzaju:)
Na niej GlamGlow Dream Duo, który przybył niedawno. Jeszcze za mało czasu minęło by wyrobić sobie o nim jakieś zdanie, ale skład ma całkiem fajny:) Póki co dalej zużywam Madarę!
Obok piękne rzęsy Sminko <3





Czas na dwie książki kucharskie;)


Książka Doroty to moc kulinarnych inspiracji! Ale na szczęście nie takich, których przygotowanie zajmie nam sporo czasu i będzie wymagać wyszukanych składników. Sprawdzone przeze mnie dania okazały się pyszne i proste ich wykonanie zajęło dokładnie tyle czasu ile przewidziała autorka. Osobiście najbardziej ucieszył mnie dział z sałatkami bo tam znalazło się wiele świetnych przepisów z udziałem kasz czy zielonych liści. Kotlety z buraków i kaszy gryczanej również są genialne! Sama jestem fanką wykorzystywania naszych warzyw i sezonowych produktów w kuchni i mnóstwo przepisów mnie urzekło. Choć rzadko korzystam z książek kucharskich, ta została jedną z moich ulubionych:) Teraz już tak wiele nie gotuje, ale podpatrzyłam tam fajne sałatki- no i coś wegańskiego dało się z niej wyciągnąć:D




Sałatki stały się ostatnio moją wielką słabością! Na szczęście w eko sklepach koło mojego domu co jakiś czas pojawia się coś zielonego, więc mogę cieszyć się niewielką ilością tego typu przysmaków nawet teraz. Zwykle moje sałatki wyglądają właściwie tak samo, ale jeśli mam ochotę na coś nowego sięgam po książkę, którą kupiłam ostatnio.
To Salat Love Davida Bez, grafika i fotografa, który stworzył książki z super prostymi przepisami. Ta z sałatkami jest naprawdę genialna! Rzadko zdarza mi się wykorzystywać cudze przepisy, ale to zestawienie podsunęło mi naprawdę sporo pomysłów i było ogromną inspiracją.
Znajdziemy tu przepisy dla wegetarian, wegan, mięsożerców, witarian, peskatarian:D Właściwie przy każdej sałatce autor proponuje jeszcze troszkę inną wersję. Same przepisy są naprawdę świetne i pyszne- zajmują chwilkę, wszystko wykonuje się bardzo łatwo. Mamy typowe sałatki z zielonych liści, coś z owocami, kaszami- mnóstwo opcji.







Na koniec jeszcze najmilszy nie urodowy prezent od Varty- Safety Power Bank. Nie tylko pozwala nam na naładowanie telefonu, ale też narobi prawdziwego hałasu, kiedy w momencie zagrożenia będziemy chciały zwrócić na siebie uwagę. Jakiś czas temu myślałam nad zakupem power banku, ale szczerze mówiąc nawet nie wiedziałam, że istnieją wersje z tak przydatną funkcją! To jest dokładnie ten (klik) , może któraś z Was szukała czegoś podobnego;) Varcie oczywiście dziękuję!!






Co najbardziej wpadło Wam w oko?
Jeśli macie pytania piszcie, przeklejajcie je tu jeśli pominęłam je w poprzednim wpisie:)


Buziaki


Ala






112 komentarzy:

  1. Co Ty cwiczysz ze masz taka figure??:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Alino, chwile mnie nie było. Nadrabiam zaległości. Czy drugi blog nie będzie już aktualizowany?

      Usuń
  2. Świetny top, podoba mi się fason i kolor :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Hej, czy zrobisz osobny post o swojej diecie i ćwiczeniach ? Jesteś w 100% na diecie roślinnej? To bardzo ciekawy temat :) Pozdrawiam serdecznie :))

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana o treningu było tu: http://fitcouple.pl/ teraz jestem na diecie roślinnej ale większość czasu nie byłam:) na raw nie straciłam ale też nie wybudowałam, dopiero kiedy dodałam więcej białka z np strączków czy białka ryżowego zaczęłam znów coś budować powolutku:))

      Usuń
    2. A zmieniłaś dietę na roślinną (wegańską) ze względu na zdrowie czy względy etyczne? Jestem bardzo ciekawa, bo interesuje mnie dieta roślinna, ale nie wiem czy osobie aktywnej jest łatwo ją zbilansowąć. Pozdrawiam :)

      Usuń
  4. Ach! Figura marzenie! Alinko odnosnie postu- czy paletka ma drobinki? spwrawdzi sie na skorze z rozszerzonymi porami?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana tam są niektóre kolory z drobinkami (dokładnie dwa ale one są właściwie niewidoczne) satyny (4) i maty:) myślę że się sprawdzi:)

      Usuń
  5. Alu
    Moja skora ostatnio wariuje.Zaczely mi sie bardziej przetluszczac włosy i do tego pojawił sie dziwny zapach na skorze ale tylko plechach i dekoldzie. Po przetarciu na dłoni zostaje ten dziwny zapach( takiej przetluszczajacej skóry). Czego uzywam zeby to zniwelowac?

    Bede wdzieczna za odpowiedz

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana a zmieniałaś coś w diecie?

      Usuń
    2. ostatnio mam napad na chipsy:/ Myslisz bo tych tłuszczach skora może tak reagować?

      Usuń
  6. Essie prezentuje się bardzo elegancko ;) Świetny kolor :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Hej Alinko :-* jaki podkład polecasz do mega suchej skóry?
    Z góry dziękuję za poradę:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana a ile możesz wydać? Na pewno mleczną akwarelę rouge bunny rouge, różne kremy bb, głównie azjatyckie;) podkłady gosh- mają fajną nawilżającą konsystencję. Bell jest też całkiem ok:)

      Usuń
    2. no tak do 100 zł :) a które z tych podkładów mają dobry skład, zależy mi na takim który nie zapycha dodatkowo skóry, bo mam do tego skłonności:(

      Usuń
  8. Jestem bardzo ciekawa tej maseczki GlamGlow. Widzę, że marka się rozwija ;)

    OdpowiedzUsuń
  9. Alinko, ja troche w innym temacie,(zadałam tez to pytanie we wczesniejszym poście) czy mozesz mi pomóc w wyborze rozswietlacza Nabli? Zastanawiam sie nad kolorem Angel lub Baby Glow i nie wiem na który sie zdecydować. Szukam czegos co ładnie odświezy , rozswietli twarz do używania na codzien. Mam cere jasną uzywam podkladu EL Double Wear w odcieniu Sand.Skłaniam sie bardziej do Angel ale troche boje sie tej rózowej poświaty.Bede wdzięczna za pomoc.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana baby glow jest bardziej neutralny ale moim zdaniem angel troszkę ładniej lśni- nie opalizuje mocno więc tego bym się nie obawiała;) u mnie baby glow wygląda lepiej na łuku ust, nosie, brodzie, a angel lepiej na kościach policzkowych:D

      Usuń
    2. Kupiłam Angel i bardzo się zastanawiam, czy komuś jej po prostu nie oddać, bo ten rozświetlasz ma normalnie nachalny brokat. Oczy przecierałam ze zdumienia, ale myślałam, że przesadzam. Po czym po chwili narzeczony mnie zapytał, czy ta kreacja na policzkach to z okazji karnawału.
      Jeśli ktoś chętny to niech go ode mnie zabierze :D uprzedzam tylko, że uszkodziłam go krawędzią paletki magnetycznej, więc ma ubytek. Chętnym prześlę zdjęcia xD

      Usuń
    3. Ja używam Angel codziennie i nie ma tam żadnego brokatu... Chyba że to kwestia przyzwyczajenia do mocnych rozświetlaczy hi hi ;-) Według mnie Lou Manizer robi wrażenie bardziej brokatowego!

      Usuń
    4. Czy jest możliwość żebyś wstawiła zdjęcia porównawcze rozświetlaczy?czy Angel robi tafle czy raczej ma drobinki brokatu?

      Usuń
    5. Jasne mam zdjęcia na kompie, wrzucę pewnie koło 23:)

      Usuń
    6. Oki są na stronie produktu: https://makeupsorbet.pl/product-pol-138-NABLA-Pudrowy-Rozswietlacz-Shade-Glow-Baby-Glow.html

      Usuń
  10. Muszę pobuszować w TK MAX :) A kolor lakieru bardzo elegancki, chociaż ostatnio wolę hybrydy :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Alinko ciągle Cię męczę z kremem z filtrem czy zaaplikowanie rano pod makijaż wystarczy na cały dzień na stoku czy muszę ponawiać aplikację. Nie umiem chodzić publicznie bez makijażu a nie wyobrażam sobie nakładać krem z filtrem na puder chyba że tak się robi. Bardzo proszę o odpowiedź

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak aplikować pod makijaż no i najlepiej było by gdybyś reaplikowała po 3-4 godzinach... wiesz to już zależy co jest priorytetem- czy makijaż czy unikanie przebarwień. nie wiem też czy brak reaplikacji będzie miał takie przykre skutki u Ciebie- może poszukaj w aptece filtru spf koloryzującego- lpr, uriage, vichy mają takie;) no i niekóre bb też mają spf 50:)

      Usuń
  12. Nude to akurat nie odcień na moje paznokcie, ale u kogoś już mi się podoba. Tak poza tym, masz piękną figurę!

    OdpowiedzUsuń
  13. Witaj , Alinko mam pytanie troszkę z "innej beczki" czy nadal używasz olaplex na włosy i czy stosujesz olaplex 3 ? Chciałam zapytać czy wiesz może jak go aplikowa,ć żeby były fajne efekty. Zgodnie z Twoimi radami użyłam 1 i 2 i efekt był super, teraz zakupiłam olaplex 3 ale nie wiem jak go zastosować żeby było dobrze ?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana tak używam co jakiś czas- ale trójki nie i moim zdaniem nie ma co jej kupować:) trójka to tylko maska, stosujesz ją po prostu po myciu i spłukujesz:)

      Usuń
  14. Alinkoooo to w zimę na śniadanie jesz sałatki?

    OdpowiedzUsuń
  15. Czy mogłabyś napisać jakiegoś pozta zwiazanego z tym jak zaczęłaś /jak zacząć przygode z blogiem? Co i jak ? Jakieś porady, cokolwiek ? Chciałabym zacząć przygode z blogiem ale nie mam pojecia od czego zacząć?:/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana na pewno trzeba po prostu zacząć- od czegoś co Cie interesuje, czego sama szukasz w internecie, czegoś co może komuś pomóc lub co może być cenne dla innych:)

      Usuń
  16. Piękny kolor lakieru, też lubię takie delikatnie różowe nudziaki! Niedawno kupiłam bardzo podobny lakier Missha i od razu stał się moim ulubionym :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. O bo Ty masz u siebie pewnie taki duży wybór:D u nas jeszcze lakierów M nie widziałam a szkoda, pewnie są piękne:D

      Usuń
    2. Kolorówkę z Misshy bardzo polecam, jest trochę droższa od tanich marek typu Etude House lub Tony Moly, ale jakościowo dużo lepsza. Niestety, na polskiej stronie Missha wybór jest mocno ograniczony.

      Usuń
  17. Alinko czy srebra koloidalnego można używać jako tonik po umyciu twarzy mydłem aleppo?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Najpierw tonik octowy, potem srebro- lub srebro z maleńkim dodatkiem octu:D

      Usuń
  18. Witaj Alinko! Od dawna śledze Twojego bloga i absolutnie go uwielbiam. Jesteś dla mnie ogromną inspiracją i autorytetem w kwestiach kosmetycznych. Zawsze staram sie poszukać czy czasem nie recenzowałaś już jakiegoś produktu, gdy jestem zainteresowana zakupem. Potrzebuję Twojej pomocy. Proszę podpowiedz mi w jaką całkowicie matową paletkę cieni najlepiej zainwestować. Bardzo często nawet o produktach z wysokiej półki czytam niepochlebne opinie, o słabej pigmentacji czy ogromnym pyleniu. Najbardziej odpowiadałyby mi kolory nude, brzoskwinie, róże, brązy. Mam jeden matowy trójkolorowy cień z Inglota, sprawdza się całkiem przyzwoicie, ale wolałabym mieć jakąś paletkę w całości. Coś neutralnego i dziennego. Myślałam o paletce ELF MAD FOR MATTE, too faced natural matte, urban decay naked basics 2 lub the balm meet matte trimony. Zoeva MATTE PALETTE wydaje mi się, że ma bardzo podobne do siebie kolory. Pozdrawiam serdecznie i całuję :*

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana the balm odpada, efla nie miałam, too face wydaje się fajną opcją kolorystyczną, z tych bardziej super jest jeszcze http://www.temptalia.com/tarte-tartelette-amazonian-clay-matte-palette-review-photos-swatches/ (tarte to ogólnie miazga, u nas trafia się na allegro), poza tym zoeva ma świetne maty- ale zestawienia kolorystyczne bywają takie sobie, chyba że policzysz i faktycznie będziesz używać większości kolorów z np smoky. basics z ud jest ok, ale troszkę pyli- no i jasne kolory są dość delikatne. matowy kryolan jest mega http://allegro.pl/kryolan-paleta-18-cieni-do-powiek-oczu-5318-i5573162125.html (jest też dalej taka za 169:)
      http://allegro.pl/paleta-cieni-do-powiek-firmy-kryolan-i6687017318.html
      Glazel też ma super cienie jeśli chodzi o maty:)

      Jakby co pytaj jeszcze, dziękuję pięknie za miłe słowa!

      Usuń
    2. Może jeszcze Lorac Pro Matte ;)

      Usuń
  19. Witaj, mam pytanie, wiadomo, że mleko szkodzi skórze, dawno je odstawiłam, zastanawiam się jednak jak jest z jogurtem naturalnym? Czy mogę jeść go bez obaw o cerę?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana musisz sprawdzić to sama- odstaw a potem znów włącz do diety i obserwuj:) u mnie wpływał- ale może u Ciebie nie będzie;)

      Usuń
  20. Czesc Alinka,
    wiesz co czytalam Twoj post zamieszczony na FitCouple i wsposminasz ze na posladki robisz m.im przysiady. Mi niestety nie sprzyjaja te cwiczenia gdyz bardzo szybko dzialaja na uda i widze znaczne ich powiekszenie. Czy masz w zanadrzu cwiczenia ktore moglabys polecic, poza obciazeniem w postaci przysiadow,
    pozdrawiam Cie serdecznie :*

    OdpowiedzUsuń
  21. Która z nas by nie chciała - takiego brzucha jak Ty :D :)
    A.

    OdpowiedzUsuń
  22. Mnie najbardziej wpadła w oko Twoja figura haha ! Super ciało i piękna kobieta :)

    OdpowiedzUsuń
  23. Alu, mam pytanie do diety :).
    Przez jakiś czas nie jadłam mięsa (tylko ze względów etycznych). Potem zaczęłam "normalnie" jeść.
    Ostatnio mięso mi się "znudziło" i dość poważnie myślę o weganizmie. I tu moje pytanie.
    Czy na takiej diecie można przytyć? Jeśli tak, to jak?
    Dodam, że chciałabym regularnie ćwiczyć (inspirujesz :)!)
    Wiem, że nie jesteś dietetykiem, ale twoje rady są zawsze pomocne!
    Paulina

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana na każdej diecie da się przytyć tylko musisz mieć dodatni bilans kaloryczny:) Gdybyś chciała przytyć bez zmian w diecie, proponowałabym nie liczyć kalorii tylko co tydzień, codziennie dodawać jakieś jedzonko- np przez tydzień banana, po tygodniu dwa itp aż coś ruszy. Ale ponieważ zmiany będą większe a ty chcesz ćwiczyć, mogłabyś przez parę dni policzyć kalorie by wiedzieć ile ich zjadasz i czy nie jest tego za mało na Twoje zapotrzebowanie;) na wege też łatwo podbić węgle, tłuszcze:)

      Usuń
    2. Dziękuję bardzo za odpowiedź :)!
      Paulina

      Usuń
  24. Alinko jeśli chodzi o Essie to zerknij na kolorek "eternal optimist", podobny do tego który pokazujesz, nieco bardziej różowy :) był moim ulubieńcem przed "erą hybryd" :)

    Fajnie że dałaś znać o książkach kucharskich :) własnie jestem w trakcie poszukiwań czegoś fajnego, na bank się zasugerują Twoimi ulubieńcami :)

    Buziak :*

    OdpowiedzUsuń
  25. Pisałam do Ciebie kilka postów wcześniej, ale niestety nie otrzymałam odpowiedzi, dlatego pozwolę sobie przekleić treść tamtego komentarza tu - a nuż widelec zobaczysz mój komentarz i znajdziesz chwilę, by odpisać :) :
    Droga Alino - wiem, że moje pytanie nie jest zupełnie związane ani z tematem tego posta, ani z tematyką tego bloga, ale minęło sporo czasu, odkąd pojawił się ostatni post na Twoim i Lucky'ego blogu o ćwiczeniach, dlatego postanowiłam, że zadam Ci to pytanie tu - mam nadzieję, że otrzymam odpowiedź. :) Otóż, w ciągu minionego roku dość znacząco schudłam - około 30 kilogramów. Efekt ten zawdzięczam głównie bieganiu oraz zmniejszeniu ilości spożywanych kalorii do około 1500 dziennie (czasem zjadałam więcej, czasem ciut mniej - zależy od dnia). Niestety (może nie powinnam narzekać, bo osiągnęłam założoną na początku wagę) nie jestem zadowolona z tego, jak obecnie wygląda moje ciało. Jestem dużo szczuplejsza, niż na początku diety, ale nadal w niektórych miejscach (brzuch, biodra, uda) pozostało sporo tkanki tłuszczowej (typowa sylwetka "skinny fat"). W porównaniu z bardzo chudymi rękami i nogami wygląda to wręcz groteskowo. Co więcej, przez to, że wyłącznie biegałam, nie wykonując żadnych innych ćwiczeń, może nie jestem w tragicznej kondycji, ale na pewno mogłoby być zdecydowanie lepiej. Największe zastrzeżenia mam co do mojej siły fizycznej, której nie ma praktycznie wcale. Postanowiłam więc, że po sesji egzaminacyjnej, która obecnie pochłania sporo mojego czasu, zacznę uczęszczać na siłownię. Nie stać mnie niestety na treningi z trenerem personalnym, dlatego chciałabym Cię/Was (jeśli i Lucky zechciałby pomóc) o poradę. W jaki sposób wzmocnić swoje ciało, jakie ćwiczenia wykonywać? Czy są jakieś filmiki na YT pokazujące je? (wolałabym nie nabawić się kontuzji ćwicząc niepoprawnie). Może moglibyście napisać coś na ten temat na blogu? Serdecznie pozdrawiam,
    Liliana.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Hej Kochana, dzięki za przypomnienie:D Kochana wygląda na to, że teraz po osiągnięciu jednego celu czas na wzmocnienie i rekompozycję:) Myślę że parę miesięcy mogłabyś poświęcić na full body workout w domu- zobacz te filmy https://www.youtube.com/results?search_query=full+body+workout+home
      ja tak naprawdę nie wiem co z nich jest ok, bo sama nigdy nie korzystałam ale na pewno coś znajdziesz- nie wiem też co możesz wykonywać a czego jeszcze nie, więc sama musisz popróbować:)
      Potem szukasz full body workout gym i wybierasz się na siłownię. tak naprawdę trening z ciężarem własnego ciała dużo daje, ale finalnie formuje je dodanie obciążenia. oczywiście taki fbw możesz też robić na siłowni, jeśli wiesz że w domu się nie zbierzesz:) korzystaj ile możesz z pomocy osób które ładnie wykonują ćwiczenia- faceci potrafią być bardzo pomocni i mogą dużo podpowiedzieć;)
      ja na początku zabierałam telefon i jeśli zupełnie nie wiedziałam czy robię coś dobrze, na bieżąco odtwarzałam dany filmik. a dla dziewczyn to tu jest fajny kanał:) https://www.youtube.com/channel/UC2PiTSIz-luQCcCcFuZ9KHg/videos powodzenia:*** jakby co pisz!!

      Usuń
  26. Alino, a czy znasz może jakaś pomadkę w kolorze takim jak ten lakier? Od dawna takiej szukam, z góry bardzo dziękuję :)

    OdpowiedzUsuń
  27. Kochana Alinko, mam cerę z przebarwieniami i szukam kryjącego, w miarę długotrwałego (8h) podkładu. Myślałam o Catrice HD Liquid Coverage albo o tym kremie bb z Misshy. Co byś bardziej polecała? Dodam, że mam cerę normalną.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Normalną tzn że nie jest ani tłusta ani sucha. Aczkolwiek stosuję wysuszające produkty na te przebarwienia.

      Usuń
  28. Alinko, przepraszam, że piszę nie na temat, ale chciałabym prosić Cię o radę, bo nie wiem już gdzie szukać pomocy. Chodzi o wypadanie włosów. Zrobiłam pełen profil hormonalny, zrobiłam tyle badań ile mogłam. Byłam u różnych dermatologów, trychologa. Próbowałam różnych wcierek, a te włosy nadal wypadają :( I to nie tylko te stare - długie, ale również te nowe - baby hair. Jestem tym strasznie podłamana, bo sama nie wiem już co jeszcze mogę zrobić. Mam problem ze skórą głowy, nie potrafię dobrać odpowiedniej pielęgnacji: z jednej strony sucha skóra głowy, która okropnie się z tego względu przetłuszcza, z drugiej zbyt treściwa pielęgnacja powoduje obciążenie a co za tym idzie znowu przetłuszczenie.
    Możesz mi coś doradzić?
    A może ja przesadzam? Czy Twoim zdaniem 475 włosów z 7 dni to norma czy za dużo? Proszę o jakąkolwiek radę.

    Pozdrawiam Cię,
    załamana Ania

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. A co trycholog powiedział, jak zobaczył twoją skórę głowy na kamerce? Wypadają włosy, bo ujścia są zaczopowane? Czy jak?

      Usuń
    2. Aniu jak możesz to wrzuć wyniki tych badań tu;) napisz dokładnie jak jesz, jak wygląda skóra twarzy, jak tam z układem pokarmowym.. i czy jakieś 3-4 miesiące temu coś zmieniałaś w życiu czy diecie? widzisz jakieś inne zmiany w ciele?

      Usuń
    3. W życiu ani w diecie nic nie zmieniłam. Jem regularnie 5 posiłków dziennie. Piję dużo wody. Jem w zadadzie wszytko, ale staram się żeby zawsze były to produkty wysokiej jakości. 2lata temu robiłam test na nietolerancje pokarmowe, są więc produkty których unikam. Obecna pora roku nie sprzyja temu, ale pochłaniam duże ilości warzyw.
      Ze skórą większych problemów nie mam w zasadzie w ogóle. Pojawiają się czasami pryszcze na twarzy lub na plecach, ale tylko raz w miesiącu przed okresem. Albo w sytuacjach gdy naprawdę bardzo się stresuje i gdy ten stres utrzymuje się kilka dni.
      Na trawienie nie narzekam. Chociaż tak profilaktycznie po największym posiłku popijam zioła Bittnera, bo bardzo lubię ich smak :) żadnych innych zmian nie zauważyłam. Tylko te włosy.
      W lipcu gdy zrobiłam badania po raz pierwszy wyszła mi niewielka hiperprolaktynemia czynnościowa. Przez 6 miesięcy brałam bromergon (pół tabletki na noc), odstawiłam go tydzień temu. Al3 prolaktyna wróciła do normy już po 2 tygodniach leczenia.
      I to chyba tyle. Wyniki wrzucę jak tylko będę miała do nich dostęp,są w moim domu rodzinnym w innym mieście :(
      Co do wizyty u Trychologa, moje mieszki włosowe mają tendencję do czopowania, ale regularne peelingi zapobiegają temu skutecznie.

      Usuń
    4. Oki to już troszkę mówi- a tarczyca, żelazo, testosteron? trycholog wykluczył androgenowe wypadanie?ile włosów masz w fazie telogenu? tak z ciekawości- co wyszło Ci w nietolerancjach?

      Usuń
    5. Tarczyca, czyli Tsh, ft3, ft4, antyTPO w normie. Testosteron też, mniej więcej po środku normy. Żelazo w porządku, ferrytryna ciut poniżej normy, ale suplementuję żelazo.
      Trycholog - Pani Pawluś na podstawie badań z krwi łysienie androgenowe wykluczyła. Powinna to określić jeszcze na podstawie badania trychoskopem?
      Co do włosów w fazie telogenu nic nie wiem, byłam na 4 wizytach i nic o tym Pani nie mówiła.
      Z nietolerancji - owies i soja głównie, w mniejszym stopniu orzechy włoskie, brazylijskie, mango.

      Usuń
  29. Alinko pisałam dzidisj odnośnie zauważalnie szybszego przetluszczania włosów i dziwne zapachu skóry. Ostatnio zjadam więcej chipsów. Czy może to mieć wpływ na ten dziwny zapach. ?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. przetworzone syfiaste jedzenie jak najbardziej może, włącz więcej świerzych warzyw /owoców do swojej diety

      Usuń
    2. Teoretycznie może- ja kiedy np zjem dziennie łyżeczkę kozieradki to pachnę tak samo:D

      Usuń
    3. Haha czyli kozieradce mówimy stanowczo NIE! 😀

      Usuń
  30. Alu potrzebuje krem nawilżający. Mam skórę mieszana ,tłusta trefl T a reszta sucha. Mam zaskorniki I rozszerzone pory. Boje się używać make me bio bo może mnie zapchac. Co polecasz. ? Może coś aptecznego. ?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Fitomed,La Roche Posay, Dermedic... wszystko trzeba sprawdzić na własnej skórze, nikt Ci nie powie, który krem Cię zapcha, a który będzie najlepszy.

      czy tak trudno samemu poszukać, zamiast zawracać tej biednej dziewczynie głowę błahymi pytaniami, na które każdy, umiejący w stopniu podstawowym korzystać z wyszukiwarki, człowiek znajdzie bez problemu odpowiedź w internecie? pomijam już formę tego komentarza...

      dla wyjątkowo opornych, podaję prostą instrukcję:
      alina rose cera mieszana
      alina rose krem
      alina rose pielęgnacja cery mieszanej
      itd. po wpisaniu w google, wyskakuje mnóstwo wpisów.
      nie ma za co;)

      a Ciebie, Alu, podziwiam - zazdroszczę cierpliwości; ostatnio takie pytania to jakaś plaga! 90% wszystkich pytań pod danym postem, wymagają jedynie wpisania w wyszukiwarkę kilku wyrazów, bo temat był poruszany najczęściej nawet kilka razy...
      oczywiście inna sprawa, jeśli ktoś już się zapoznał z tymi treściami i potrzebuje tylko dodatkowej wskazówki, albo ma bardziej złożony problem, gdzie w grę wchodzą badania, etc.

      Pozdrawiam

      Usuń
    2. Anonimku dziękuję za pomoc, jesteś kochana:*

      Usuń
  31. Dziewczyny!! Od dziś w Empiku jest rabat (z kartą 'mój empik') m.in.na lakiery Essie, jest też ten kolor Alinki Lady Like za 22,49zł. :)))
    http://www.empik.com/essie-lakier-do-paznokci-101-lady-like-13-5-ml-essie,p1121712018,perfumy-p

    OdpowiedzUsuń
  32. Dużo tego :D Lakiery w takim odcieniu uwielbiam, mam bardzo podobny jak nie o identycznym odcieniu z avonu i z rossmana, cena niższa a są równie piękne. Właśnie takie eleganckie i uniwersalne, dlatego też najczęściej je wybieram.
    Próbowałam wczoraj tego oczyszczania miksturą olejków z poprzedniego wpisu. Pomyślałam sobie, lniany i rycynowy mam zawsze w domu, to wystarczy eteryczny dokupić, a sklep eko mam 50m od miejsca pracy. Zrobiłam w proporcjach dla początkujących 80/10/10 i nigdy wcześniej takiego oczyszczania nie próbowałam. Przyznam, że faktycznie trzeba tutaj sporo cierpliwości, bo trochę czasu zajmuje zanim wacik stanie się czysty. No i moja skóra, już pod koniec zaczęła reagować dziwnym pieczeniem, szczególnie w jednym miejscu na czole. Rano przy nakładaniu serum z witaminą C, też odrobinę piekła. Jednak trzeba przyznać, że efekt oczyszczania, jest imponujący i naprawdę zauważalny, wszystkie pory są idealnie oczyszczone. Będę stosować tą metodą jak tylko będę miała więcej czasu, a zamierzam raz na tydzień czy dwa :) Dziękuję i pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń
  33. Alu skąd taka fantastyczna butelka na wodę? :)

    OdpowiedzUsuń
  34. Alinko potrzebuje rady☺
    Przy stosowaniu serum mezo power bielendy mogę używać serum z wir c. ? Jeśli tak to aplikować to serum po nałożeniu bielendy. ?

    Dziękuję za odpowiedz ☺

    OdpowiedzUsuń
  35. Hej Alina:) mam pytanie dotyczące kremów BB, chciałabym kupić MISSHA M Perfect Cover, ale nie wiem, który kolor byłby najbardziej zbliżony do Revlon CS 180 sand beige? Szukam lżejszego zamiennika tego podkładu :)
    Piękny ten lakier!

    OdpowiedzUsuń
  36. Oh, ten kolor do paznokci jest przepiękny <3 Ciekawa może być ta książka z sałatkami :P

    OdpowiedzUsuń
  37. Alinko, masz jakiś patent na wągry na nosie? Prówobałam już peelingów enzymatycznych, mechanicznych, kwasu z bielendy i nic..

    OdpowiedzUsuń
  38. nie wyobrażam sobie z czym miałabym jeść sałatki w zimie skoro każdy owoc jest pryskany , warzyw jest bardzo mało i też pryskane ... owoców i tak nie mogę ze względu na chorobę , więc zostaje , co w sumie zostaje? eko kasza + eko olej :D:D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Wszystko jet pryskane niezależnie od pory roku. A np. kiełki możesz sama wyhodować, a to już podstawa sałatki ;)

      Usuń
  39. Świetne zdobycze :) Ten lakier do paznokci wydaje się bardzo uniwersalny, trzeba wypróbować. Podobnie jak przepisów na sałatki :)

    OdpowiedzUsuń
  40. Hej:) fajnie jakbyś zrobiła posta w stylu "co jadłam w ciągu dnia". Szukam też inspiracji na wegańskie śniadania bialkowo- tluszczowe- masz jakieś pomysły?
    Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  41. Hej Alino, mam pytanie co do kremu nawilżającego o żelowej konsystencji, czy jesteś w stanie polecić mi jakiś dobry krem tego rodzaju w przystępnej cenie? Mam cerę mieszaną, która nie potrzebuje wielkiego nawilżenia. Rzadko wychodzą mi wypryski, jedynym problemem są u mnie zaskórniki.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. dermedic, ambrozje avebio z trochę wyższej półki, maska-krem z orientany.
      żelowe konsystencje mogą dodatkowo odwadniać skórę, więc często potrzebują jakiejś okluzji, w postaci np. lekkiego olejku albo emulsji. nie są więc najlepszym wyborem jako główny nawilżacz.
      znacznie lepiej jest wybrać jakiś lekki krem nawilżający - polecam poszukać w internecie, np. opinie na kwc, recenzje. a najlepiej samej sprawdzić, bo każdemu służą inne produkty, konsystencje, formuły...

      Usuń
  42. Ale kaloryfer :D

    OdpowiedzUsuń
  43. Czy to białko zawiera pełen komplet aminokwasów? Czy jest niepełnowartościowe?

    OdpowiedzUsuń
  44. Alinko polecisz cos na prawde skutecznego na zaskorniki? Używałam wielu rzeczy ale nie pomagaly. Chociaz problemem moglo byc nie prawidłowe oczyszczanie twarzy przez co skora szybko sie zapychala. Teraz stosuje metode 2 etapowego oczyszczania. Ale zaskorniki jak siedzą tak siedza :) raczej te białe niz czarne ale na prawde bardzo przeszkdzaja. Nadal polecasz slimaka z One Ingredient? Kiedyś pisalas ze powoli rozprawia sie z zaskornikami :)

    OdpowiedzUsuń
  45. [Wklejam swój komentarz z poprzedniego posta]

    Alinko, w tym roku wychodzę za mąż, planuję pomalować się sama i zaczęłam już robić rozeznanie co do kosmetyków. Największym problemem jest dobór podkładu, szukam czegoś trwałego dla mojej tłustej cery. Pomyślałam, że może mi coś doradzisz, w końcu zawsze bardzo dobrze mi doradzasz :) Na co dzień używam podkładu mineralnego od Anabelle Minerals (Golden Fair) lub Bourjois Healthy Mix w odcieniu 52 (Vanilla). Ogólnie unikam różowych tonów, preferuję raczej te żółte lub neutralne. Poczatkowo już miałam kupić Double Wear (Desert beige) od Estee Lauder, zachęcona pozytywnymi opiniami, ale natknęłam się w końcu na dużo negatywnych opinii, obawiam się trochę efektu ciężkości i maski. Później natrafiłam na MAC Prolongwear i na podkład Makeup Atelier. Czy mogłabyś mi doradzić który z tych podkładów byłby dobry, nie aż tak cieżki i o mocno pudrowym wykończeniu, a równocześnie byłby długotrwały? :) Na pewno wypróbuję jeszcze MACa w galerii, niestety nigdzie nie mogę znaleźć stacjonarnie Makeup Atelier.. Chciałam go kupić w Twoim sklepie, sprzedajesz może próbki? : (jestem z Krakowa) I czy baza pod cienie od Lumene będzie dobra na ślub? Marta

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana próbek nie mam niestety, ale i Dw i pro longwear będzie super wyjściem- zobacz tylko stacjonarnie który bardziej Ci odpowiada. pro longwear daje takie leciutko lepkie wykończenie, jest mniej matowy niż dw i być może polubisz go bardziej. ale dw tak naprawdę da sie nałożyć lekko, szczególnie gąbeczką i nie ma mowy o masce- za to jest krycie potrzebne do tego aby na zdjęciach makijaż wyglądał równo:)
      z takich rzeczy które mogę ci polecić to zrób przyczajkę na puder too faced prime & poreless sypki oraz na droższy ale boski puder la mer (czasem na allegro taniej)pięknie się fotografuje:) no tylko too faced ma matowe wykończenie ale tak wygładza optycznie że wygląda super- może tylko lekko ściągać. la mer jest drogi ale piękny... fajny jest też lily lolo flawless silk (pigment!)
      baza lumene jest ok jeśli oczy się nie przetłuszczają. ale ja celowałabym w urban decay albo art deco:)

      Usuń
    2. Dziękuję Ci bardzo Alinko za odpowiedź, poszukam z pewnością tego pierwszego pudru. Powieki mam niestety bardzo tłuste i zwykle po około 5 godzinach od wykonania makijażu cienie lubią się zbierać u mnie w załamaniu, co wygląda nieestetycznie. Kupię w takim razie bazę art deco, choć słyszałam, że na niej się trudniej blenduje cienie niż na bazie z lumene. :)

      Usuń
  46. Hej! Czy może Ty Alinko lub któraś z was dziewczyny mogłaby polecić szminkę o kolorze zbliżonym do tego na zdjęciach? :))
    http://www.zara.com/pl/pl/kobieta/koszule/zobacz-wi%C4%99cej/koszula-oversize-z-nadrukiem-c719021p4331552.html

    Agata

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Piękna:) http://www.makeupnhairworld.com/image/makeupnhairworld/image/data/all_product_images/product-326/sleek-matte-me-746ba080f1477c65d449-Sleek_-_Matte_Me_-_SwatchesColaj.jpg fired up?
      albo golden rose kredka 02

      Usuń
  47. Alinko, dla mnie jesteś mistrzynią :) śledziłam Cię w Krakowie i nawet przeprowadzka do Gdańska tego nie zmieniła :) nawet na końcu świata będę Cię czytać :) �� Magda

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ojejku dziękuję pięknie, strasznie mi miło:)) no to zamieniłaś miejsca na bardziej zdrowe pod względem powietrza w samą porę:D

      Usuń
    2. Ja też odwiedzałam niemal codziennie Twojego bloga z Warszawy i tradycję tę kontynuuję już od ponad dwóch lat z Włoch ;) Pozdrawiam ciepło, Aga :)

      Btw, rok temu wygrałam u Ciebie olejek jaśminowy ze Skarbów Maroka, miałam zrecenzować, a w końcu tego nie zrobiłam :p skóra mojej twarzy polubiła się z nim tak bardzo (i rzeczywiście działał wyciszająco na ducha, relaksował;), że nie przetestowałam go na innych polach, ale jeszcze na pewno kiedyś go dokupię (na razie testuję m.in macerat ze spiruliny i olej chia;). Jedno tylko ale, nie pachniał dokładnie tak jak kwiat jaśminu, czyli tak jak jaśminowy olejek eteryczny, tylko zapach był jakiś taki bardziej "mydlany"...ale i tak używało się bardzo przyjemnie ;) Dzięki ogromne, Kochana! :*

      Usuń
    3. To i ja się dołączę do przedmówczyń;)
      Twój blog był jednym z pierwszych, który odkryłam i przepadłam:) Czytałam Cię w Krakowie a teraz czytam z Anglii :)
      Pozdrawiam Ania

      Usuń
  48. Zazdroszczę Ci takiej figury :)

    OdpowiedzUsuń
  49. Alinko, ja nie w temacie. Jak radzić sobie z pierwszymi siwymi włosami? Do tej pory wyrywałam bo pojawiały się pojedyncze ale jest ich coraz więcej, czy są jakieś naturalne sposoby, wcierki? Wiem też, że dalsze wyrywanie nie ma sensu bo w tym samym miejscu odrasta taki sam siwy włos, a nie w moim kolorze. Mam ciemne włosy, nigdy nie farbowane i chciałabym odłożyć w czasie farbowanie najdłużej jak się da.

    OdpowiedzUsuń
  50. Cześć,
    Alinko mam pytanie odnośnie kremu do twarzy z filtrem. Obecnie moja skóra jest strasznie przesuszona, ale zwykle jest mieszana w stronę normalnej. Co byś mi poleciła?

    OdpowiedzUsuń
  51. Cześć,
    Alinko mam pytanie odnośnie kremu do twarzy z filtrem. Obecnie moja skóra jest strasznie przesuszona, ale zwykle jest mieszana w stronę normalnej. Co byś mi poleciła?

    OdpowiedzUsuń
  52. Bardzo fajny top i super czapka! :)
    Pozdrawiam Victoria z
    http://beautyobsessionblog.com/pl/

    OdpowiedzUsuń
  53. Piękny lakier do paznokci i top :)

    OdpowiedzUsuń
  54. Świetny odcień tego lakieru.
    Julita - Studio Women Wrocław

    OdpowiedzUsuń
  55. Lakiery Essie to mój ulubieniec od wielu lat! Pamiętam jak jeszcze nie były dostępne w Polsce i sprowadzałam oraz przywoziłam skąd tylko mogłam :) co za czasy :)

    Pozdrawiam,
    Marta

    P.S. Zapraszam też do siebie :)

    http://travel-fashion-lifestyle.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  56. Hej Alinko, zauważyłam na jednym zdjęciu jeden z nowych kremów do rąk firmy Yope, przetestowałaś go już? Jak się sprawdził? Nadaje się na mrozy?

    Agata

    OdpowiedzUsuń

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Hej hej! Fajnie że jesteś!

Napisz co najbardziej Cie zaciekawiło- jeśli masz pytania pisz koniecznie.
Jeśli nie dostałaś odpowiedzi przypomnij mi od najnowszym postem, czasem coś przeoczę :) ❤️❤️

Jeśli wiesz, że możesz pomóc innej czytelniczce, będziemy wszystkie bardzo wdzięczne! ❤️❤️

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Obsługiwane przez usługę Blogger.