23 lutego 2018

DLACZEGO NIE MYJĘ TWARZY RANO?









W najbliższym czasie na blogu będę pisać trochę więcej o mojej pielęgnacji, o tym co stosuję i dlaczego:) Dzisiaj o mojej pielęgnacyjnej zasadzie, której przestrzegam od lat i uważam, że naprawdę przysłużyła się mojej skórze. Kiedy o niej myślę, nasuwa mi się - wspomagaj, nie przeszkadzaj:)
Dlaczego nie myję skóry rano, co stosuję do przecierania, jak myłabym ją gdybym musiała...





Poranek to zdecydowanie najlepszy 'moment' mojej skóry. Naprawdę w żadnym momencie w ciągu dnia nie wygląda lepiej niż rano- nawet po najlepszy urodowych zabiegach:) No- może z wyjątkiem maseczek algowych (o nich pisałam tu KLIK).
Kiedy budzę się rano, skóra jest idealnie wypoczęta, uspokojona, gładka i wygląda młodziej! W końcu miała całą noc na to, by się regenerować, jeśli w ciągu poprzedniego dnia (i tygodni, bo nawilżenie buduje się dłużej!) zadbałam o wypijanie odpowiedniej ilości wody, skóra jest też dobrze nawilżona. Nic nie działa na skórę tak dobrze jak sen:)

W ciągu nocy w skórze zachodzą procesy regeneracji i to na wielu różnych poziomach:) Dotyczy to również odnowy jej ochronnej warstwy lipidowej- właśnie ona ma ma za zadanie utrzymywać stały poziom nawilżenia, chronić przed czynnikami zewnętrznymi.
Uporczywe pozbywanie skóry jej ochronnej warstwy, to najgorsza rzecz jaką możemy dla naszej cery zrobić. Szczególnie rano- kiedy w ten sposób pozbawiamy ją wsparcia na cały dzień. Takie działania mogą częściowo wpłynąć na wzmożone przetłuszczanie, oczywiście suchość, szybsze starzenie.

Co pozbawia naszą skórę jej ochronnej warstwy? Oczywiście produkty myjące- detergenty, często nawet te delikatniejsze, mydła, żele, produkty z alkoholem.
W przypadku skór bardzo suchych nawet bardziej ciepła woda może naruszać tę barierę.

Moja skóra jest zdecydowanie bardziej sucha, więc w nocy nie produkuje zbyt dużo sebum. Ale nawet gdyby tak było, i tak nie myłabym jej rano. Dlaczego? Dlatego, że wtedy moja skóra NIE JEST BRUDNA. Najważniejsze jest częste zmienianie poszewki na której śpię. Obracam też poduszkę dzięki czemu nie muszę zmieniać poszewki taż tak często.


Tak wygląda moja skóra bez makijażu rano:)






Jedyne co rano robię, to przecieram skórę wacikiem nasączonym hydrolatem  lub innym produktem którego aktualnie używam. Ostatnio był to np hydrolat rumiankowy z Bioline (23zł KLIK).
Najważniejsze jest dla mnie zachowanie tego idealnego stanu w jakim znajduje się moja skóra i utrzymanie go jak najdłużej. Dlatego rano nie stosuję też niczego inwazyjnego.

Gdyby moja skóra była skórą przetłuszczającą się, również przecierałabym ją rano hydrolatem, a jeśli koniecznie musiałabym ją myć, ZAWSZE używałabym tylko OCM.


W ciągu nocy do skóry przylgnąć do niej mogą włókna, kurz, wszelkie małe i nieszkodliwe rzeczy, które w żaden sposób nie działają na nią gorzej, niż chemiczne produkty które nakładamy w ciągu dnia;) Pamiętajmy też, że naszą skórę zamieszkują mikroby i to jest jak najbardziej naturalny stan.

Spanie na czystej poszewce jest moim zdaniem bardzo ważne;)


Niedługo napiszę o mojej mieszance do OCM, pielęgnacji przeciwzmarszczkowej, ale jeśli macie jakieś konkretne pytania czy propozycje piszcie!

Buziaki

Ala









112 komentarzy:

  1. Kochana jaki krem czy olejek polecasz do okolic oczy żeby zapobiec zmarszczki i nawilzyc skórę w tym miejscu? ;*

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana olejek jako taki nie nawilży skóry ale pomoże to nawilżenie utrzymać:) pod oczy polecam generalnie połączenia kremów i olejków- ale jeśli o same olejki chodzi to jeden z najlepszych jakie możesz sobie sprawdzić to opuncja figowa:)

      Usuń
  2. Czy znasz jakis skuteczny sposob na usuniecie cieni pod oczami?Probowalam juz mnostwo kremow ale niestety, jak ktos ma od dziecka to nic nie pomoe.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. kochana kremy tutaj niestety są umiarkowanie skuteczne:( nie wiem co miałaś ale teoretycznie pomóc mogą:
      http://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,170176,the-ordinary-caffeine-solution-5-egcg.html
      http://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,99678,institut-esthederm-lift-repair-eye-contour-lift-patches-platki-pod-oczy.html
      http://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,61867,la-roche-posay-substiane-eyes-de-puffing-replenishing-care.html

      Usuń
  3. Co myslisz o zabiegach uzywania kwasu hialuronowego na twarzy. W celu korekty nosa,powiekszenia ust,korekta brody?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana na pewno są skuteczne, jeśli ktoś ich potrzebuje to są dobrą alternatywą dla poważniejszych zabiegów;)

      Usuń
  4. Kochana ja robię to samo, rano tylko hydrolat oczarowy albo srebro koloidalne do przemycia twarzy, szorujemy wieczorem :) dzięki temu nie wypala twarzy gdy wyjdę na mróz i nie wysuszam dodatkowo skóry..

    OdpowiedzUsuń
  5. A co z kosmetykami które używasz na noc? Hydrolat rano wystarcza, żeby się ich do końca 'pozbyć'? Od razu potem nakładasz kosmetyki do dziennej pielęgnacji?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ooo właśnie! Nakładasz wieczorem jakieś kremy/oleje? I jeśli tak, to jakie? :)

      Usuń
    2. No właśnie jak na noc nakładam jakies odżywcze , tłuste olejowe serum. Mam skórę suchą to czy mimo wszytko hydrolat rano wystarczy żeby skóry nie zapchać?? mOrtycja

      Usuń
    3. Mi wystarcza A mam skórę tłustą

      Usuń
    4. Kiedy ja nakładałam różne super tłuste rzeczy też rano zmywałam skórę tylko hydrolatem:) ogólnie powinno się wybierać takie kompozycje olejków, nawet w tych tłustych rzeczach, które zapychać nie będą + jeśli w całej pielęgnacji ma się ustawiony element złuszczający np tonik z kwasem to też nie ma się co martwić. w ciągu nocy większość kosmetyku się ściera- ale jeśli ktoś budzi się i czuje potrzebę to najlepiej zmyć micelem a potem wodą;)

      Usuń
    5. A jeżeli stosuję Duac na noc na niedoskonałości? Jest to dość silny lek na trądzik na receptę i z tego powodu czuję, że powinnam zmywać twarz dogłębnie żelem (i też tak robię), ale niestety moja skóra wygląda coraz gorzej jeżeli chodzi o pryszcze, zaskórniki, rozszerzone pory, a mam 30 lat (i wcześniej nie miałam takich problemów :( )!! Ostatnio sie zastanawiałam czy może zaprzestać porannego mycia twarzy.

      Usuń
  6. Cześć! Ja mam pytanie całkiem z innej beczki, prawdopodobnie masz w tym większe pojęcie jak ja :) Pytanie dotyczy farbowania. Mam długie ciemne włosy, kolor określiłabym jako bardzo ciemny brąz, nie wpadający w kasztan. prawie rok temu rozjaśniałam końce w salonie, uzyskaliśmy kolor ciepły karmelowy, nie wpadający w rudy a raczej również w brąz. Chciałabym ujednolicić kolor, tych jaśniejszych włosów, zbliżyć się do koloru moich naturalnych. Zastanawiałam się po prostu nad zafarbowaniem całości kolorem zbliżonym do moich włosów. Ale sama nie wiem, może jednak nie powinnam kombinować i udać się do salonu, tylko brak czasu nie zbyt mi na to pozwala, a chciałabym się pozbyć jaśniejszych końców. Uważasz że jest możliwe samodzielne ujednolicenie koloru jednym kolorem drogeryjnej farby? Z dość dobrym skutkiem ?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana na pewno tak ale jeśli masz naturalny, chłodny odcień brązu będzie to troszkę trudniejsze. Fryzjer może zmieszać odcienie aby uzyskać idealny kolor. Ty też możesz kupić farby fryzyjskie, poczytać, popytać i spróbować sama- to moim zdaniem na pewno lepsze niż korzystanie z gotowego koloru drogeryjnego. ale może jakaś farba z drogerii wstrzeli się idealnie w Twój odcień- musisz zobaczyć co masz do wyboru:)

      Usuń
    2. Ja używam Loreal Majirel Cool Cover 6.1 - wychodzi ładny chłodny brąz. Po wszystkich drogeryjnych byłam ruda :/

      Usuń
  7. Alinko,mam 55lat i czytam twoj blog,chetnie poczytalabym o pielegnacji p/zmarszczkowej i makijazach dla pan po 50-tce.
    Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. kochana to póki co zobacz sobie filmy babeczek z yt- https://www.youtube.com/results?search_query=skincare+after+60 najlepsze są pod hasłem skincare after 60:D

      Usuń
  8. Ja już od lat myję rano twarz tylko wodą, chyba że wieczorem na noc nakładam coś mocnego, tłustego - wtedy używam lekkiego żelu z Sylveco :) Sto lat temu przeczytałam gdzieś o nie myciu twarzy rano i weszło mi to już w rutynę.

    OdpowiedzUsuń
  9. Cześć obserwuję Cie już od dłuższego czasu, mogłabyś podpowiedź co zrobić z cerą, na której raz po raz coś wyskakuje? Może coś już takiego dodawałaś a ja przeoczyłam. Od jakiegoś czasu nie mogę dojść do porządku z buzią, na brodzie i wokół nosa cały czas coś mi wyskakuje. Dietę trzymam dobrą, odstawiłam podkład, pomogło na chwilę. Teraz zastanawiam się nad Twoim sposobem o którym, piszesz czyli stosowanie hydrolatów. Dodam, że moja cera jest mieszana. Czy mogłabyś podpowiedzieć? Byłabym wdzięczna. Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana jeśli u mnie coś wyskakuje to zwykle wina nabiału:) więc możesz na to w diecie zwrócić uwagę:)
      poza tym używam hydrolatu z czystka, srebra koloidalnego i to właściwie tyle-kiedyś robiłam oklady z żyworódki, ogólnie najlepiej u mnie działały wszelkie rzeczy które przyklejałam na parę godzin czyli np takie czystkowe plasterki:)

      Usuń
  10. W 100% się z Tobą zgadzam! Tak samo robię od dawna.. no.. może nie tak samo, bo ja tylko przemywam wodą. Skóra bardzo się przesusza, kiedy myję ją 2x dziennie.. a mam z nią wystarczająco kłopotów.
    Miłego weekendu, Alinko! ;*

    OdpowiedzUsuń
  11. Ja przemywam codziennie rano twarz płynem micelarnym z Biodermy Sensibio H2O, a następnie spryskuje wodą termalną izotoniczną Uriage i pozostawiam do wyschnięcia.
    .mama cerę wrażliwą , naczyniową i bywa z nią różnie,;)))

    pozdrawiam
    Ania

    OdpowiedzUsuń
  12. Jak najbardziej się z Tobą zgadzam. Też parę lat temu odstawiłam przy porannej toalecie wszystkie myjące cuda. Rano tylko "ochlapuję" twarz zimną wodą, żeby się obudzić ;) a potem stosuję wodę różaną, albo od razu nakładam krem. Pozdrawiam, Ania

    OdpowiedzUsuń
  13. Hej :) a czy hydrolat nie służy do wyrównania pH skóry? Jeśli użyjemy go, bez wcześniejszego kontaktu z wodą, to czy aby nie zmniejszymy za bardzo pH skóry twarzy?
    PS jak często zmieniasz poszewkę/strony poduszki?
    Wiola

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. kochana zmieniam tak 1-2 razy w tygodniu:) a hydrolat tak działa jeśli dodasz ocet:)

      Usuń
  14. Czy słyszałaś Alinko o produktach Petal Fresh? Wiele osób się nimi zachwyca, ja nie miałam okazji nawet spojrzeć na sklad. Dziś zamawiam odzywke z makeupsorbet 🤗 także czekam na przesyłkę :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mam szampon i odżywkę i są naprawdę bardzo fajne!!

      Usuń
    2. Kochana ja nie kupowałam bo moja znajoma z podobnymi włosami mówiła że bez szału ale jak widać u innych się sprawdza:)

      Usuń
  15. Alinko mam zamiar stosować wcierke vianka o mam pytanie. Wcierac ja codziennie przez okres 3 miesięcy. ? Robić przerwy po 2 tyg na parę dni czy nie jest to konieczne. 

    Pozdrawiam cieplo

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana tak naprawdę nikt nie zna odpowiedzi na to pytanie bo wszelkie teorie oparte są na domysłach lub zdrowym rozsądku i zasadzie że warto robić przerwy:) ja bym co 2 tyg przerw nie robiła,ew po miesiącu:)

      Usuń
  16. Alinko gdybyś mogła mi doradzić to byłabym wdzięczna. Mam bardzo suche włosy i puszace, przed myciem zawsze nakładam maske kallos vitaminowa albo odżywkę żeby zapobiec plataniu włosów. Na skalp nakładam szampon i wszystko razem splukuje. Jesscze raz nakładam odżywkę i splukuje. Mimo zabezpieczenia włosy są suche i poplątane. Masz jeszcze jakiś inny patent. ?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. kochana kup sobie to i dawaj na mokre włosy:) https://www.iperfumy.pl/matrix/biolage-advanced-keratindose-spray-rewitalizujcy-do-wraliwych-wlosow/

      Usuń
  17. Alinko, czy Twoja skóra po obudzeniu wyglada tak jak na tym zdjęciu w przybliżeniu? Jest piękna!
    Kasia

    OdpowiedzUsuń
  18. Hej :)
    A czy stosowanie toników/płynów micelarnych narusza warstwę ochronną skóry? Np. te z Vianka nawilżające, z niebieskiej serii?
    Natalia

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dołączam się :) ja zawsze rano przemywam twarz tylko tonikiem i to mi wystarcza, mimo że cera przetłuszcza mi się w strefie T.

      Usuń
    2. myślę że te viankowe są ok:) ważne by tonik nie miał w składzie alkoholu:)

      Usuń
  19. Hej,potrzebuje porady.
    Mam farbowane włosy i używam do olejowania mieszanki olejków z orientalny. Olejek nakładam przed myciem tak około 2 godzin przed. Wszystko było ok,ale ostatnio po zmyciu włosy były szorstkie i ciężko je było rozczesać. Co mogło to spowodować i jak z tym walczyć?

    Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. kochana a to była ta mieszanka z kokosem czy amla? Twoje włosy mogą nie lubić któregoś oleju z mieszanki. potem nałożyłaś odżywkę czy maskę?

      Usuń
    2. Alinko, to był ajuwerdyjska terapia do włosów.Wcześnoje nie musiałam nic dawać po umyciu włosów,a wtedy dałam maskę

      Usuń
  20. Ja również od kilku lat nie myję twarzy rano. Przemywam ją tylko tonikiem i moja skóra bardzo dobrze na tym wyszła :)

    OdpowiedzUsuń
  21. Myślisz że płyn micelarny (różowy Garnier) jest nieodpowiedni do przetarcia twarzy rano?

    OdpowiedzUsuń
  22. Wow, a moja twarz to masakra... Już nie wiem co mam robić. Trądziku nie mam za to jest tak zanieczyszczona... Stosuję kwasy, ale nic nie pomagają, maseczka z glinki pomaga na chwilę i zaraz znów wągry i zaskórniki ;/ Nie wiem może warto oczyścić twarz w salonie? Co sądzisz?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana odstaw nabiał, popracuj nad dietą:) oczyszczanie manualne da efekt ale na jakiś czas- jakie kwasy stosujesz? niektórym pomaga tylko atrederm:)

      Usuń
  23. Hej :) Wykonując OCM na koniec myjesz jeszcze twarz jakimś delikatnym środkiem temu dedykowanym? Czy tylko olej a potem woda? :)

    Dzięki, że jesteś! <3

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. kochana mam moje gotowe mieszanki do ocm albo korzystam z gotowych:) poza tym nic nie stosuje;)

      Usuń
  24. Kochana gdybym miała taką cerę jak Ty to w ogóle bym się nie malowała! Wyglądasz obłędnie :) Ja niestety mam cienie pod oczami, prześwitujące żyłki oraz praktycznie non stop zaczerwieniony nos, policzki oraz brodę więc szału nie ma :D A co do mycia twarzy rano to stosuję jedynie różnego rodzaju toniki i nic poza tym :)

    OdpowiedzUsuń
  25. Witaj. Również nie myję rano twarzy , ponieważ po prostu moja cera tego nie lubi :)

    OdpowiedzUsuń
  26. Alu, a jak często zmieniasz poszewkę na poduszkę? :)

    OdpowiedzUsuń
  27. Hej Alu!
    Przeczytałam kiedyś na Twoim blogu o ssaniu oleju. Ja również zainteresowałam się tym tematem i postanowiłam spróbować. Ssałam olej codziennie przez 3 miesiące i rzeczywiście zauważyłam efekty - miałam więcej energii a mój organizm nieco się oczyścił (zauważyłam to szczególnie po tym, że moje miesiączki w okresie kiedy ssałam olej prawie w ogóle nie sprawiały mi bólu, co się u mnie zdarza, szczególnie w pierwszym dniu). Bardzo mnie to ucieszyło i zapewne robiłabym to do teraz jednakże zauważyłam, że od tego codziennego "zasysania" pojawiły się (lub pogłębiły)u mnie pionowe zmarszczki na ustach, a także na konturze ust. Gdy mam makijaż to tego nie widać, bez owszem. Przez to zrobiłam sobie przerwę od ssania na 5 miesięcy, jednakże zmarszczki nie zniknęły. Aby się ich pozbyć mam stosować te same preparaty, co przy zmarszczkach w innych miejscach? Jak myślisz, co mogłoby pomóc? Mam 22 lata.
    Pozdrawiam Cię gorąco :*

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Hej Kochana,super że napisałaś:)
      tak, możesz stosować np kremy przeciwzmarszczkowe dedykowane okolicom oczu- często trafisz nawet na takie połączenia-oprócz tego polecam biosil ziherb +jakiś kolagen. no i to też może trochę zająć. do tego staraj się dbać o nawilżanie tych miejsc.

      Usuń
  28. Alu! Ja nie w temacie ;)
    Do niedawna nie malowałam dolnych rzęs, bo nie podobałam się sobie w pomalowanych. Jednakże ostatnio trochę się do tego przekonałam i obecnie maluję je codziennie. Niestety tusz z tych dolnych rzęs strasznie mi się kruszy i muszę co jakiś czas się "poprawiać". Czy to wina tuszu? Używałam Eveline Extension Volume (ten różowy), zmieniłam na Maybelline Lash Sensentional, ale poprawy nie ma... ;( są tego jakieś inne powody? Co mogłoby pomóc?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. kochana powodów może być parę- rzęsy mogą zaczepiać o skórę i wtedy tusz będzie się kruszył- to kwestia długości rzęs i budowy oczu. są tusze które mniej się osypują jeśli możesz sprawdzić w sephorze they are real zbenefitu, to będziesz wiedzieć czy jest sens szukać lepszyh tuszy,czy to kwestia budowy dolnej powieki:)

      Usuń
  29. Przepięknie wyglądasz!:*
    Gdybym tak wyglądała rani, nie malowała bym się !

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To samo chciałam napisać 😀

      Usuń
    2. Też chciałam to napisać, taka piękna cera, tylko pozazdrościć :)

      Usuń
  30. A skora atopowa? Ostatnio po wizycie u dermatologa okayzalo sie, ze mam atopowe zapalenie skory. Od dawna nie potrafilam sobie poradzic z moja skora a twarz jest czerwona. Oczy opuchniete... wyglada strasznie. Mam 30 lat a czuke sie jakbym miala 45 i cale zycie pracowala w ekstramalnych warunkach. Moze napisalabys post o tym jak dbac o taka skore? Co robic, czego sie wystrzegac? Z gory dziekuje :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. kochana w takich sytuacjach zwróciłabym szczególną uwagę na dietę- odstawiła nabiał i gluten i zobaczyła jak zmiany. poczytaj jeszcze i poszukaj- ludzie mają super efekty przechodząc na dietę wegańską albo zostając tylko przy rybach:)

      Usuń
  31. Hej kochana! :) Mam problem dotyczący paznokci. Są one bardzo miękkie i płytka ma skłonność do odsuwania się od końca palca. Słyszałam, że paznokcie żelowe sprzyjają jej powrotowi do normalnego stanu i zastanawiam się nad ich wykonaniem, ale boję się że tylko zrobię sobie większą krzywdę. Po hybrydzie moje paznokcie były w tragicznym stanie, płytka odwarstwiła się jeszcze bardziej, zrobiła cieńsza i okropnie sucha. Masz jakiś pomysł co mogło by im pomoc? Uważasz że warto wypróbować żel?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana powiem tak- żel sprzyja wydłużaniu płytki czyli tego miejsca gdzie paznokcie przylega do opuszka, ale tylko jeśli paznokcie są przedłużone i lekko zaciśnięte po bokach by uformować tunel:) jednak po zdjęciu stan całości lubi powrócić do wcześniejszego... żel stanu paznokci w kwestii miękkości czy jakości na pewno nie poprawi:(

      Usuń
  32. Alino, czy hydrolatem przemywasz również okolice oczu?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. tak:) bardzo fajne jest też srebro koloidalne w sprayu:)

      Usuń
  33. Twoja twarz wygląda po prostu idealnie. Ja jestem załamana stanem swojej cery. Mam cerę trądzikową, mieszaną, z przebarwieniami, drobnymi dziurkami (po wągrach), rozszerzonymi porami, na policzkach jest zaczerwieniona (jedni mówią, że to naczynkowa, inni, że nie). Byłam u kilku dermatologów, chodzę do różnych kosmetyczek... Nie wiem co mam już z tym robić. Może to ja popełniam jakieś błędy w pielęgnacji...
    Mogłabyś powiedzieć co nakładasz na noc na twarz, że jest taka odżywiona? I jaką mieszankę olejów byś polecała do takiej skóry trądzikowej? Zależy mi bardzo na nawilżeniu i takim "uspokojeniu" twarzy. Czytałam Twoje wpisy i zastanawiam się czy zacząć od czegoś prostego, np. olej z pestek winogron, olej rycynowy i np. arganowy jako dodatek? Będę wdzięczna za odpowiedź. Pozdrawiam ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana to rozpisz tu swoją pielęgnację krok po kroku z kosmetykami:)
      no i dieta- dieta to podstawa przy trądziku, napisz co jesz:)

      Usuń
    2. Rano: zwykle nie myję twarzy i przemywam twarz tylko tonikiem do skóry wrażliwej z Garniera.
      Zwykle (nie zawsze, bo to zależy czy akurat moja cera jest bardzo sucha) nakładam krem (farmina, mediderm- dla mnieidealnie nawilża) na zmianę z kremem (Vianek- wzmacniający, na dzień; rzadko) + podkład (obecnie l’oreal true match, wcześniej clinique anti blemish solutions/max factor facefinity/revlon colorstay).
      Wieczór: niedawna używałam przez bardzo długi czas żel z białą glinką i nanosrebrem (nie pamiętam marki) i trochę go przeplatałam z żelem z la roche posey effaclar. I później to też zależy od kondycji skóry. Zwykle zmywam jeszcze twarz tym tonikiem co rano, ale często też używam hydrolatu z czystka lub stosuję mieszankę (nafta+ olejek pichotowy; kiedyś znalazłam ją na Twoim blogu i uważam, że pomaga mi trochę na zaskórniki na nosie).
      Tuż przed snem nakładam ten krem nawilżający lub krem lrp effeclar duo(oczywiście jeśli wcześniej nie nałożę tej mieszanki „olejowej”). 1 lub 2 razy w tygodniu stosuję peeling z sylveco i (też od niedawna) glinkę z l’oreala z węglem (z której jestem bardzo zadowolona, choć odrobinę wysusza mi cerę, stosowałam ją jakieś 4 razy dopiero). Więc ta moja pielęgnacja jest taka zmienna. Zależy co mi spasuje… Teraz pani z apteki doradziła mi żel z sylveco rumiankowy (oczyszczający), bo wszystkie inne mi się skończyły. La roche posay tak permanentnie mi nie pasuje.
      Co do diety to słodkiego nie jem dużo (ale zdarza mi się jakieś ciasto/czekolada, ale nie jem chipsów i takiego śmieciowego jedzenia). Ogólnie dość dużo ćwiczę, więc staram się pilnować tego co jem, ale niestety jem dużo nabiału (dużo mleka, jogurty naturalne, trochę sera żółtego i białego, czasem jakiś shake białkowy), bo staram się zbudować trochę masy mięśniowej. Piję dużo wody, herabt- czystek, pokrzywa, czarna (żadnych napojów gazowanych itp.), koktajle (głównie owoce z jakimś dodatkiem np. awokado, szpinak, rukola),ale na pewno mogłabym jeść więcej warzyw. Ostatnio widziałam Twój wpis odnośnie jedzenia tego nabiału i myślałam, żeby ograniczyć, ale ciężko mi to zrobić przy tych intensywnych ćwiczeniach.

      Cieszę się bardzo, że odpowiedziałaś i przepraszam za ten referat ;) Czekam na kolejną odpowiedź i pozdrawiam !

      Usuń
    3. Rano: zwykle nie myję twarzy i przemywam twarz tylko tonikiem do skóry wrażliwej z Garniera.
      Zwykle (nie zawsze, bo to zależy czy akurat moja cera jest bardzo sucha) nakładam krem (farmina, mediderm- dla mnieidealnie nawilża) na zmianę z kremem (Vianek- wzmacniający, na dzień; rzadko) + podkład (obecnie l’oreal true match, wcześniej clinique anti blemish solutions/max factor facefinity/revlon colorstay).
      Wieczór: niedawna używałam przez bardzo długi czas żel z białą glinką i nanosrebrem (nie pamiętam marki) i trochę go przeplatałam z żelem z la roche posey effaclar. I później to też zależy od kondycji skóry. Zwykle zmywam jeszcze twarz tym tonikiem co rano, ale często też używam hydrolatu z czystka lub stosuję mieszankę (nafta+ olejek pichotowy; kiedyś znalazłam ją na Twoim blogu i uważam, że pomaga mi trochę na zaskórniki na nosie).
      Tuż przed snem nakładam ten krem nawilżający lub krem lrp effeclar duo(oczywiście jeśli wcześniej nie nałożę tej mieszanki „olejowej”). 1 lub 2 razy w tygodniu stosuję peeling z sylveco i (też od niedawna) glinkę z l’oreala z węglem (z której jestem bardzo zadowolona, choć odrobinę wysusza mi cerę, stosowałam ją jakieś 4 razy dopiero). Więc ta moja pielęgnacja jest taka zmienna. Zależy co mi spasuje… Teraz pani z apteki doradziła mi żel z sylveco rumiankowy (oczyszczający), bo wszystkie inne mi się skończyły. La roche posay tak permanentnie mi nie pasuje.
      Co do diety to słodkiego nie jem dużo (ale zdarza mi się jakieś ciasto/czekolada, ale nie jem chipsów i takiego śmieciowego jedzenia). Ogólnie dość dużo ćwiczę, więc staram się pilnować tego co jem, ale niestety jem dużo nabiału (dużo mleka, jogurty naturalne, trochę sera żółtego i białego, czasem jakiś shake białkowy), bo staram się zbudować trochę masy mięśniowej. Piję dużo wody, herabt- czystek, pokrzywa, czarna (żadnych napojów gazowanych itp.), koktajle (głównie owoce z jakimś dodatkiem np. awokado, szpinak, rukola),ale na pewno mogłabym jeść więcej warzyw. Ostatnio widziałam Twój wpis odnośnie jedzenia tego nabiału i myślałam, żeby ograniczyć, ale ciężko mi to zrobić przy tych intensywnych ćwiczeniach.

      Dziękuję Ci bardzo, że odpowiedziałaś i przepraszam za ten referat ;) Czekam na kolejną odpowiedź i pozdrawiam !

      Usuń
    4. Kochana super że napisałaś- powiem tak: jeśli jesz dużo nabiału to niestety istnieje duże prawdopodobieństwo, że szansa na naprawdę ładną cerę będzie mniejsza:( ogólnie rozumiem ten problem z dietą która sprzyja skórze a dietą która sprzyja mięśniom:D u mnie jest tak że np nawet jedzenie mięsa nie wpływa tak negatywnie jak właśnie nabial. może na jakiś czas zrób właśnie taką zamianę i zobacz czy u Ciebie to choć trochę działa. moim zdaniem powinno:) a poza tym- są różne wegańskie odżywki z grochu albo z ryżu, które też są ok ale wiadomo, trzeba sprawdzić jak ktoś je toleruje- jednak na pewno jeśli chodzi o skórę będą lepszą opcją niż nabiał.
      Jeśli chodzi o pielęgnację- żadnych błędów tutaj nie ma- podkłady, wiadomo mogą zapychać ale kiedy przy odstawianiu nie widziałaś większej różnicy to nie muszą być kluczowe.
      tak na glinki uważaj- dawaj je tylko na miejsca z zaskórnikami czyli np nosek:)
      żel lrp jest dość mocny- sylveco powinien być lepszy ale też do takich super delikatnych nie należy. tak jak mówiłam- moim zdaniem to bardziej kwestia diety niż pielęgnacji- jestem ciekawa czy któryś z dermatologów polecił Ci coś konkretnego. bo ja zastanowiłabym się ogólnie nad jakimiś delikatnymi retinoidami, czymś z wit B (ordinary ma fajne serum) a na zaskórniki na nosie może pomóc np atrederm ale na receptę;)

      Usuń
    5. To ja Ci bardzo dziękuję, że odpisałaś. Spróbuję coś z tym nabiałem zrobić i porozglądam się za tymi odżywkami wegańskimi. Jeśli chodzi o podkłady to robiłam już z nimi testy (nie nakładałam przez kilka dni i nie zauważyłam żadnej zmiany).
      Co do dermatologów to byłam u kilku. Stosowałam witaminy doustnie, clindacne, dalacin T i inne... miałam też przez chwilę retonoidy i jakaś poprawa była. Ostatnio mi babka zaproponowała retinoidy, ale stosowane wewnętrznie, ale nie chciałam się na to zdecydować póki co, bo jednak mają bardzo dużo skutków ubocznych. A teraz na wiosnę i lato to już trochę za późno na te zewnętrzne. Ale chyba do nich wrócę na jesień.
      Teraz miałam oczyszczanie twarzy i znów jest trochę lepiej, no ale zobaczymy ile to potrwa.
      W każdym razie dziękuję Ci jeszcze raz i spróbuję zastosować to znaczne ograniczenie i zobaczę jak to na mnie wpłynie. Pozdrawiam ;)

      Usuń
  34. A jaki hydrolat lub inny produkt poleciłabyś dla skóry naczynkowej, wrażliwej i alergicznej? Stawiając nacisk na naczynkową. Każdego poranka mam całą skórę czerwoną :( i to przy odpowiednim nawilżeniu i kosmetykami i wypitą wodą w ciągu dnia. Dopiero po 1-2 godzin po przebudzeniu czerwony rumień znika.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. kochana a czy skóra do tego jest rano ściągnięta i sucha? co stosujesz na noc. pomyślałam o jednej rzeczy która może pomóc ale jest nietypowa więc daj znać:D

      Usuń
    2. Może ja tak z doświadczenia poradzę. Mi na rumień pomaga avene antirougeurs fort - jednak zapach jest niezbyt. Na allegro można kupić o połowę takiej niż w aptece! Druga rzecz to olej z pestek malin też koi cerę i rano budzę się z bladą buzią. Do tego unikanie drażnienia , nie robię peelingów innych niż enzymatyczne.

      Usuń
    3. tak, zazwyczaj skóra rano jest ściągnięta, sucha nie zawsze. Wieczorem robię peeling enzymatyczny pharmaceris seria A potem stosuje krem punktowy z wit K pharmaceris, następnie Bioderma sensibio rich i jako nawilżenie Bioderma Hydrobio serum, co drugi dzień również używam koncentrat z wit E i koncentrat z wit C. i nie wiem co stosować przeciwzmarszczkowego na czoło? może coś polecisz. Więc barrdzo poproszę o Twoją nietypową metodę, bardzo chętnie ją wypróbuję, w końcu nigdy nie wiadomo co zadziała :) i chętnie podzielę się efektami :D

      Usuń
  35. Alinko jak najbardziej zgodzę się z twoim postem, ale co w przypadku gdy na noc nakładamy kremy lub maści z kwasami, jak naprzyklad skinoren? Ja myje skórę rano physiogelem lub cetaphil sensitive. Zastanawiam się co na ten temat uważasz :) pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana physiigel jest jedną z lepszych rzeczy do mycia jeśli stosujemy kwasy- rano nie ma większej potrzeby mycia twarzy po kwasowej pielęgnacji, więc wszystko zależy od Twoich odczuć:)

      Usuń
  36. Ze względu na to, ze moja skóra naprawdę mocno potrafi się przetłuścić to do mycia rano używam samodzielnie zrobioną maskę z glinki na 3 minutki- ona świetnie zbiera nadmiar łoju.

    OdpowiedzUsuń
  37. Alinko, ja pytanie nie związane z tematem ale liczę na Twoją pomoc ;)
    Ostatnio dość dobra kosmetyczka powiedziała mi że na pajączki dobrym sposobem jest...maść na hemoroidy...co o tym sądzisz?

    Masz piękne włosy <3 jak je cieniujesz?
    Pozdrawiam ;)

    OdpowiedzUsuń
  38. Alinko ja mam inne pytanie. :) ciekawi mnie marka couleur caramel, chce kupić ich bazę matujacą i dobrać jakiś podkład. Tylko nie wiem na który się zdecydować. Mam skórę mieszaną. Jak ten podkład w sztyfcie by się sprawdził? Nie warzył by się?
    Pozdrawiam Ola :)

    OdpowiedzUsuń
  39. Masz piękną cerę. :-) Dążę do takiej. Mam pytanie - czy przy cerze trądziowej, z aktywnymi zmianami również nie polecasz myć rano twarzy czy to zupełnie inna bajka? Do tej pory przecierałam rano jedynie twarz hydrolatem. Wczoraj będąc na kwasach w gabinecie, kosmetyczka powiedziała mi że mycie twarzy rano jest konieczne. Oczywiście częsta zmiana poszewki również. Jak to widzisz?
    Ja też uważam że moja cera, choć z niedoskonałościami, najlepiej wygląda rano, po przebudzeniu.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. jako była posiadaczka takiej cery polecam spróbować i nie myć rano, mi bardzo pomogło, cera się uspokoiła a trądzik zmniejszył :)

      Usuń
  40. Ja chciałabym się dowiedzieć jak pielęgnujesz skóre pod oczami. Mam już 30 lat i liczne kurze łapki, które niestety są widoczne:( nie wiem co robic:(

    OdpowiedzUsuń
  41. Alinko, mam jeszcze jedno pytanie, robiłam wczoraj kwasy PH Formuła ACNE. Kosmetyczka poleciła mi stosować krem, który dostałam od niej, a następnie po 3 dniach włączyć Dermosan. Boję się, że może mnie zapchać, miałaś z nim do czynienia? Znasz ewentualnie coś alternatywnego, co mogłoby się sprawdzić?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. kochana tak, owszem zapychać może, ale właściwie wszystkie kremy tego typu i te polecane po zabiegach mogą- tylko niekoniecznie w takim małym odstępie czasu od zabiegu i stosowane przez krótki czas;) podobny ma a derma http://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,16441,a-derma-epitheliale-ah-creme-reparatrice.html i też jest super:)

      Usuń
  42. Oooo te oba tematy czyli pielęgnacja przeciw starzeniowa i twoja mieszanka ocm baaardzo mnie interesują ;)
    Ja też nie myje twarzy rano tylko przecieram hydrolatem - pewnie mnie tego nauczyłaś Alinko ;)
    Natomiast odkryłam olejki w pielęgnacji nocnej. Zawsze dbam o cerę, stosuje się do twoich rad od lat :) ale zawsze moja skóra nie była idealna. Wiadomo, każdy ma inną skórę i trzeba jej się dokładnie przyjrzeć. Dawniej nie zwracałam na to wielkiej uwagi. Od kiedy obserwuje skórę i stosuje olejki gł jojoba, pestki malin, tamanu nie mam żadnych wyprysków. Pory się powoli oczyszczają. Używam też żelu aloesowego holika holika. Kremu z make me bio. Żelu do twarzy z sylveco. Retinoidow aptecznych ;)
    Mam 30 lat i dawniej zdarzało mi się kupować kremy za kilka stowek a zaskórniki i pryszcze i suchą skora były nadal. Teraz wydaje bez porównania mniejsze pieniądze na naturę, podchodzę holistycznie do skóry, ciała, zajęło mi to troszkę czasu ale efekty są. Teraz pomagam innym kobietom z rodziny z fajnym efektem.
    Jednak pielęgnacja przeciwzmarszczkowa bardzo mnie interesuje bo na niej się nie znam i bardzo chętnie przeczytam Twoje wskazówki Kochana <3

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana to ekstra, bardzo się cieszę:D

      Usuń
  43. Alinko, dziewczyny, pytanie trochę nie w temacie, ale czy któraś z was stosowała lakiery hybrydowe marki Provocater w połączeniu z bazą i topem Semilac? Chętnie wypróbowałabym kilka odcieni tej marki (mają cudowne kolory!!) ale nie chciałabym kupować kolejnej bazy i topu ;) Będę wdzięczna za jakieś informacje. Buziaki!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak ja próbowałam z różnymi i u mnie było ok:)

      Usuń
  44. Alinko jak zawsze świetny post. Ja mam pytanie odnośnie włosów: jaki suplement polecasz na porost włosów? Piję już siemię lniane, skrzyporzywę i wcieram wcierkę Banfi, jednak chciałabym zmaksymalizować i tak dobre już efekty. Słyszałam, że Hairvity jest całkiem niezłe, co na ten temat uważasz?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana tak skład jest ok:) ja sama zamawiam tego typu suplementy na ihebb i miałam już parę-generalnie wszystko zależy od tego czego Ci brakuje;) https://pl.iherb.com/pr/Irwin-Naturals-Healthy-Skin-Hair-Plus-Nails-120-Liquid-Soft-Gels/48619
      https://pl.iherb.com/pr/ReserveAge-Nutrition-Keratin-Hair-Booster-60-Capsules/34433
      https://pl.iherb.com/pr/FoodScience-Superior-Hair-90-Capsules/3303
      https://pl.iherb.com/pr/Ridge-Crest-Herbals-Hair-ReVive-120-Capsules/9806
      te są fajne:)

      Usuń
  45. Alinko pomocy! Od dłuższego czasy wypadają mi brwi -mocno się przerzedzily. Stosowałam olejek rycynowy ake nie widziałam żadnych efektów. Co mogłoby pomóc. ? nie chce używać odżywek typu long 4 lashes

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana akurat na brwi l4l mogłabyś stosować bez obaw... nic niestety nie będzie bardziej skuteczne:( co do wypadania- czasem tak objawiają się problemy z tarczycą.

      Usuń
  46. A pod makijaż nakładasz potem krem pod oczy i na twarz ? Czy tylko na noc?
    Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  47. Alinko mam pytanie. Jak wzmocnić odporność. ? Są jakieś oleje do picia. ? Często choruje

    OdpowiedzUsuń
  48. Alinko co będzie dobre na kaszel ? Chce uniknąć aptecznych syropow

    OdpowiedzUsuń
  49. Alinko mam pytanie. Jak wzmocnić odporność. ? Są jakieś oleje do picia. ? Często choruje

    OdpowiedzUsuń
  50. Wow, Twoja skóra rano wygląda pięknie... Ja mam cerę przetłuszczającą się w strefie T, więc rano bardzo się świecę - używam tylko wody do mycia, ale może spróbuję Twojego sposobu :)

    OdpowiedzUsuń
  51. Alinko czy są jakieś oleje lub coś innego dla wzmocnienia odporności. ?

    OdpowiedzUsuń
  52. Alu co najlepsze na nawracający kaszel. ? Chce uniknąć syropow aptecznych

    OdpowiedzUsuń
  53. Cześć !
    Czy rano nakładasz krem czy rezygnujesz z niego, bo Twoja twarz jest odpowiednio nawilżona ?

    Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  54. Alinko poleć prosze konkretny krem podoczy, czego używasz pod oczy i równiez na twarz? czekam na wpis o ocm.

    OdpowiedzUsuń
  55. Hej Alinko:) Proszę Cię o pomoc w dobraniu idealnego odcienia pomadki. Mam stosunkowo jasną cerę z tonami raczej żołtymi i odrobinę szarymi. Oczy intensywnie zielono-bursztynowe, czarna oprawa. Włosy to ciemny ciepły blond z rudo-blond refleksami. Do tej pory celowałam szczególnie w kolor zgaszonego, brudnego różu z domieszką fioletu, albo jasny cukierkowy róż. Niestety , nigdy nie byłam zachwycona efektem; wydaję mi się, że wtedy po prostu ewidentnie nie ma spójności z moim typem urody. Kochana, co proponujesz w takim razie? Będę wdzięczna za podpowiedź:)
    Pozdrawiam serdecznie:*

    OdpowiedzUsuń
  56. Alinko ratuj! Mam 18 lat i już zaczynam dostrzegać pierwsze zmarszczki i załamania na skórze pod oczami:( Dodatkowo moje powiek mają niejednolity koloryt:( Chciałabym zatrzymać ten proces i zredukować już powstałe zmiany. Co poleczasz? Jakie produkty do demakijażu (jak najmniej drażniące), kremy na dzień i na noc, olejki, maski, półprodukty? Dietę, suplementy? Może powinnam brać kolagen? Jestem bliska załamania. Od pierwszej klasy gimnazjum używam pod oczy różnych olejków, ostatnio jest to marula. Staram się raczej zdrowo odżywiać i unikam słońca obsesyjnie. Być może to kwestia niedoczynności tarczycy? Ostatnio bardzo mi się pogorszyła, pomimo zwiększonej dawki leków.

    OdpowiedzUsuń
  57. Ja również nie myję twarzy rano i to od kilku lat. Wieczorem zmywam twarz jedynie letnią wodą. Mam bardzo wrażliwą skórę i zmagam się z trądzikiem różowatym. Obecnie, na szczęście, niezbyt często widać objawy tegoż trądziku. Smaruję twarz maścią z mocznikiem i to on najbardziej pomógł mi w uspokojeniu cery. Maść przeznaczona była dla mojego syna - na atopowe zapalenie skóry:) jest bardzo tłusta, na bazie wazeliny i to jej minus. Alinko, czy znasz może jakiś dobry krem z mocznikiem?

    OdpowiedzUsuń
  58. Oj tak, ja już też od kilku lat nie myję twarzy rano i nie zauważyłam ani jednego minusa tego podejścia - wyłącznie same plusy :) Do przetarcia używam albo hydrolatów, albo toników lub płynów micelarnych o dobrym składzie.

    Tak naprawdę to od paru miesięcy jestem niejako "zmuszona" do powrotu do mycia, bo ostatnimi czasy rano intensywnie masuję się na olejek. I tutaj niemycie twarzy rano nie podołało ;D Więc myję ultradelikatną emulsją Vianka i też jest świetnie :)

    OdpowiedzUsuń
  59. Kurcze, rano bez makijazu wyglądasz lepiej niż wiele z nas w pełnym makijażu!

    OdpowiedzUsuń
  60. Kobieto, Ty jesteś tak naturalnie ładna, że nie potrzebujesz ani grama makijażu - rzadkość :-)

    OdpowiedzUsuń
  61. cześć Alinko, zaciekawiłaś mnie tym porannym niemyciem twarzy - jestem w ciąży i moja zazwyczaj sucha w kierunku mieszanej skóra rano po myciu tylko wodą jest bardzo ściągnięta. Czy mogłabyś polecić jakiś hydrolat do takiej mieszanej skóry?

    Pozdrawiam,
    Kasia

    OdpowiedzUsuń
  62. Ja też myje twarz tylko wieczorem. Rano nie robie absolutnie nic. Moja skóra rano wygląda najlepiej i wszelka ingerencja od razu pogarsza jej wygląd. To samo preferuje jeśli chodzi o ciało - podmywam sie ale kapie raz w tygodniu - nie używam balsamów do ciała ani olejków, bo nie mam takiej potrzeby, a kiedyś szły tonami - żadnych uczuleń, suchych skórek, krostek na nogach nawet zimą a kiedyś miałam z tym wielki problem. Potliwość również zerowa, nawet na siłowni - a jesli juz to bez zapachu, wiec antyperspirant to rzadkość zimą. Włosy myje raz na 4 dni i nigdy nie były tak ładne i długie. Zaraz mi ktoś powie że jestem brudasem ale uwielbiam o siebie dbać. Pachnę ładnie i moja skóra wygląda mega młodo, co potwierdziły komentarze wielu osób. Polecam spróbować. :) Coz tego z używamy super odzywczych kosmetyków jesli pozbawiamy skórę tego co najważniejsze.

    OdpowiedzUsuń

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Hej hej! Fajnie że jesteś!

Napisz co najbardziej Cie zaciekawiło- jeśli masz pytania pisz koniecznie.
Jeśli nie dostałaś odpowiedzi przypomnij mi od najnowszym postem, czasem coś przeoczę :) ❤️❤️

Jeśli wiesz, że możesz pomóc innej czytelniczce, będziemy wszystkie bardzo wdzięczne! ❤️❤️

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Obsługiwane przez usługę Blogger.