tag:blogger.com,1999:blog-6308013483741916391.post3654565034650829814..comments2024-03-26T14:40:49.288+01:00Comments on Alina Rose Blog Kosmetyczny: Mój Fitness Plan, historia + wyniki konkursu:)Alina Rosehttp://www.blogger.com/profile/11565993557027537081noreply@blogger.comBlogger135125tag:blogger.com,1999:blog-6308013483741916391.post-80292335594868171482014-12-07T12:14:15.374+01:002014-12-07T12:14:15.374+01:00Mi po 3 tygodniach z Insanity wysiadły kolana. Zap...Mi po 3 tygodniach z Insanity wysiadły kolana. Zapewne to moja wina. bo coś źle robiłam, ale boje się do tego wrócić.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6308013483741916391.post-27230551870261854802014-06-20T22:35:58.489+02:002014-06-20T22:35:58.489+02:00Moje "cele" jeśli oża je tak nazwać to: ...Moje "cele" jeśli oża je tak nazwać to: <br />- Poprawa kondycji<br />- Utrata tłuszczyku z ciała ( robi mi sie oponka to okropne i i te boczki wyglągają paskudnie chociasz nie jestem gruba)<br />- znaleść siłe do systematyczności ( drugi raz w tygodniu opuszciłam trening )Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07418859753544178501noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6308013483741916391.post-24533958095999577632014-02-15T15:06:48.848+01:002014-02-15T15:06:48.848+01:00Dziekuję za zmotywowanie mnie do ćwiczeń :DDziekuję za zmotywowanie mnie do ćwiczeń :DTorahttps://www.blogger.com/profile/17275019904240402556noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6308013483741916391.post-36928318962963298812013-11-23T13:47:17.391+01:002013-11-23T13:47:17.391+01:00Mam za sobą program P90x i stwierdzam, że ciężko b...Mam za sobą program P90x i stwierdzam, że ciężko będzie znaleźć coś równie dobrego, jeśli chodzi o efekty. :)Sylwiahttps://www.blogger.com/profile/04131111533493303738noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6308013483741916391.post-2205303481802518202013-11-16T20:35:01.634+01:002013-11-16T20:35:01.634+01:00Powodzenia i wytrwałości życzę :)
________________...Powodzenia i wytrwałości życzę :)<br />____________________<br />mizernezmiany.blogspot.comMizerkahttp://www.mizernezmiany.blogspot.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6308013483741916391.post-68630905999530631322013-06-24T17:02:33.373+02:002013-06-24T17:02:33.373+02:00jesteś bardzo ok:)jesteś bardzo ok:)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6308013483741916391.post-33464765807141430102013-04-24T12:47:23.762+02:002013-04-24T12:47:23.762+02:00podziwiam Twoje zaangażowanie i wytrwałość!podziwiam Twoje zaangażowanie i wytrwałość!różyczkahttp://kobietapisze.pl/mieczak-zakazny/2012/02/20/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6308013483741916391.post-8377875804924946962013-04-07T20:34:12.795+02:002013-04-07T20:34:12.795+02:00jak chcesz nabrać siły i mięśni
to polecam krótki ...jak chcesz nabrać siły i mięśni<br />to polecam krótki intensywny trening siłowyAnnahttp://mlps.plnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6308013483741916391.post-6243050021084050362013-03-04T07:43:06.907+01:002013-03-04T07:43:06.907+01:00POWODZENIA :)
3mam kciuki, ja też wiele razy zaczy...POWODZENIA :)<br />3mam kciuki, ja też wiele razy zaczynałam, ale od ponad roku schudłam ponad 18 kg i na moim blogu opisują diety oraz ćwiczenia jakie wykonywalam... serdecznie zapraszam na http://coffeebreakforkate.wordpress.com/Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/01844489414064873867noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6308013483741916391.post-74546798879010124712013-02-09T16:20:06.749+01:002013-02-09T16:20:06.749+01:00ja zaczynałam o hula-hop :) zapraszam do mnie: htt...ja zaczynałam o hula-hop :) zapraszam do mnie: http://coffeebreakforkate.wordpress.com/Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/01844489414064873867noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6308013483741916391.post-52249336617298407902012-12-12T12:30:37.445+01:002012-12-12T12:30:37.445+01:00przecież na to wszystko trzeba mieć czas i kasę!!!...przecież na to wszystko trzeba mieć czas i kasę!!!!! kosmetyki, treningi, ciuszki...Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6308013483741916391.post-49695754752541973142012-12-09T14:26:57.265+01:002012-12-09T14:26:57.265+01:00Wszystko fajnie, niestety w każdym większym mieści...Wszystko fajnie, niestety w każdym większym mieście jakikolwiek ciekawy sport sporo kosztuje:/. Zostaje bieganie;].CześćKotkuhttps://www.blogger.com/profile/08264679529357376908noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6308013483741916391.post-19768842769708807862012-12-07T10:57:23.706+01:002012-12-07T10:57:23.706+01:00Nie nie, żadne siłownie i boksy nie dla mnie:) Jak...Nie nie, żadne siłownie i boksy nie dla mnie:) Jak patrzę na takie brzuchy to zawsze nie mogę się nadziwić, jak to jest nie mieć ani grama boczków:pstref.https://www.blogger.com/profile/01798001520407980605noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6308013483741916391.post-943223209430194352012-12-06T19:42:29.050+01:002012-12-06T19:42:29.050+01:00Też bardzo, ale to bardzo chcę wzmocnić mięśnie, a...Też bardzo, ale to bardzo chcę wzmocnić mięśnie, a co za tym idzie - siłę. Mój "plan treningowy" ogranicza się jednak póki co do dwóch wf-ów tygodniowo, raz w tygodniu siłowni (którą Tata stworzył mi w domu!) i raz stretching. Wiem, że jest to bardzo, bardzo mało, ale trudno mi znaleźć czas na więcej - atrakcyjna wydaje mi się zatem perspektywa kupienia karnetu, bo jestem niesamowicie oszczędna i wiem, że, kiedy już go kupię, nie zmarnuję żadnych zajęć ;).<br />Super, że już widać u Ciebie efekty, mimo że jeszcze nie pomyślałabym o tym, że jesteś bokserką :).Aniahttp://marcinania.wordpress.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6308013483741916391.post-56885882017648538082012-12-06T18:39:12.970+01:002012-12-06T18:39:12.970+01:00jeju, ale Ty masz ładny brzuch ;o ile bym dała żeb...jeju, ale Ty masz ładny brzuch ;o ile bym dała żeby taki mieć, bo mimo że przy wzroście 167cm, ważę 54kg to tłuszcz na brzuchu mam straszny.. i w przeciwieństwie do Ciebie, próbowałam nad tym pracować przez tydzień, później traciłam motywację i poddawałam się ;PAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6308013483741916391.post-87574386448020704702012-12-06T07:03:52.810+01:002012-12-06T07:03:52.810+01:00dam znac ,jak tylko bedzie czym sie pochwalic :* :...dam znac ,jak tylko bedzie czym sie pochwalic :* :)Emiliahttps://www.blogger.com/profile/00839410084743964110noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6308013483741916391.post-65204510729776930162012-12-05T21:14:32.497+01:002012-12-05T21:14:32.497+01:00Nie mam ich za dużo, ponieważ najwięcej wynosiłam ...Nie mam ich za dużo, ponieważ najwięcej wynosiłam z zajęć :P<br />http://www.balletbeautiful.com/ - tu są ciekawe rzeczy aczkolwiek ceny powalają ;/ no cóż - komercja..<br /><br />W internecie jest pełno aerobików z elementami baletu :) <br />Najlepiej by było ,jakbyś zaczynała, żeby ktoś ci wyłożył podstawy ,,na żywo". Później już możesz sama ;) Jest wtedy łatwiej.Mary :)https://www.blogger.com/profile/15079771552551653782noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6308013483741916391.post-45055467846658637212012-12-05T18:00:50.329+01:002012-12-05T18:00:50.329+01:00WOW! ŚWIETNIE
trzymam kciuki by Twój plan sie powi...WOW! ŚWIETNIE<br />trzymam kciuki by Twój plan sie powiódł :)Obsessionhttps://www.blogger.com/profile/03471642921735537649noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6308013483741916391.post-22567331112019462602012-12-05T17:40:25.542+01:002012-12-05T17:40:25.542+01:00Oj ja sportu mam dość, chodziłam do liceum sportow...Oj ja sportu mam dość, chodziłam do liceum sportowego i mogę pobiegać trochę na długie dystanse ale... Jakoś tak nie chce mi się :D Wysportowana sylwetka też mi się przestała podobać... Ale z miłą chęcią bym pochodziła na jakąś sztukę walki, lub zumbę ~~ Ale nie mam czasu na to ~~Lichohttps://www.blogger.com/profile/14068502522916552422noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6308013483741916391.post-74665151495558492862012-12-05T17:39:23.837+01:002012-12-05T17:39:23.837+01:00Chciałam spytać co to jest to "Ab Ripper P90X...Chciałam spytać co to jest to "Ab Ripper P90X.", ale widzę, że muszę sobie sama sprawdzić .__.'<br />Jest po polsku? >D<br />Brzuszek! Nie chce brzuszka!^^'Hidoi-Himehttps://www.blogger.com/profile/06772008452849177320noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6308013483741916391.post-52744598950352484722012-12-05T16:57:06.956+01:002012-12-05T16:57:06.956+01:00Mam pytanie: jestem szatynką, co wiąże się z tym, ...Mam pytanie: jestem szatynką, co wiąże się z tym, że włosy nietylko na głowie są ciemne, ale ogólnie wszędzie są ciemne. I niestety zauważyłam, że na brzuchu też, dziewczyny co proponujecie rozjaśnić, czy depilować? Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6308013483741916391.post-48146690877703305132012-12-05T15:43:08.439+01:002012-12-05T15:43:08.439+01:00Za każdym razem, jak wspominasz o boskie tajskim z...Za każdym razem, jak wspominasz o boskie tajskim zapala mi się w głowie lampka "a może też spróbuj?" <br />o tyle jest to kuszące, że pomysł na boks pojawił się w mojej głowie podczas ostatniej sesji na uczelni (ach te emocje)<br />ale to wydaje mi się (mimo wszystko) zbyt brutalne (okładanie kogoś/bycie okładanym po głowie? yy niee)<br /><br />tym razem, chyba podejmę wyzwanie ;) zwłaszcza, że karta multisport sprzyja eksperymentom ;) <br /><br />Dzięki za inspirację :D <br /><br />Pozdrawiam<br />Anna Maria Anna Mariahttps://www.blogger.com/profile/02391908665390714007noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6308013483741916391.post-27602939698020818092012-12-05T15:20:05.465+01:002012-12-05T15:20:05.465+01:00jestem anonim, bo nie mam konta, z ktorego mozna t...jestem anonim, bo nie mam konta, z ktorego mozna tu skorzystac:) zgadzam sie z Toba. dziewczyny musza odreagowac swoj brak determinacji i skutki jej braku, ktore je jak widac bardzo frustruja :) znam duzo dziewczyn (rodzina, praca, itp) i one znajduja czas na dbanie o siebie i maja go paradoksalnie wiecej niz osoby, ktore maja malo/mniej na glowie. przeciez wcale nie trzeba codziennie spedzac godziny na cwiczeniach, zeby bylo widac efekty, na dbanie o cere/cialo tez wcale nie potrzeba poswiecac polowy dnia, zeby byly rezultaty! wystarczy wszystko dobrze przemyslec i zaplanowac oraz odpowiednia dawnka determininacji i wiary we wlasne mozliwosci :) pozdrawiam odwazne dziewczyny :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6308013483741916391.post-71445860812616137542012-12-05T15:10:25.237+01:002012-12-05T15:10:25.237+01:00Akurat nie byłam w żadnym z nich, do młyna planuję...Akurat nie byłam w żadnym z nich, do młyna planuję się wybrać bo raz podczas zakupów w almie przy kasie dostałam darmową wejściówkę do tego klubu na cały dzień więc szkoda byłoby zmarnować, mam tylko nadzieję, że się wyrobię bo jest ważna do 31.12 ;)Katiehttps://www.blogger.com/profile/07428558393858581087noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6308013483741916391.post-11217831955969202422012-12-05T15:00:42.727+01:002012-12-05T15:00:42.727+01:00Co do tych anonimowych wypocin, to pewnie jakieś z...Co do tych anonimowych wypocin, to pewnie jakieś zakompleksione dziewuchy które nic sobą nie reprezentują i zazdroszcza innym tego czego same nie mają, ot co ;)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12590398445485022824noreply@blogger.com