6 grudnia 2017

ULUBIONA ODZIEŻ NA SIŁOWNIĘ: Legginsy, biustonosze, bluzy.

















Może któraś z trenujących czytelniczek będzie chciała sprawić sobie na święta mały prezent i wybrać  jakąś treningową odzież możecie dzisiaj podpatrzyć ją u mnie. Starałam się wybierać rzeczy ciągle dostępne stacjonarnie i internetowo:)
Mam swoje ulubione legginsy, biustonosze sportowe pięknie splatające się na plecach, wygodne bluzy. Każda rzecz jest idealna i noszę je najczęściej!




Zacznijmy od legginsów. Dzisiaj pokażę Wam 3 pary- w tym dwa takie same modele tylko w innym kolorze.
To Puma Everyday Train. Pierwsze w mojej szafie pojawiły się legginsy zielone, właśnie ze względu na kolor. Nawet nie sądziłam, że będą leżeć tak idealnie! Po jakimś czasie dokupiłam czarne ze złotym wzorem i muszę powiedzieć, że obok legginsów Nebbia, Puma to mój ukochany model. Wykonany jest bardzo starannie, ma świetny krój, ładnie podkreśla pośladki i nie prześwituje. Często bywa przeceniony więc warto go szukać, choć te spodnie są warte nawet regularnej ceny. Legginsy Puma czarne (klik) i oliwkowe (klik).







Oliwkowy biustonosz Puma (klik) kupiłam jako parę do legginsów:) Ten kolor niesamowicie mi się spodobał:) Biustonosz nie ma gębek, jest dość obcisły i przypomina klasyczne modele Nike. Logo wykonane jest ze srebrnego nadruku i wygląda wyjątkowo ładnie.




Na pierwszym zdjęciu możecie zobaczyć tył jednego z ładniejszych biustonoszy sportowych jaki posiadam. Uwielbiam takie wiązania na plecach i kiedy przyszedł byłam nim zachwycona;)
To biustonosz sportowy Onzie (klik)w którym zaskoczyła mnie jakość, idealne wykonanie. Jest niesamowicie przyjemny w dotyku i super wygodny. Tylko też dla osób z mniejszym biustem, nie posiada gąbeczek.


Niżej droższe ale również świetne legginsy- Nebbia Bubble Butt (klik). Ten model naprawdę sprawia, że pośladki wyglądają super, żałuję że nie mają większej iloci opcji kolorystycznych. Wykonanie jest oczywiście bardzo misterne, jakość świetna. Jakiś czas temu kupiłam legginsy moro ze zdjęć a przedwczoraj drugie w kolorze czarnym, na które właśnie czekam:) Cena jest trochę przesadzona, ale nadal nie znalazłam tańszego odpowiednika (WK trochę inny materiał i krój) który wyglądał by tak fajnie. Plus za to że legginsy są nie do zdarcia więc robimy inwestycję na lata:)








Na zdjęciu z oliwkowymi legginsami Puma, widać jeszcze nową i już ukochaną bluzę ...
Krótka bluza Nike z kapturem (klik). Przymierzałam ją w ramach eksperymentu ale okazało się, że zdobyła moje serce. Noszę ją na treningi w siłowniach w których nie jest super gorąco:D Posiadam wersję śliwkową ale dostępna jest jeszcze szara i biała która wygląda super i chyba ją sobie sprawię (klik).






Jeśli chodzi o biustonosze to sama zawsze noszę te ofiarujące lekkie wsparcie bo nie mam dużego biustu i nie potrzebuje nic mocniejszego. Ale wyprzedzając pytania- świetne staniki ma Panache i nawet w H&M można spróbować coś znaleźć.
Osobiście zakochałam się w stanikach Pumy- Yogini i posiadam dwa modele. Pięknie splatają się na plecach i są bardzo wygodne. Oba mają kieszonki na gąbeczki.

Pierwszy ze zdjęć kupiłam stacjonarnie ale w internecie znajdziecie model szary, bardzo podobny. Drugi, ten niżej cały czas jest dostępny:)

Biustonosz Puma Yogini (klik)
Biustonosz Yogini Lux Streppy premium (klik) 








Jeśli chodzi o bluzy, króluje u mnie Nike, ze względu na przyjemne tkaniny:) Potrzebowałam czegoś z dłuższym rękawem, bardziej luźnego. Ta okazała się tak miła w dotyku, że kupiłam ją od razu. Moją znalazłam stacjonarnie, ale chyba jest elementem nowej kolekcji lub czymś z basic.








Dłuższa, szara, wygodna bluza Nike, idealna na chłodniejsze dni, treningi na zewnątrz. Podobna tu (klik), ja kupiłam moją w sklepie stacjonarnym.








Bluza Nike z odkrytymi plecami (klik). Uwaga- jest dość obcisła (szczególnie w ramionach) i ciepła. Odkryte plecy nie tylko wyglądają fajnie, ale też sprawiają, że jesteśmy wyposażone w mały przewiew:D








Niżej biustonosz sportowy kupiony ostatnio w Tk Maxx (powinny jeszcze być). Ma dość duże i przyjemne gąbeczki, dobrze trzyma biust, jest niesamowicie miękki i wygodny. Ma też całkiem ładny przód z kawałkiem siateczki oraz wyjątkowy krój. Tył to całkiem fajne cienkie paseczki.







Jeśli i Wy możecie polecić ulubioną odzież sportową koniecznie wrzucajcie linki:) Jestem ciekawa co lubicie najbardziej:)
W następnym poście będą też rozwiązanie rozdań:)
Jeśli macie pytania przypominajcie się!

Buzaki


Ala





89 komentarzy:

  1. Te drugie legginsy bardzo fajne! Z tym że już rzadko ćwiczę... ale mam pytanie włosowe 😁 zamówiłam ten szampon koniakowy który polecasz i chce dobrać maskę do moich kręconych włosów. Znasz taką którą by zwiększyła skręt albo żeby lepiej się układały? Będę bardzo wdzięczna 😊
    Buziak
    Ola

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana jeśli chodzi o skręt do według mnie nic nie pobije siemienia lnianego i dyfuzora:D całkiem fajny jest też ten krem do loków: http://www.alinarose.pl/2017/07/najlepszy-krem-do-lokow-kreconych-wosow.html
      i zobacz jeszcze te posty: http://www.alinarose.pl/2013/02/budzimy-loczki-jak-zreaktywowac-loki-na.html
      http://www.alinarose.pl/2012/09/jak-podkreslic-skret-fal-i-lokow.html

      Usuń
  2. Odpowiedzi
    1. czwórki też niczego sobie !!! :)
      A

      Usuń
  3. Alinka na którą siłke teraz chodzisz?

    OdpowiedzUsuń
  4. Te czarne legginsy z Pumy wyglądają naprawdę ładnie! Jakoś nigdy nie mialam ubrań na siłkę z tej firmy, a może warto się przekonać. Ale zakochałam siię w legginsach z pierwszego zdjęcia. Swego czasu polowałam na taki wzór, ale żadne nie wyglądały równie dobrze-albo przeswitywały, albo jakość byla niewspółmierna do ceny. Niestety popularne teraz, nowe marki sportowe pomimo ładnych wzorów i wysokich cen nie dostarczają odpowiedniego do ćwiczen materiału. Często ich chwyty marketingowe wystarczają żeby sie skusić na daną rzecz, która oprócz ładnego wyglądu (najczęściej przez pół roku) nie zapewnia nic więcej. Obecnie jezeli chodzi o koszulki to bardzo lubię Reebok-po prostu są ładne. Staniki to Nike, obowiązkowo te z gąbeczkami na biust. Fajne legginsy często zdarzają się w sieciówkach

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja też nie miałam nigdy ciuchów z pumy, najbardziej odpowiadają mi legginsy z h&m - szczególnie z wersja do jogi.

      Usuń
  5. Alinko, od pewnego czasu strasznie wypadają mi włosy. Stosuję zewnętrznie na nie między innymi Jantar i Seboradin Niger, ale zastanawiam się, czy mogłabym też zacząć brać coś doustnie/ jeść czegoś więcej, żeby to zahamować. Poratuj proszę. PS Nie potrafię znaleźć czynnika wypadania, wykluczyłam już wszystko o czym pisałaś w przeszłości na blogu. Szukam teraz już innych rozwiązań, bo to co robiłam nie działa.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana a jak długo to trwa, z jakich miejsc włosy najbardziej wpadają, jak wygląda dieta i tryb życia;) napisz coś więcej- wtedy pomyślimy:)

      Usuń
    2. Nie wiedzę z jakich dokładnie miejsc, ale za każdym razem jak dotykam włosów to moja ręka jest pełna zazwyczaj 2 włosów, po szczotkowaniu cała szczotka jest zapchana. Trwa to już od około 2 miesięcy. Prowadzę siedzący tryb życia, uczę się i około 4 razy w tygodniu chodzę na siłownię, gdzie ćwiczę ze średnią intensywnością. Nie jem mięsa, jajek i nabiału od dawna, od jakiegoś czasu zaczęłam jeść ryb (dużo więcej w porównaniu z tym co jadłam). Nie mam jakiegoś dużego stresu w życiu.

      Usuń
  6. Jak wyglądają Twoje treningi teraz? Napiszesz może słówko o tym jak trenujesz, robisz splita czy fbw, jakie są Twoje ulubione ćwiczenia?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Teraz wracam do treningów po przerwie, właściwie większość dzielę, barki, klatka, plecy, nogi osobno, triceps i biceps razem, ale to się u mnie często zmienia i nie mam jakiegoś sztywnego planu:)) ulubione barki i dosłownie wszystko:)

      Usuń
  7. Jak wygląda Twoja dieta zimą? Czy liczysz makro?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. kochana moja dieta wygląda różnie, zależnie od tego czy np sprawdzam coś pod kątem pływu na skórę włosy itp. próbowałam wielu różnych podejść. Makro obecnie liczę tylko orientacyjnie.

      Usuń
  8. Dlaczego publikujesz teraz mniej postów?

    OdpowiedzUsuń
  9. Alinko, nie wiem co zrobić. Miałam swego czasu dosyć zanieczyszczoną buzię, która już od kilku miesięcy jest ładna. Wyszły mi jednak niedawno 3 wielkie wulkany na czole, które nie chcą zejść (to nawet nie sa wulkany ale takie podskórne gule). Nie jestem przed miesiączką, diety ostatnio też nie zmieniałam. Czy jest możliwe, żeby tak się stało od zjedzenia większej ilości (ale znowu nie ogromej) ryb oraz cynamonu w przeciągu 3 dni? Czy masz może jakiś inny pomysł, co mogło to spowodować i jak się ich najszybciej pozbyć oraz zaradzić nawrotom?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana ciężko powiedzieć bo to może być kwestia diety ale też kwestia bardziej psychiczna. Cynamon teoretycznie w większych dawkach może szkodzić, z rybami różnie, zależnie od tego jak były przygotowywane. czasem na takie rzeczy pomaga darsonval jeśli możesz go gdzieś zrobić, czasem maść ichtiolowa jeśli treść na się przebić i wypłynąć. mi pomagały też kompresy z czystka, liści żyworódki:)

      Usuń
  10. Ile czasu od rozpoczęcia trenigu siłowego minęło, żebyś zobaczyła zadowalające efekty?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. A u mnie, z racji tego ze jestem szczupła, pierwsze naprawdę widoczne efekty są już po 3 miesiącach. Piękny zarys mięśni na brzuchu, uniesione pośladki i w końcu dobiegam do autobusu ;)
      Gapie się na siebie w lustrze całymi dnami 😂😂😂😂

      Usuń


  11. Hej Alu!
    Mam włosowe pytanie- potrzebuje czegoś do nałożenia po wysuszeniu. ? Zależy mi na nawilżeniu - mam suche puszace włosy. Z góry dziękuję za odpowiedz

    OdpowiedzUsuń
  12. Moje ulubione legginsy kupilam kiedys w Oysho, sa cudowne i nie do zdarcia pomimo sporej ilosci treningow, jakie juz w nich zrobilam :) Jesli chodzi o koszulki, to jestem fanka Nike. Alinko, czy jest szansa, ze reaktywujesz jeszcze blog Fit Couple? Pozdrawiam, Agnieszka :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja też mam z oysho- nie do zdarcia fakt, takie ciemne moro:D
      koszulki moje ukochane też są z nike- oni mają jakiś taki fajny krój dekoltu często w którym fajnie się wygląda:) c do drugiego bloga- chciałabym ale czasu mało:D

      Usuń
  13. a czy mogłabyś polecić jakieś topy z wbudowanym stanikiem? czy raczej - wszytym podtrzymywaniem dla niewielkiego biustu :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. kochana zobacz w h&m tam czasem coś takiego jest:)

      Usuń
    2. zamówiłam 3 topy, mam nadzieję że rozmiar trafiony :)

      Usuń
  14. Hej Alinko! Chciałabym Cię zapytać (Ciebie i Lucky'ego), czy planujecie jeszcze reaktywować drugiego bloga? Bardzo lubiłam czytać to, co tam pisaliście, było to dla mnie bardzo ciekawe i naprawdę pomocne na początku mojej drogi z siłownią :) Pozdrawiam ciepło!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana ja bym chciała, ale mam strasznie mało czasu- a tam mnóstwo pytań było co jeść, ile, jak ćwiczyć- jeśli miałabym go reaktywować to chyba musiałabym pisać że nie doradzam bo nie wyrobię hehe:)
      Lucky kurcze na stówę nie ma czasu;/ ale jakby co pytaj tu:) trzymam kciuki za treningi:D

      Usuń
  15. Alinoooo wiem,że był post ale mam pytanko czesto mam infekcje intymne itp mam mało tego śluzu może dlatego przez niedobory hormonalne i mam pytanko czy lepszy będzie candi biotix zamówić, czy może multi gyn flora plus, jaki krem polecasz do smarowania .... czy coś doustnie jeszcze? hmmm pauli

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. kochana candi biotix jeśli jest suchość:) a z hormonami ok? może probiotyk doustny też by trzeba było włączyć, problemy w obu sferach są często powiązane- jeśli w układzie pokarmowym słabo to w pochwie często też:) gyn flora też by się przydała- po paru dniach z candi biotix:))

      Usuń
    2. Z hormonami nie jest Oki bo mam pcos i obecnie brak miesiączki także walczę i już mię wiem co robić

      Usuń
  16. Jezu jakaś ty chuda jesteś, ale pierwsze zdjęcie super, znaczy super pupa :))))))

    www.natalia-i-jej-świat.pl

    OdpowiedzUsuń
  17. Piękne rzeczy, masz fajny gust :)

    OdpowiedzUsuń
  18. Cześć Alinko, mam pytanie niezwiązane z tematem. Mam (a w zasadzie miałam:( długie, w miarę gęste i lśniące włosy, nigdy nie farbowane, niepoddawane prostowaniu. Od października strasznie zaczęły mi wypadać. Mówiąc strasznie, mam na myśli całe garście włosów przy czesaniu i pojedyncze włosy za każdym razem, gdy przeciągnę palcami. Jestem załamana. Nie mam pojęcia, co może być przyczyną. Prowadzę aktywny tryb życia, ćwiczę 3,4 razy w tygodniu, jem zdrowo i regularnie, nie zmieniłam w ostatnim czasie niczego w mojej diecie ani pielęgnacji, co może być przyczyną? Zrobiłam badania krwi, wszystko w normie.
    Zaczęłam pić sok z pokrzywy i aloes, na razie nie widzę efektów. Co jeszcze mogłabym zrobić, by zahamować wypadanie?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana tarczyca, hormony też badałaś? na pewno nie było żadnego stresu, nieprzyjemnego przeżycia? jak jesz i żyjesz- napisz więcej a pomyślimy. jakby co przypominaj się do skutku:>>

      Usuń
    2. Jestem po badaniach na tarczycę, czekam na wyniki. Jeśli chodzi o stres, to myślę, że jak u każdego, stresu na co dzień jest dużo, ale żadnych traumatycznych przeżyć, które mogłyby wywołać taki efekt nie doświadczyłam. Jem zdrowo, 5 posiłków dziennie, piję koktajle warzywne i owocowe,przegryzam zdrowe przekąski, wyeliminowałam słodycze, piję głównie wodę, ziołowe herbatki, ćwiczę, biegam. Nie pracuję po nocach, śpię 7,8 godzin. Naprawdę nie wiem, co jest nie tak :(

      Usuń
  19. Post doceni każda ćwicząca dziewczyna bo ubrań na trening nigdy za wiele😉 a legginsy z Pumy napewno wyprobuje.Ja od siebie polecam ubrania GymShark, uwielbiam ich Flex Leggins za to że nie prześwitują i dają uczucie "drugiej skóry" więc są idealne na treningi nóg i posladkow. Mam też ich kilka topów i koszulek i jak narazie to moja ulubiona marka. Miałam kiedyś legginsy z Nebbi, ale niestety prześwitywały😥 (ale kazda firma ma swoje lepsze i gorsze modele) Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja myślałam nad gymsharkiem ale mierzyłam ostatnio podobne adidasa i wyglądałam w nich tak sobie więc to chyba model nie dla mnie:D

      Usuń
  20. Hej Alinko
    Wiem ze to nie Twoja działka jeśli chodzi o taki problem ale może będziesz mieć jakiś patent na pozbycie się tych objawów. Mam nerwice i często miewam ssanie w zoladku nawet po posiłku. Do tego jessczd dochodza biegunki i zle samopoczucie. strasznie dokuczliwe bo cały czas czuje głód niezależnie od tego ile bym zjadła. Jak zniwelować ten problem. ? Boje się brać leki - może da jakieś zioła albo herbatki. Będę wdzięczna za jakąkolwiek podpowiedź.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana zrob test na helicobacter mozna go zrobic z krwi ale podobno najdokładniejszy jest z kału ja miałam podobne objawy własnie przez to paskudztwo

      Usuń
    2. kochana jeszcze spoko są badania z instytutu mikroekologii- tam możesz zrobić profil flory, sprawdzić grzybice, pasożyty itp.
      Trochę to kosztuje, ale warto jeśli problemy są spore.
      zioła jakie pomagają to np pięciornik kurze ziele, jeśli biegunki są mocne. mierzyłaś może cukier, robiłaś krzywą cukrową? ogólnie na pewno wiele rzeczy tu nachodzi na siebie i problem jest skomplikowany. na nerwice to na pewno terapia, witamina D3, tryptofan, bach- poczytaj:)

      Usuń
    3. Dziękuję Ci serdecznie - zrobię te badania i zobaczymy czy coś wyjdzie.

      Usuń
    4. Do Magdy kotnis
      Hej, pozdrawiam Cie serdecznie i łaczę sie w bólu. Ja tez miewam podobne dolegliwosci. Stwierdzono u mnie IBS czyli zespół jelita drazliwego. Miałam robiono wszystkie badania. Najlepiej idz do gastrologa i zrób zalecane badania. Ja stosuje len, w postaci gęściejszego naparu. Pije go przed każdym posiłkiem, przez ok 2 tyg. Nie kleik, ale taki rzadszy kisiel i jem namoczone ziarenka. Na pewien czas odstawiłam kawe i czarna herbatę. Piłam melise, rumianek, oraz herbatke na kolki dla dzieci Bobofen, oraz duzo wody niegazowane. Mnie to pomogło.

      Usuń
  21. Bardzo przydatny post i świetne zdjęcia, dziękujemy Alinko. Osobiście posiadam Legginsy czarne że złotym wzorem z Pumy, mam je kilka miesięcy i używam regularnie. Leżą idealnie, nigdzie nie uciskają, są śliczne, jedyna ich wadą jest fakt że wzorek po paru praniach zaczyna pękać i się ściera co trochę martwi bo te legginsy nie należą do najtańszych. Osobiście mogę jeszcze polecić staniki z New Balance które można znaleźć w TkMaxx w dobrych cenach, ich jakość i wzory są świetne. Fajne sportowe ubrania robi czasem H&M (szczególnie legginsy), Missguided czy polskie Cardio bunny. Bardzo dobrej jakości ubrania robi Reebok, polecam szczególnie osobom które chcą kupić ubrania raz a dobrze.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. oo dziękuję- nad new balance właśnie myślałam bo widzę że mają fajną jakość i kroje;)

      z cardio bunny mam jedne legginsy i faktycznie są super;)

      Usuń
  22. Post bardzo pomocny :) Swoją drogą wyglądasz rewelacyjnie! Czy będzie reaktywacja sportowego bloga? Co tam słychać u Lucky'iego?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. oo chciałabym, zobaczę jak z czasem. Lucky miał przerwę w treningach przez pracę i ja trochę też ale teraz może zaczniemy znów chodzić na siłownię razem:))

      Usuń
  23. Osobiście nie polecam tych marek które wymieniłaś poniżej. Legginsy z firmy Nebbia są okropnej jakości. Prześwitują i w dodatku kolor blednie wraz z kolejną ilością prań - kiedyś te leginsy kosztowały do 100 zł za sztukę dziś cena jest o wiele bardziej wygórowana co niestety nie idzie w parze z jakością. Niestety jeśli chodzi o Pumę, Nike i Adidas to wiele razy już się zawiodłam i nie polecam osobiście. Legginsy tych marek nie są ładne i nie potrafią podkreślić pośladków.
    Osobiście często wybieram ubrania Polskich marek. Polecam sklep wksklep.pl mam czarne leginsy i jestem mega zadowolona. Nie prześwitują, materiał jest mega wytrzymały i w dodatku pośladki wyglądają w nich cudnie ! :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. U mnie Nebbia sprawdza się idealnie, zupełnie nie prześwituje i jakość jest super. Z żadnych nie byłam tak zadowolona, wk też mam ale pośladki ładniejsze w Nebbi ;)

      Usuń
    2. ja wreszcie zmierzyłam wk bo znajoma ma i pośladki u mnie też ładniejsze robi Nebbia;)) no i mi też nie prześwituje, nie spiera się, moim zdaniem jakość jest super. a pumy są świetne i właśnie genialnie podkreślają pośladki ale tylko ten model:)

      Usuń
  24. Alinko, od pewnego czasu zauważyłam, że zapach mojego potu jest bardziej wyczuwalny. Co może być tego przyczyną i jak sobie z tym radzić?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. kochana najprawdopodobniej zakwaszenie organizmu, dieta ale opcji jest wiele. jakiś detoks pomoże;)

      Usuń
  25. bardzo przydatny post!

    mam tylko pytanie odnośnie legginsów z pumy- one mają taką bardzo szeroką gumę, czy guma sama w sobie jest dość cienka na górze (powiedzmy max 2cm), a reszta to ściągający się materiał? :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. całość to rozciągający się materiał i z niego zrobiony jest też ten pas:)

      Usuń
  26. Hej, kiedy będą wyniki konkursu z la roche ?:)

    OdpowiedzUsuń
  27. Leginsy przepiekne, ale Twoja figura jest do pozazdroszczenia <3

    OdpowiedzUsuń
  28. Cześć Alinko! Mam problem z szybko rozdwajającymi się końcówkami (włosy cienkie i rozjaśniane). Czy możesz mi polecić jakieś serum zabezpieczające końcówki? Miałam już jedwab Green Pharmacy, Mythic Oil, a teraz zaczęłam używać olejek Hask Keratin Protein Smoothing Shine Oil, dlatego że podobno nie zawiera alkoholu. Tu jest skład: Cyclopentasiloxane, Dimethiconol, Keratin Amino Acids, Cocoyl Hydrolyzed Keratin, Cocoyl Hydrolyzed Collagen, Tocopherol (Vitamin E), Sesamum Indicum (Sesame) Seed Oil, Hydroxyproplytrimonium Hydrolyzed Rice Protein / Siloxysilicate, Oryza Sativa (Rice) Extract, Isostearic Acid, Lanolin Alcohol, Lecithin, Oleoyl Sarcosine, Sorbitan Oleate, Benzophenone-3, Butyl Stearate, Fragrance / Parfum (Fragrancia).
    Myślisz, że się nadaje czy może polecasz coś innego, jakaś sprawdzoną perełkę do zabezpieczania? Pozdrawiam serdecznie. Claire89

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. myślę że jak najbardziej się nadaje;) ja lubię macadamię, davinesa, oraz masło murumuru:)

      Usuń
  29. Witaj Alinko :-) wreszcie zdecydowalam sie napisac, bo doslownie zglupialam od sorzecznych informacji... a mianowicie bardzo prosilabym Cie o porade czym myc twarz rano? Cera zanieczyszczona, zaskorniki otwarte I zamkniete z lekkim tradzikiem w okolicach zuchwy I brody. Moja wieczirna pielegna ja wyglada tak: twarz myje zelem rumiankowym Sylveco, nadtepnie spryskuje woda Uriage a na koniec od tygodnia stosuje emulsje na noc Triacneal. Rano cera wydaje sie byc wypoczeta, bez zaczerwien I ogolnie taka ukojona. Jak tylko umyje rano twarz zelem I woda to pojawua sie zaczerwienienie I sciagniecie. Prosze poradz czym myc rano?
    Pozdrawiam serdecznie,
    Marta

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Hej Marto:) Fajnie że napisałaś:)) rano najlepiej obchodzić się ze skórą delikatnie- ja np rano nie myję tylko przecieram skórę jakimś hydrolatem- rumiankowym czy czystkiem. Możesz spróbować takiej opcji i być może stwierdzisz że to wystarczy. ale fajny jest też physiogel, cetapil, olian:)

      Usuń
  30. Cześć Alinka ;)
    Te legginsy z efektem push up se mega.. gdyby nie cena to bralabym w ciemno :)

    OdpowiedzUsuń
  31. Dla dużych biustów polecam biustonosze Shock Absorber. Zmienił moje życie w czasie zajęć fitness, a mój biust (65G) i kręgosłup są bardzo wdzięczne za ten zakup. Kupiłam przeceniony w Galerii Krakowskiej, nawet taniej niż w internecie. :)
    Ulubione legginsy we flamingi kupiłam na czerwcowej wyprzedaży w Reserved. Sporo ubrań udało mi się też dorwać w Adidasie w Factory, gdy we wrześniu była tam jakaś wielka likwidacja i wyprzedawali wszystko o 50% taniej. :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. oo ja też często kupuję coś sportowego w factory:)

      Usuń
  32. Topy Puma mi się spodobały :)

    OdpowiedzUsuń
  33. Pani Alino, mam do Pani pytanie, od 3 tygodni męczy mnie uporczywy świąd skóry głowy, żel aloesowy ani kisiel z siemienia lnianego nie pomagają, nie zmieniłam niczego w codziennej pielęgnacji co mogłoby spowodować taki stan, czy mogłaby Pani mi polecić jakieś sposoby na jego złagodzenie?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Najlepiej było by aby ktoś to zobaczył i abyście wspólnie ustalili przyczynę. Jeśli alergia kontaktowa na jakiś kosmetyk odpada, może to być łzs lub parę innych rzeczy. Niestety póki nie wiadomo jakiej natury to zmiany, ciężko coś doradzać. Czy skóra głowy przetłuszcza się czy jest sucha?

      Usuń
    2. Przetłuszcza się i to dosyć mocno

      Usuń
  34. Alu, a czy podane przez Ciebie biustonosze będą nadawały się na bardzo drobną osobę - mam jakieś 60 cm pod biustem i zwykły biustonosz jest dla mnie problemem, a sportowe w większości są sporo za luźne.. Ty też jesteś chudzina więc może coś podpowiesz :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana ja mam tak 75 zwykle i ciężko mi powiedzieć... a xs są zwykle za małe?

      Usuń
  35. Posiadam legginsy Nebbia o których piszesz, już od roku i też mam dwie pary. To są najlepsze spodnie podkreślające pośladki jakie znalazłam:) Nic nie prześwituje, materiał nie jest za gruby ani za cienki, uwielbiam je!

    OdpowiedzUsuń
  36. Jako osba o zacnym rozmiarze (wiwat insulinooporność, ale wiem, co mam, więc wiem, jak walczyć, 7kg zeszło) i z zacnym biustem zainwestowalam w stanik Panache. Nie pamiętam rozmiaru, ale jest mega różowy - nie chciałam znowu czarnego... Podobno również Shock Absorber są godne polecenia. MIałaś kontakt z którąś z tych firm? Są dedykowane biustowi, więc podejście do konstrukcji, a szczególnie podtrzymania biustu bardzo przemyślane.

    Btw, testowałaś może Resibo Glow? DOstałam w dniu premiery i polecam - wspaniale pachnie, daje cudowny efekt, bardzo przyzwoity produkt.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. jeszcze nie ale będę:D

      ja codzienne mijam reklamę tych biustonoszy:D panache ma nawet ładne kolory:) moja przyjaciółka ma i bardzo sobie chwali a biust ma spory- faktycznie trzyma się super!

      Usuń
    2. No trzyma pięknie. Jak dla mnie przy dużym biuście albo Panache/Shock Absorber, albo sztuczna szczęka :D

      Usuń
  37. Czesc ! Super post, mozna sie zainspirowac. Gratuluje figury i ogolnie dyscypliny i wytrwalosci !
    Ciekawi mnie jak doszlas do takich efektow. Oczywiscie diea i cwiczenia... o ile z cwiczeniami sobie radze to mysle ze problem byc moze tkwi w diecie. Moze podpowiesz czego unikac, zeby ta nieszczesna oponka sie zmniejszyla. Dodam ze jem regularnie, unikam slodyczy bialego chleba i wszystkiego co niezdrowe, pomimo cwiczen , efektow nadal brak..
    Poprosze o jakies wskazowki
    Pozdrawiam serdecznie :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana to jest trochę kwestia tego typu że trzeba na dany moment ustalić priorytet. Albo redukcja, jeśli zależy Ci tylko na zgubieniu oponki albo oponka sobie spokojnie zostaje i budujemy mięśnie. Jeśli opcja nr 1 to polecam fanpage 2xme:) bilans musisz policzyć, zapotrzebowanie i tego się trzymać:) musisz też wiedzieć że metabolizm nie jest spowolniony, nie ma problemów z tarczycą ani ze strony nerek. często o dziwo ważne jest też psychiczne poczucie bezpieczeństwa:D

      Usuń
  38. Mam pytanie odnośnie legginsów z pumy. NA zalando jest inf że jest kieszonka na dokumenty a ja jej nie widzę ani na foto tutaj ani na zalando :( Boje sie ze zamek w kieszonce bedzie mnie gryzł w plecy czy w noge. Cwiczę joge i żadne zamki nie wchodza w gre niestety.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana kieszonka jest wewnątrz w tym pasie z tyłu- nie ma zamka:))

      Usuń
  39. Hej.Mozesz no powiedziec jaki rozmiar masz tych leginsow?pumy i nibble.

    OdpowiedzUsuń
  40. Alinko gdzie kupiłaś szarą melanżową bluzę bez kaptura?? szukam jej:)

    OdpowiedzUsuń
  41. Fajny ten z tk maxa :D Może uda mi się go jeszcze złapać. Mój poprzedni też tam kupiłam (w Bonarce), i sprawował się dość dobrze, ale jest już za duży i do ćwiczeń się nie nadaje (ostatni maraton zumby na którym byłam niestety momentami był przez to nieprzyjemny)

    OdpowiedzUsuń
  42. Hej, wiesz może pod jakim hasłem mogłabym znaleźć bluzę z odkrytymi plecami ?

    Buziaczki i wesołych świąt!

    OdpowiedzUsuń
  43. Ten komentarz został usunięty przez autora.

    OdpowiedzUsuń
  44. Super post, bardzo ładne ubrania :) Ja prawie codziennie ćwiczę na siłce i dla mnie jest ważne, aby czuć się dobrze w tym co mam na sobie. Komfort jest ważny, ale ubrania muszą po prostu mi się podobać i do mnie pasować, bo wtedy mam jeszcze więcej motywacji do ćwiczeń. Fajne modele legginsów i koszulek sportowych ma polska marka Cuna. Kupiłam kilka rzeczy tam ostatnio i jestem bardzo zadowolona z ich jakosci :)

    OdpowiedzUsuń
  45. Foty jak i figura rewelacja! :D Mam jednak Kobietki inne pytanie, poradzicie jakiś fajny siłowniany ciuch dla męża pod choinkę? Zastanawiam się nad rashguardem, słyszałam wiele dobrego o właściwościach tych koszulek, ale może Wy się wypowiecie kochane? Dajcie znać, to będę mieć z głowy poszukiwania ;)

    OdpowiedzUsuń

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Hej hej! Fajnie że jesteś!

Napisz co najbardziej Cie zaciekawiło- jeśli masz pytania pisz koniecznie.
Jeśli nie dostałaś odpowiedzi przypomnij mi od najnowszym postem, czasem coś przeoczę :) ❤️❤️

Jeśli wiesz, że możesz pomóc innej czytelniczce, będziemy wszystkie bardzo wdzięczne! ❤️❤️

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Obsługiwane przez usługę Blogger.