8 września 2021

HITY TYGODNIA + 2 BUBLE KOSMETYCZNE:)





Hej Dziewczyny!

Dawno nie miałam okazji by stworzyć taki post i niesamowicie się cieszę, bo zawsze należały do moich ulubionych! Tym razem mamy dwa buble, więc jak na mnie, całkiem sporo, ale reszta to prawdziwe ciekawostki:) Od dawna nie robiłam żadnych kosmetycznych zakupów a w planie mam jeszcze Krakowskie Ekotyki:D Zobaczymy co uda się upolować tam, a na razie zapraszam Was na posta!





27 sierpnia 2021

UNIKAJ TYCH TŁUSZCZÓW JEŚLI MASZ TRĄDZIK:) + czym je zastąpić?







Czy oleje które zjadamy na co dzień, mogą mieć wpływ na stan skóry trądzikowej? Oczywiście! 

Oleje o wysokiej zawartości Omegą 6 będą zwiększać stan zapalny organizmu a tym samym pogłębiać trądzikowe problemy. W naszym ciele bowiem nic nie dzieje się w oderwaniu od reszty- nie możemy powiedzieć sobie- mój trądzik to problem hormonalny, więc zmiana diety nic nie da. To co zjadamy ma największy wpływ na nasz organizm i prozapalne tłuszcze, będą wytrącać go z równowagi na wielu frontach. Co ciekawe- nawet ilość białych krwinek potrafi znacznie wzrastać zaraz po posiłku, szczególnie jeśli był dla nas szkodliwy.
Wiele osób gotuje na olejach, nie biorąc pod uwagę ich wpływu na ciało i skórę. Tymczasem, jeśli nasze problemy są spore, w diecie powinnyśmy utrzymywać dużą przewagę Omegą 3, które zmniejszają stan zapalny i w cudowny sposób będą wpływać na naszą skórę. 

Na jakie tłuszcze warto uważać?



15 sierpnia 2021

Jak zacząć jeść zdrowo? Moja sałatka na słodko.





Wiele ludzi, których poznaje dziwi się, jak mogę jeść w określony sposób i w miarę skutecznie unikać standardowych słodyczy. Oczywiście zdarzają mi się odstępstwa, ale wtedy i tak staram się wybierać raczej zdrowe rzeczy- koniecznie wegańskie, bez cukru, glutenu i dużej ilości tłuszczu. 
Nadal jednak zdecydowaną większość stanowią u mnie mniej więcej te same rzeczy, które przygotowuje w domu i dzięki nim trzymam się mojej diety.

Czy mam jakiś trik, który sprawia, że mi się to udaje? Oczywiście:)) Wszystko zdradzam Wam niżej!





12 sierpnia 2021

DIETA W HASHIMOTO I NIEDOCZYNNOŚCI TARCZYCY. JAK ZNALEŹĆ MOTYWACJE DO ZMIAN?











Dzisiaj o diecie w hashimoto lub niedoczynności tarczycy od troszkę innej strony. Czy dieta jakiej się trzymam jest trudna? Cóż, trudniejsze było bycie chorą:)

Rozmawiając z różnymi dziewczynami czasem słyszę- Ojej nie jesz tego i tamtego? Ja bym tak nie mogła!

Parę lat temu myślałam w dokładnie taki sam sposób i świetnie to rozumiem. Dlatego cieszę się, że dość szybko się rozchorowałam. O tyle szybciej mogłam zmienić mój styl życia na taki, który bardziej mi służy. Gdybym nie zaczęła czuć się tragicznie, nie miałabym do tego żadnej motywacji...




Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Obsługiwane przez usługę Blogger.