1 marca 2024

ZDROWE DODATKI DO DIETY, które stosuję codziennie!








Kocham dodawać do mojej diety elementy, które mają realny i widoczny wpływ na moje zdrowie oraz np skórę i włosy! Po prostu uwielbiam obserwować rezultaty i szukać ciekawostek- wydaje mi się, że jeśli chodzi o te naprawdę skuteczne, to sprawdziłam wszytsko i dzisiaj to, co ze mną zostało i co w tym momencie stosuję- oczywiscie to nie wszystko, bo pominęłam kolagen, zioła itp ale jest to moje minimum:)


O soku z trawy jęczmienia pisałam już sporo i stosuję go właściwie bez przerwy, mieszając z mlekiem ryżowym albo dodając do smoothies:)  Młody jęczmień to prawdziwa bomba antyutleniaczy, witamin i minerałów- stosuje się go w terapiach wspomagajacych leczenie raka (taki świeżo wyciskany) i jest jedną z bardziej popularnych leczniczych 'substacji' jakimi obdarowała nas natura! 

Wpływ trawy jęczmiennej na siwe włosy (klik)

Wiele osób płucze nawet nim usta, aby remineralizować wrażliwe zęby! Ludzie piszą o tym jak pomógł im z odzyskaniem koloru siwych włosów i jeśli tylko bardziej poszukacie, znajdziecie mnóstwo cudownych informacji. 

Jęczmień jest więc jedym z moich codziennych dodatków- zastapił mi odstawioną dawno temu kawę;D

Sok z trawy z jęczmienia (klik) kosztuje około 40 zł




Następną ciekawostką jest jeden z mniej dcenianych a naprawdę niesamowitych 'suplementów' - o ile można go tak nazwać, bo tak naprawdę jest to po prostu... gilnka;D

Glinka którą możemy zjeść a raczej wypić po zmieszaniu z wodą. Mowa o Minerałach Schindeles czyli glince z Austrii, zawierajacej mnóstwo krzemu, żelaza, magnezu, wapnia ale też manganu, cynku, sodu, litu, fosforu i innych minerałów śladowych.

Taka glinka będzie ciekawą opcją dla dziewczyn potrzebujących krzemu albo mających niskie poziomy żelaza- ale w ciekawy sposób łagodzi również skutki detetycznych grzeszków, kiedy wpijemy ją po jedzeniu:)

Wzmacnia włosy i skórę, układ kostny, dodaje energii - niżej kawałek opinii którą znalazłam i uważam że świetne oddaje działanie glinki!

"Minerały Schindeles - po kilku miesiącach używania moje siwe, a właściwie białe włosy przybrały kolor szarości a solidnie wrośnięty i obolały od lat paznokieć palucha prawej nogi zrobił się normalny i bezbolesny. Paznokcie u rąk zrobiły się twarde. Gdy na próbę na około 2 miesiące odstawiłam minerały, paznokcie u rąk zaczęły być łamliwe, a paznokieć palucha nogi znów zaczął się podwijać do wrastania. Wróciłam do systematycznego używania minerałów 1-2 łyżeczek dziennie i paznokcie u rąk zrobiły się twarde, paznokieć palucha prostuje się."


Minerały Schindeles Krzemionka Żelazo Magnez- kosztują około 120zł (klik).



Ostatnio pisałam Wam o połaczeniu olejów, które zaczłam stosować i którego jakością oraz składem jestem zachwycona- jest to 1Hundred :

1 Hundred czyli najlepsze omega 3-5-6-7-9 dostępne na naszym rynku! 

Od lat jestem wielką fanką kwasów omega i suplementacji olejami a 1hundred zapowiada się znakomicie- nie tylko jakość jest świetna ale kompozycja oraz proporcje już dają u mnie pierwsze efekty na skórze. Testuję miesiąc razem z serum do twarzy i moja cera robi się coraz ładnejsza, nawet pomimo wielu podróży i gorszej z tego powodu diety- oleje zawsze dawały u mnie swietne rezultaty ale dotąd nie stosowałam jeszcze nic tak dobrej jakości i wiele z olejków musisłam kupować na iherb, bo u nas ciężko było je dostać. Jestem też wielką fanką pracy Brook Goldner, która leczy wysokimi dawkami omega 3 oraz Udo Erasmusa, który jako pierwszy wprowadził tego typu połączenie olejów na rynek amerykański i wyglądem swojej skóry najlepiej świadczy o ich skuteczności. 1hundred jest jednak bardziej złożony i zawiera o wiele więcej niż omega 3!

Olej z nasion czarnej porzeczki (Ribes Nigrum)
Olej z nasion Punica Granatum (Granatum)
Olej z nasion ogórecznika lekarskiego
Olej z nasion orzechów makadamia (Macadamia Ternifolia)
Olej z owoców rokitnika zwyczajnego (Hippophae Rhamnoides)
Olej z wiesiołka dwuletniego (Oenothera biennis)
Olej Triticum Vulgare (pszenica)
Olej z pestek winogron (Vitis Vinifera)
Naturalna mięta pieprzowa, ekstrakt.


1 Hundred ma wielki potencjał leczniczy i na pewno zainteresuje osoby z róznymi problememi skórnymi- wiem, że marka ma w planach pokazywać efekty u osobób ze skórą problematyczną więc też czekam na nie z niecierpiwością! (kupić możecie go tutaj klik) 


Dodatkowo stosuję jeszcze olej z wiesiołka, bo on najlepiej wpływa na moje włosy i rzęsy! Testowałam wiele i wiekszość jest dla mnie super, ale najczęściej wracam do Now bo kapsułki są dla mnie po prostu wygodniejsze:) Tutaj opisałam efekty stosowania olejku przez 3 miesiące (jest też film:)) KLIK.


Olej z wiesiołka NOW około 20zł (klik)



Jeśli macie pytania, piszcie!


Buziaki


Ala

27 lutego 2024

NAC N-acetyl L-Cysteina NA CYSTY NA JAJNIKACH.










Dzisiaj temat, który może zainteresować dziewczyny, mające problemy z endometriozą oraz cystami na jajnikach. Już dość dawno temu wspominałam Wam o tym, że stosuję NAC czyli N acetyl L Cysteinę i obiecałam napisać, na co oprócz skóry wpływa jeszcze tak pozytywnie! 


Nac działa jako silny przeciwutleniacz, pomaga w zwalaczaniu wolnych rodników. 

Chroni komórki przed uszkodzeniami.

Zmniejsza reakcje zapalne.

Jest prekursorem glutationu i pomaga zwiększyć jego poziom- dlatego też tak dobrze działa na skórę.

NAC stosowany jest jako antidotum w przypadkah zatrucia alkoholem oraz paracetamolem. Neutralizuje działanie toksyn.

Jest stosowany w leczniu przewekłego zapalenia wątroby.

Pomaga w leczeniu zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych (OCD), depresji, zaburzeń afektywno dwubiegunowych itp.

Poprawia sytuację kobiet z PCOS.




Zaczęłam stosować NAC lata temu, główie ze względu na jego przeciwstarzeniowe właściwości- i z czasem dowiadywałam się o nim coraz więcej. Po tym jak zobaczyłam jego pozytywny wpływ na skórę, wiedziałam, że tak niesamowita zmiana dotyczy również rzeczy, kórych nie dostrzegam!

Okazało się, że NAC to supelement idealny dla kobiet- badania pokazują, że po 3 miesiącach suplementacji 600mg  u kobiet z endometiozą i brązowymi cystami na jajnikach, nastąpiła poprawa a w najgorszych przypadkach, tkanka nie powiększyła się oraz nie przybyło cyst. 

Jednak poprawa była na tyle znacząca (a dawki stosunkowo małe, to raczej połowa tego co zwykle biorą użytkownicy;)  + 3 miesiące to w sumie mało czasu) że NAC został obwołany substancją sprzyjającą zdrowniu kobiecego układu rozrodczego! 

NAC potrafi pomóc rówież kobietom z PCOS póbującym zajść w ciąże oraz tym z insulinoopornością.

Możemy stosować NAC solo albo w połączeniach takich jak np Carein Hormonal Acne Skin o którym pisałam ostatnio. 


Sama od lat stosuję od 600mg do 1grama dziennie -

Nac można kupić już od  23zł za 60 tabletek (klik). Tutaj ten, którego najczęściej używam- Forest Vitamin:)



Jeśli macie pytania piszcie!



Buziaki



Ala

 




16 lutego 2024

Nic tak dobrze nie oczyściło mojej cery! Mydło Alepporaz jeszcze:)














To mydło wiele lat temu zrewolucjonizowało moją pielęgnację twarzy! Od tego czasu zużyłam niepoliczalną ilość kostek i wiem, że zostanie ze mną na zawsze!  Niżej możecie zobaczyć mój pierwszy post o mydle Aleppo, oraz kolejne jakie stworzyłam:) 





Najlepsze mydła do twarzy (klik).



Nic nie zapewniło mojej twarzy dokładniejszego oczyszczenia a próbowałam mnóstwa produktów! Wiele dziewczyn w recenzjach pisało że uratowało ich skórę od zmian trądzikowych czy zaskórników i ja również podpisuję się pod tym rękami i nogami:D
Kiedy miałam problemy z cerą zobaczyłam, że zdziałało u mnie cuda! Po żadnym produkcie do oczyszczania z wyjątkiem własnych mieszanek OCM, moja skóra nie wyglądała tak pięknie i żaden produkt nie wplywał na nią tak dobrze w dłuższej perspektywie. 
Spójrzmy prawdzie w oczy- obecnie mydła nie są zbyt popularnymi produktami do oczyszczania twarzy, ale wierzcie mi- Aleppo to coś zupełnie innego niż zwykłe mydła!  Jego działanie jest naprawdę unikatowe...

Działa antybakteryjnie, przeciwzapalnie.
Nie uczula a wręcz koi skórę. 
Nie powoduje nadprodukcji sebum.
Rozjaśnia skórę, przebarwienia i blizny. 
Upiększa cerę.




Mojej skóry również nigdy nie wysuszyło i nigdy nie wpłynęło negatywnie na barierę ochronną. A bardzo czesto stosowałam je w sposób, który wielokrotnie polecałam i który wiele osób lubi- jako maseczkę, zostawiając pianę na skórze na parę minut.

Skóra po umyciu mydłem Aleppo jest ukojona, niesamowicie dobrze oczyszczona, w taki delikatny i charakterystyczny sposób nawilżona. Dzięki wysokiej zawartości oleju Laurowego, mydło ma właściwości lecznicze i dlatego potrafi tak bardzo pomóc osobom z problemami skórnymi. 






Skład tego mydła to tylko 4 składniki - Sodium olivate, Sodium Laurus Nobilate, Aqua oraz Sodium Hydroxide. 
Czy produkt ma jakieś wady? Na pewno dużej kostki na początku nie używa się wygodnie ale po paru namoczeniach możemy pociąć mydło na mniejsze kawałki. 

Poza tym, dla mnie wad brak! Po prostu kocham to mydło miłoścą dozgonną i za każdym razem, kiedy po przerwie kupuję nową kostkę, nie mogę zrozumieć jakim prawem ta przerwa miała w ogóle miejsce! 

Tak jest też i tym razem- kupilam nowe mydełko i postanowiłam wykorzystać je do zdjęć i reelsa, bo choć generalnie mało fotogeniczne, to jednak świeże prezentuje się względnie najładniej:D


Kupicie je w wielu eko sklepach oraz w internecie w linkach niżej:

Mydło Aleppo 40% w różnych skelpach np Allegro (klik)

Mydło Aleppo w Nabea (klik).


Koniecznie poczytajcie poprzednie posty o mydle, bo tam znajdziecie dużo trików i ciekawostek oraz odpowiedzi na właściwie wszytskie pytania jakie mogą przyjść Wam na myśl!


Jeśli jeszcze nie probowałyście tego mydła- naprawdę polecam! Był to jeden z kosmetyków, który wzmocnił moją miłość do naturalnej pielęgnacji:)



Buziaki



Alina

13 lutego 2024

Świetny korektor z Hebe- piękne krycie i trwałość czyli Cover Perfection Tip Concealer z The SAEM.



 






Pozostajemy w temacie korektorów i tym razem, niepozorne cudwńko, które znalazłam stacjonarnie w Hebe (warszawa ul grzybowska:)) - Cover Perfection Tip Concealer z The SAEM. 

Od jakiegoś czasu był na mojej liście, jednak nie chciałam zamawiać kolorów w ciemno- na szczęście mogłam sprawdzić go na żywo i kupiłam dwa odcienie- 1 i 1,5.

Dlaczego tak bardzo mi się spodobał? Obecnie uważam go za jeden z najlepszych a nawet za najlepszy korektor w ofercie Hebe, jeśli chodzi o taki stopień krycia.




Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Obsługiwane przez usługę Blogger.