8 września 2021

HITY TYGODNIA + 2 BUBLE KOSMETYCZNE:)





Hej Dziewczyny!

Dawno nie miałam okazji by stworzyć taki post i niesamowicie się cieszę, bo zawsze należały do moich ulubionych! Tym razem mamy dwa buble, więc jak na mnie, całkiem sporo, ale reszta to prawdziwe ciekawostki:) Od dawna nie robiłam żadnych kosmetycznych zakupów a w planie mam jeszcze Krakowskie Ekotyki:D Zobaczymy co uda się upolować tam, a na razie zapraszam Was na posta!





27 sierpnia 2021

UNIKAJ TYCH TŁUSZCZÓW JEŚLI MASZ TRĄDZIK:) + czym je zastąpić?







Czy oleje które zjadamy na co dzień, mogą mieć wpływ na stan skóry trądzikowej? Oczywiście! 

Oleje o wysokiej zawartości Omegą 6 będą zwiększać stan zapalny organizmu a tym samym pogłębiać trądzikowe problemy. W naszym ciele bowiem nic nie dzieje się w oderwaniu od reszty- nie możemy powiedzieć sobie- mój trądzik to problem hormonalny, więc zmiana diety nic nie da. To co zjadamy ma największy wpływ na nasz organizm i prozapalne tłuszcze, będą wytrącać go z równowagi na wielu frontach. Co ciekawe- nawet ilość białych krwinek potrafi znacznie wzrastać zaraz po posiłku, szczególnie jeśli był dla nas szkodliwy.
Wiele osób gotuje na olejach, nie biorąc pod uwagę ich wpływu na ciało i skórę. Tymczasem, jeśli nasze problemy są spore, w diecie powinnyśmy utrzymywać dużą przewagę Omegą 3, które zmniejszają stan zapalny i w cudowny sposób będą wpływać na naszą skórę. 

Na jakie tłuszcze warto uważać?



15 sierpnia 2021

Jak zacząć jeść zdrowo? Moja sałatka na słodko.





Wiele ludzi, których poznaje dziwi się, jak mogę jeść w określony sposób i w miarę skutecznie unikać standardowych słodyczy. Oczywiście zdarzają mi się odstępstwa, ale wtedy i tak staram się wybierać raczej zdrowe rzeczy- koniecznie wegańskie, bez cukru, glutenu i dużej ilości tłuszczu. 
Nadal jednak zdecydowaną większość stanowią u mnie mniej więcej te same rzeczy, które przygotowuje w domu i dzięki nim trzymam się mojej diety.

Czy mam jakiś trik, który sprawia, że mi się to udaje? Oczywiście:)) Wszystko zdradzam Wam niżej!





12 sierpnia 2021

DIETA W HASHIMOTO I NIEDOCZYNNOŚCI TARCZYCY. JAK ZNALEŹĆ MOTYWACJE DO ZMIAN?











Dzisiaj o diecie w hashimoto lub niedoczynności tarczycy od troszkę innej strony. Czy dieta jakiej się trzymam jest trudna? Cóż, trudniejsze było bycie chorą:)

Rozmawiając z różnymi dziewczynami czasem słyszę- Ojej nie jesz tego i tamtego? Ja bym tak nie mogła!

Parę lat temu myślałam w dokładnie taki sam sposób i świetnie to rozumiem. Dlatego cieszę się, że dość szybko się rozchorowałam. O tyle szybciej mogłam zmienić mój styl życia na taki, który bardziej mi służy. Gdybym nie zaczęła czuć się tragicznie, nie miałabym do tego żadnej motywacji...




15 lipca 2021

JAK STRES WPŁYWA NA NASZĄ SKÓRĘ?









Stres ma wiele postaci i nasze ciało bywa zestresowane w różny sposób. Wszystko może mieć początek w naszej głowie, ale organizm bardzo żywo reaguje również na stres środowiskowy- a tutaj oddziałuje na nas mnóstwo rzeczy. Już samo życie w dużym mieście jest dla nas stresujące! Tempo życia, światła, zanieczyszczone powietrze. Jeśli do tego dorzucimy złą dietę, pośpiech, troszkę alkoholu czy brak snu, mamy idealną receptę na katastrofę;)


Jak to działa i jak wyglądało u mnie? Czytajcie dalej:)



1 lipca 2021

SPOSOBY NA MAT I PUDER MATUJĄCY LATEM:)









Upały już do nas zawitały, więc moje Kochane, czas dać wykazać się matującym pudrom! Pudry ryżowe, bambusowe czy nawet krzemionki ze sklepów z półproduktami, mogą być w tym czasie naszymi najlepszymi przyjaciółmi! I nie jesteśmy ograniczone do nakładania ich pędzelkami na sam koniec naszego makijażu! 
Dzisiaj sposoby w jakie sama najbardziej lubię wykorzystywać matujące pudry w lecie:)





22 czerwca 2021

SUPLEMENTY NA WŁOSY- czego szukać w składach?








Obecnie sklepy przechodzą prawdziwe zatrzęsienie suplementów do włosów- żelki, tabletki, shoty, dodatki do koktajli!

Pamiętam, że jeszcze jakiś czas temu Solgar (skóra, włosy, paznokcie) był jednym z sensowniejszych suplementów, a dziewczyny na forach testowały Sufrin (msm)- teraz mnóstwo marek może pochwalić się pięknym składem wspomagacze do włosów stały się genialnym biznesem.

Sama stosowałam mnóstwo produktów i dalej je sprawdzam. Nie mam jednego faworyta, ale mam ulubione i skuteczne składniki, których zawsze w suplementach szukam- dzisiaj cały post właśnie o nich:)



4 czerwca 2021

UPIĘKSZAJĄCE ZIELONE SMOOTHIE NA PIĘKNE WŁOSY!









Jestem ogromną fanką zielonych soków i codziennie staram się wypijać przynajmniej jeden- jest to albo sok z selera albo z mieszanki liści:) 
Jeśli jednak, w danym momencie nie mam dostępu do wyciskarki, zamieniam sok na upiększające, zielone smoothie. W różnych, lekko zmodyfikowanych wersjach towarzyszy mi od lat i z Waszych komentarzy wiem, że działa cuda na włosach:)
U siebie przy regularnym piciu zawsze widziałam różnice! Zobaczcie jak wygląda moje smoothie teraz!



28 maja 2021

Moje wypadanie włosów- kiedy moje włosy wypadały najbardziej + Pharmaceris H









Zestawy z bloga wygrywają:

Karollcia

Marysia Sz. 


Gratulacje;)



Mocne wypadanie włosów w ciągu całej mojej przygody z prowadzeniem bloga przydarzyło mi się parokrotnie i temat poruszałam tutaj już nie raz, skupiając się głównie na przyczynach wypadania - których rozpoznanie jest kluczowe, jeśli chcemy skutecznie zadziałać i poprawić stan włosów.

Dzisiaj mam rozdanie, dla tych z Was, które aktualnie tracą włosy w nadmiarze i chciałyby wypróbować serię Pharmaceris H, przeznaczoną na problem wypadania włosów. Będzie troszkę o całej serii, ale też o mojej historii - dokładniej o tym, kiedy moje włosy wypadały najbardziej. :)
 
Jeśli chcecie przetestować swój zestaw dermokosmetyków - wpadajcie na koniec posta, aby zgłosić się w komentarzu!


 

27 maja 2021

HITY Z TOREBKI: chusteczki antybakteryjne z super składem, olejki eteryczne, pomadka, maść na opryszczkę...







Jakiś czas temu zaczęłam kompletować maleńkie 'zestawy must have' do każdej torebki/plecaka/nerki aby nie przekładać jednego setu przy 'zmianie ekwipunku' (bo zawsze kończy się to tym, że nie mam tego czego potrzebuje), ale w każdym miejscu mieć kopie tych samych rzeczy. 

Dzisiaj właśnie parę rzeczy tego typu- hity, które zawsze mam pod ręka.  Wiadomo, że każda z nas ma inne potrzeby ale moim zdaniem właśnie takie, podstawowe produkty perełki i narzędzia są najbardziej ciekawe i przydatne:D




24 maja 2021

PAZNOKCIE NUDE CZYLI NAJLEPSZE LAKIERY.

 











Moja miłość i hity wśród zwykłych lakierów! W tym momencie moja przerwa od hybryd trwa już całkiem długo i bawi mnie możliwość częstej zmiany koloru:)
Na co dzień uwielbiam odcienie nude na paznokciach i po takie najczęściej sięgam-  dzisiaj mam perełki z drogerii ( i jeden lakier z tk maxx), które uważam za genialne!

Zobaczcie jak wyglądają na paznokciach!




17 maja 2021

ROZSTĘPY- Jak zapobiegać ich powstawaniu i co pomoże w ich zmniejszeniu?










Dzisiaj troszkę o prewencji blizn i rozstępów- ostatnio jedna z Was pytała mnie na instagramie jak można uchronić się przed pojawieniem się ich po zbiegu wycinania pieprzyka i pomyślałam, że można by ugryźć ten temat troszkę szerzej. Chciałam pokazać Wam też chyba najbardziej popularny olejek poprawiający wygląd skóry z bliznami i rozstępami czyli Bio Oil, teraz również w nowej, naturalnej wersji dla skóry wrażliwej.
Co możemy zrobić i jak postarać się o piękną skórę kompleksowo żeby zmniejszyć ryzyko pojawienia się rozstępów lub poprawić wygląd tych już istniejących?




15 maja 2021

MYCIE WŁOSÓW ODŻYWKĄ- ideał do skóry głowy!














O myciu włosów odżywką pisałam już wiele postów- te najważniejsze możecie zobaczyć w linkach niżej:








Tym razem post poświęcony jednemu kosmetykowi, który całkowicie zasłużył na to aby dostać swoją, osobną notkę! Jest to kuracja regulująca do skóry głowy Rated Green, marki którą odkryłam parę miesięcy temu przy poszukiwaniu wcierki z ekstraktem z rozmarynu. Wcierka tej marki jest naprawdę genialna i rzadko zdarza mi się, aby skład wcierki aż tak mi się spodobał, ale o tym kosmetyku jeszcze innym razem! Dzisiaj zajmiemy się kuracją a raczej maską, która okazała się dla mnie ideałem do mycia skóry głowy przy używaniu wyłącznie odżywki. Jak być może wiecie, często myje włosy odżywką i szamponu używam tylko co jakiś czas, ale moje włosy są na tyle specyficzne, że świetnie im to służy...




14 kwietnia 2021

ZIOŁA NA PROBLEMY HORMONALNE: KRWAWNIK.








Jakiś czas temu opowiadałam Wam o mięcie i wierzbownicy, które mogą pomóc przy PCOS, dzisiaj o innej roślinie, na którą powinny zwrócić uwagę wszystkie kobiety;) Mowa o Krwawniku- to zioło może zdziałać dla nas dużo dobrego i pomóc przy hormonalnych problemach. Dodatkowo możemy stosować go na skórę i tutaj też sprawdzi się świetnie! Przeczytajcie dlaczego sama regularnie piję napary z krwawnika...

Moja przygoda z Krwawnikiem zaczęła się lata temu, kiedy w jakiejś zielarskiej książce, trafiłam na wzmiankę o jego dobroczynnym wpływie na kobiece hormony. Od tamtego momentu naprawdę go pokochałam i zawsze gości w mojej szafce!

Najczęściej kupuję Krwawnik w torebkach (ten, który widźcie na zdjęciach), ale miewałam też ususzony Krwawnik, bo jest ziołem bardzo popularnym i właściwie wszędzie spotykanym. Sama stosuję go zewnętrznie i wewnętrznie. Herbatkę z Krwawnika piję niemal codziennie ale często wykorzystuje go też na skórę- o tym zaraz!




9 kwietnia 2021

SPOSOBY NA ZATOKI I MIGRENY.






Miewacie migreny spowodowane problemami z zatokami? Dzisiaj o tym, co może Wam pomóc:) Ten temat nigdy nie dotyczył mnie osobiście, ale przez lata moja mama męczyła się z okropnymi migrenami, a ostatnio ten temat powrócił troszkę do mojego życia. Okazało się, że jedna z moich przyjaciółek cierpi na takie przewlekłe bóle, do tego mój partner poczynił jedno ciekawe odkrycie w tym temacie- pomyślałam, że muszę o tym napisać:) Okazuje się bowiem, że niestety jest to dolegliwość całkiem powszechna i co ciekawe, również związana z tym co jemy.


W poście wszystkie rzeczy, które mogą Wam pomóc!



10 marca 2021

PIELĘGNACJA WŁOSÓW WYSOKOPOROWATYCH: Hair in Balance by Onlybio, Hairy Tale; maski, odżywki, olejowanie.



Dzisiaj update mojej włosowej pielęgnacji- nie zmieniło sie wiele, ale dodałam dwie nowe marki, które są prawdziwymi hitami i mają naprawdę genialne składy! Po tytule posta oczywiście już wiecie o co chodzi- Hairy Tale oraz Hair in Balance by Onlybio:)

Z wszystkich testowanych przez ostatni rok produktów do włosów, te okazały się być najlepsze- więc wreszcie, bo dłuższej przerwie we włosowych apdejtach mogę wreszcie polecić Wam coś porządnego i łatwo dostępnego:D



Nadal najczęściej myje włosy odżywką lub stosuję metodę OMO- odżywka mycie odżywka.
Jednym z moich ukochanych szamponów jest niezmiennie Oliwkowo- koniakowy z Provida Organics, ostatnio też koniczynka z Kosmetyki Dla, ziołowa Phyto- szampony zdarza mi się zmieniać chyba najczęściej, raczej z czystej ciekawości:D Jednak od lat mam swoje ulubione i zawsze do nich wracam.

Obecnie w metodzie OMO stosuje wymiennie odżywki:

Jako pierwsze O żółtą Yope, którą wielokrotnie Wam pokazywałam, jako drugie O emolientową maskę Hair in Balance by Onlybio lub Liquid Gold z Hairy Tale.

Czasem, jeśli moje włosy potrzebują większej ilości silikonowego wygładzenia sięgam po Redken Allsoft (redken allsoft recenzja tu), czyli mojego bardziej fryzjerskiego, klasycznego faworyta. 

Do tego często solo używam tylko jednego produktu czyli maski dla włosów wysokoporowatych z Only Bio:) Niżej pokazuje Wam wszystkie produkty i dokładnie je opisuje...






7 marca 2021

MAKIJAŻ MINERALNY dla początkujących - KROK PO KROKU:)






Dzisiaj zapraszam na film z mineralnym makijażem, który ostatnio pojawił się na moim kanale YT:)

Niżej macie całą listę użytych kosmetyków oraz zdjęcia!


Kredka do brwi: https://www.ceneo.pl/Uroda;szukaj-kredka+do+brwi+neve#crid=436034&pid=10937 FRIDGE Fabulous Face: https://fridge.pl/ff-fabulous-face PODKŁAD PIXIE: https://www.ceneo.pl/47433682#crid=436038&pid=10937 https://pixiecosmetics.com/product-pol-141-Podklad-mineralny-z-bursztynem-Minerals-Love-Botanicals-4-5-g.html Korektor So Bio: https://www.ceneo.pl/26630549#crid=436050&pid=10937 Róż AMILIE: https://amilie.pl/apple-blossom.html Bronzer PUROBIO: https://www.ceneo.pl/70534954#crid=436040&pid=10937 Bronzer Couleur Caramel: https://couleurcaramel.pl/puder-brazujacy-26-morela-mat-couleur-caramel ROZŚWIETLACZ FRIDGE: https://fridge.pl/glow-beauty Cień Anabelle Minerals (fioletowy) https://www.annabelleminerals.com/pl_pl/cienie-mineralne/160-cien-mineralny-lilac.html Fioletowy Cień:) https://www.ceneo.pl/42966798#crid=436042&pid=10937

Cienie Neve: Coco (biel) Noisette (jasny brąz) Espresso (ciemny brąz), Black Sheep (czerń) https://www.alinarose.pl/2018/02/cienie-neve-opinia-swatche.html








1 marca 2021

NAJWIĘKSZE HITY DO WŁOSÓW! CO NAJBARDZIEJ IM SŁUŻYŁO?







Zaskoczę Was, bo tym razem nie będą to kosmetyki! Chciałam napisać o rzeczach stosowanych od środka, które w moim wypadku okazały się najbardziej skuteczne... przez cały czas prowadzenia bloga sprawdziłam tego naprawdę sporo. Przy większości rzeczy niestety nie widziałam spektakularnych rezultatów. W ciągu ostatnich lat na skutek paru ekstremalnie stresujących wydarzeń moje włosy troszkę wypadały i potrzebowały specjalnej opieki:)

W poście o wszystkim do czego wracam, jeśli zależy mi na maksymalnych efektach!




23 lutego 2021

CZARNY JAMAJSKI OLEJ RYCYNOWY NA WŁOSY I RZĘSY; efekty, działanie:)







Co działa na włosy i rzęsy jeszcze lepiej niż olej rycynowy? Czarny, jamajski olej rycynowy!:D

Dzisiaj troszkę o tym cudeńku, piękne przed i po jakie znalazłam w Internecie, pomysły na to jak stosować go dla uzyskania maksymalnych efektów:)
Sama miałam z nim już doświadczenia i stosuję go co jakiś czas ale jak na mnie, zdecydowanie zbyt mało regularnie i teraz, chcę zacząć stosować go na rzęsy oraz skórę głowy o wiele częściej.
Może po przeczytaniu tej notki będziecie chciały sie do mnie przyłączyć?

Zapraszam na resztę posta!





10 lutego 2021

NAJLEPSZE PODKŁADY Z DROGERII: 3 ulubione, bardziej kryjące❤️





Dzisiaj filmik z trzema ulubionymi podkładami z drogerii:) Tym razem coś troszkę bardziej kryjącego, choć tak naprawdę wszystkich używam na co dzień, zamieniając je z podkładami mineralnymi:)

Jestem strasznie ciekawa jaki podkład z drogerii Wy lubicie najbardziej- koniecznie dajcie znać w komentarzu co polecacie a ja zapraszam na filmik i oczywiście zdjęcia podkładów oraz swatche niżej!







3 lutego 2021

NOWY, ULUBIONY PŁYN MICELARNY,















Jestem niesamowicie ciekawa, który z dzisiejszych  kosmetyków, jest dla Was najbardziej niezbędny! Miya wprowadziła kolejne kosmetyki do swojej oferty- tym razem te naprawdę niezbędne:). Mamy więc krem pod oczy- coś, czego faktycznie brakowało, oprócz tego płyn micelarny oraz serum z kwasem hialuronowym. Jeden z tych kosmetyków absolutnie mnie zachwycił i szybko został absolutnym faworytem:)Zdetronizował mojego wieloletniego ulubieńca- jeśli jesteście ciekawe, który z trzech nowych kosmetyków Miya tak mnie zachwycił i co wypada najlepiej, zapraszam dalej:)



14 stycznia 2021

HITY MIESIĄCA: organizacja i planery, pielęgnacja włosów i twarzy, zdrowe rzeczy ♥

 







Tym razem hity miesiąca- coś do pielęgnacji twarzy i włosów,  ale nie tylko, bo też rzeczy do organizacji, parę zdrowych smakołyków i innych...

To wszystko w filmie, jaki widzicie niżej- ale w poście zupełnie inne hity, dla tych z Was, które wolą czytać i oglądać zdjęcia- zapraszam więc też dalej!




W filmie pokazuje :

FOLIA DO IPAD PRO 11 PLANER PAPIERNICZENI: PLANER MILANO: WCIERKA Z CHILLI, KOSMATYKI DLA: SZAMPON KONICZYNOWA WŁOSOMYJKA: SENSUM MARE ALGOPURE Emulsja ALGOMASK: wszystko -15% z hasłem Alina :) HEBRATY LUDOWE RECEPTURY: KAKAO PUKKA; JĘCZMIEŃ DARY NATURY: JĘCZMIEŃ, KTÓRY NAJCZĘŚCIEJ PIJĘ


Reszta hitów niżej....



11 stycznia 2021

SKUTECZNE SPOSOBY NA WYPADANIE WŁOSÓW PO ODSTAWIENIU ANTYKONCEPCJI ❤️







Przez lata, od kiedy napisałam pierwszy post o efektach odstawienia tabletek hormonalnych, mnóstwo z Was pytało mnie o związane z odstawieniem wypadanie włosów- ile będzie trwało, jak sobie z nim radzić, czy można się jakoś przed nim ustrzec?

Dzisiaj cały film i post na ten temat- zapraszam do oglądania, czytania i oczywiście zadawania pytań, jeśli takie macie!



6 stycznia 2021

ZDROWE ALTERNATYWY DLA KAWY:)







Jakiś czas temu pisałam o tym, Dlaczego Nie Piję Kawy (klik) i przy okazji tego postu, na blogu oraz na fb padło troszkę pytań o alternatywy.

Mój problem z kawą polega głównie na zawartości kofeiny, dlatego wybieram rzeczy, które jej nie zawierają lub zawierają jej mało.

Miałam krótki romans z matchą, niestety okazało się, że kofeiny ma całkiem sporo (na mnie nawet zielona herbata działa mocno). Więc po jakimś czasie z niej zrezygnowałam- w sumie z ciężkim sercem, bo z mlekiem kokosowym smakowała mi bardzo:D Jeśli chcę wypić kawę na mieście, zawsze wybieram bezkofeinową opcję (troszkę kofeiny ma, ale na tyle mało, że nie czuję żadnego pobudzenia). 

W domu natomiast wybieram inne opcje:




3 stycznia 2021

DZIEŃ DETOXU PO SYLWESTRZE I ŚWIĘTACH:)







Święta, sylwester i wszystkie moje przyjaciółki, razem ze mną, marzą o lekkim, oczyszczającym, zdrowym dniu:D Pewnie większość z nas sięgała po więcej tłustych, ciężkich rzeczy a po takim okresie nasz układ pokarmowy ma lekko dość:D 

Parę dni temu rozmawiałam z moją przyjaciółką, która opowiadała mi, że musi zrobić taki dzień detoksu (a wykonuje je dość często) a potem podzieliła się ze mną swoimi przepisami.

Pomyślałam, że opiszę jak wygląda taki dzień u mnie i być może, wybierzecie z tego coś dla siebie:) 

Zapraszam do posta a na instagramie (TUTAJ) będę na bieżąco pokazywać rzeczy o których pisałam oraz parę innych  :>



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Obsługiwane przez usługę Blogger.