17 kwietnia 2018

SOK Z SELERA NACIOWEGO- najlepszy sok jaki możesz zrobić:)














Dzisiaj małe wyzwanie, które sama mam zamiar podjąć (właściwie jestem już w trakcie:) i o którym chciałam Wam napisać:)
Na blogu pojawiało się dużo przepisów na soki i dużo pisałam o ich wpływie na skórę oraz włosy ale dzisiaj szczególny sok, który może pomóc nam w poprawieniu stanu układu pokarmowego i paru innych rzeczach.
Mowa o soku z selera naciowego.  To jeden z najbardziej zdrowych soków jaki powinnyśmy regularnie wypijać:) Dlaczego? O wszystkim w poście!






Muszę przyznać, że selera w sałatkach nigdy nie lubiłam i kiedy pierwszy raz natknęłam się na przepisy z sokiem, byłam nastawiona dość sceptycznie.
Jednak po jakimś czasie, kiedy dowiedziałam się więcej o mocy selera naciowego postanowiłam spróbować i... zakochałam się! Już po paru dniach czułam, że seler naprawdę działa! W tym momencie popijam go rano już 7 dzień i wiedziałam, że muszę o nim napisać:>








Sok z selera posiada właściwości przeciwzapalne dlatego może okazać się bardzo korzystny dla osób cierpiących na choroby autoimmunologiczne. Pomaga oczyszczać organizm i bardzo pozytywnie wpływa na trawienie- dlatego najlepiej wypijać go na pusty żołądek codziennie rano.

W związku z tym, że nasze trawienie jest lepsze, możemy zobaczyć, że z każdym dniem np wzdęcia będą mniej nam doskwierać. Ja nie mam z nimi problemu ale i tak zaobserwowałam bardzo pozytywny wpływ na cały układ pokarmowy. Sok z selera razem z dobrą dietą sprawił, że w ciągu dnia nie odczuwałam żadnego dyskomfortu, brzuch cały czas był płaski- sok zdecydowanie muszę dopisać do posta o poprawianiu trawienia:>

Jeśli wzdęcia spędzają Wam sen z powiek to zdecydowanie warto dać szansę selerowi. Oczywiście zmiany w diecie też będą potrzebne-  myślę że gdybym jadła sporo nabiału, jaj, mięsa i łączyła to w nieodpowiedni sposób z innymi produktami, seler nie był by w stanie za bardzo mi pomóc.







Wydaje mi się, że ze wszystkich soków jakie piłam, ten ma dla mnie najmocniejsze działanie oczyszczające. Jest też bardzo alkalizujący, zawiera mnóstwo kumaryn.

Sok z selera jest bogaty w organiczny sód (stąd też charakterystyczny smak) i podobno może pomóc rozwiązać problem ze zwapnieniami. Do tego działa lekko moczopędnie

Zawiera witaminy PP, E, a także kwasu foliowego, magnezu, żelaza, fosforu, wapnia, potasu i cynku.
Oczywiście będzie pozytywnie wpływał na skórę- właśnie przez pozytywny wpływ na układ pokarmowy. Myślę, że to największa zaleta tego soku i również właściwa kolejność:>


Mój sok z selera wyciskam w wyciskarce (kuvings) ale jeśli jej nie posiadacie możecie zmielić seler z pomocą blendera i wycisnąć sok z pomocą materiału lub gazy.

Zwykle do soku używam po prostu jednej 'kiści' takiej jak na zdjęciu:)






Jedyną wadą jest dla mnie smak- choć większości osób odpowiada, to ja nie jestem nim specjalnie zachwycona. Jest ok, ale seler bardziej smakuje mi z dodatkiem jabłka.
Planuję pić mój sok przez następny miesiąc, choć tak naprawdę chciałabym, by został ze mną na stałe! Póki co muszę przyznać, że działa na mnie lepiej niż wszystkie inne soki oraz smoothies z np dodatkami spiruliny itp:)



Dajcie znać czy lubicie selera:>
Jeśli macie pytania piszcie koniecznie!



Buziaki

Ala



51 komentarzy:

  1. Ja codziennie dodaję seler naciowy do zielonych koktajli, które piję :-) Niestety sam smak selera jest dla mnie nie do zniesienia więc tylko w koktajlach z dużą ilością szpinaku, ogórka i kiwi jestem w stanie go wypić :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. haha to mamy podobnie;) choć ja chyba powoli się do niego przyzwyczajam to dalej bardziej smakuje mi z jabłkiem- kiwi też musi być super opcją;)

      Usuń
  2. u mnie seler gości codziennie już prawie rok i tak samo jestem zachwycona :) ja robię smoothie z jabłkiem właśnie, pieruszką i bananem, pycha!

    OdpowiedzUsuń
  3. Jutro rano wypróbuję! :)

    OdpowiedzUsuń
  4. ważna uwaga - seler musi być bio!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. tak, ja kupuje w eko sklepach:)

      Usuń
    2. Dlaczego ma to aż takie znaczenie?

      Usuń
    3. Podbijam - incognito lub ktoś inny - dlaczego taki normalny z zieleniaka czy supermarket jest gorszy??

      Usuń
    4. taki sklepowy może być pryskany/nawożony niekoniecznie neutralnymi nawozami itp

      Usuń
    5. Najlepszy będzie taki z bazarku, chodzi o to aby był jak najmniej pryskany ale jeśli nie wybierasz innych warzyw pod tym kątem to ja bardzo bym się nie przejmowała. Jakoś nikt nie biadoli nad szkodliwością mnóstwa rzeczy które codziennie się zjada a seler nagle winny;/

      Usuń
  5. Alinko potrzebuję pomocy. Od bardzo długiego już czasu poszukuję właściwego podkładu. Obecnie używam Joko Cashmere Finish w kolorze 149 natural. Nie jest on różowy, raczej o cieplejszym odcieniu, lecz nadal jasny. Mimo że jest matujący, bardzo się po nim świecę, mocno migruje. Jestem niezadowolona. Muszę kryć dosyć silny rumień plus szybko przetłuszcza mi się skóra tuż przy policzkach, na nosie i brodzie. Kolorystyka podkładów o dobrym kryciu i jednocześnie nie powodujących świecenia zupełnie mi nie odpowiada. Może Ty potrafiłabyś mi cokolwiek zasugerować. Byłabym ogromnie wdzięczna!
    Ola

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana zerknij na eris matujący, oczywiście klasyk bo double wear, podobny landome teint idole ultra wear, myślę że mogłabyś spróbować też minerałków a na świecenie bazy https://makeupsorbet.pl/product-pol-23-Couleur-Caramel-Matujaca-Baza-Pod-Makijaz.html - jest bardzo skuteczna;)

      Usuń
  6. Uwielbiam sok z selera naciowego! Choć chyba ani razu nie zrobiłam tylko z tego warzywa, bardzo często jednak dorzucam seler naciowy do sokowirówki i robię miks różnych warzyw :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja właśnie jakoś nigdy go nie dodawałam:D no ale lepiej późno niż wcale:D

      Usuń
  7. Seler naciowy + gruszka z kuvingsa to niebo! ♥️♥️♥️

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ooo muszę spróbować, kocham gruszkę;)

      Usuń
  8. Jakiś czas temu i ja wykonywałam oczyszczanie dzięki książkom Anthony Wiliamsa i tak samo jak Ty jestem zachwycona! Udało mi się całkowicie rozwiązać problem drażliwego jelita i czuje ogromną ulgę! Ale tak jak piszesz zmiana diety oczywiście musi być!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Też je czytałam <3 on poleca picie nawet większej ilości niż ja teraz no i faktycznie dużo polecanych przez niego rzeczy na mnie też dobrze działa;))

      Usuń
    2. Jakie tytuły tego autora polecacie? Zaciekawiłyście mnie :) :) :)

      Usuń
  9. Kocham selera w każdej postaci i tak jak pisała dziewczyna wyżej, z gruszką jest GENIALNY!!

    OdpowiedzUsuń
  10. Czy to różnica czy pijemy sok czy zjadamy w całości ?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. nie ma różnicy ja raczej zjadam ale ja mam sokowirówkę a nie wyciskarkę i tu jest różnica bo sokowirówka nagrzewa czyli tracisz trochę witamin , no chyba że masz jakąś super drogą , a wyciskarka jak sama nazwa wskazuje wyciska , po za tym mieszkam w Krakowie i kupuje seler naciowy w biedronce bo sorry nie będę jechać całego Krakowa do jakiegoś bio sklepu bo to mnie dojazd i koszt więcej by mnie kosztowało niż to jest warte .

      Usuń
  11. Witaj Alina,od jakiegoś czasu śledzę bloga i jestem zachwycona:)tytan pracy:)gratulacje Ewelina

    OdpowiedzUsuń
  12. Niestety, seler jest rowniez jednym z warzyw najbardziej chlonacym pestycydy. Jak we wszystkim zalecany jest umiar.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Bardziej zalecane jest znalezienie warzyw z dobrego źródła ;-) Ja piję soki cały rok i tylko mi się przysłużyły!

      Usuń
    2. Ciesze sie, ale stoicy zalecaja umiar we wszystkim :)

      Usuń
  13. Czy masz do polecenia jakiś salon kosmetyczny w Krakowie? (chodzi mi głównie o manicure :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. oj kochana ja paznokcie robię sama ale z tego co widzę na insta ładne są z nailstyle, magja:)

      Usuń
  14. Hej Kochana 😍 oj ciężko mi się chyba będzie przełamać do tego smaku :) chciałam się o coś zapytac:) a mianowicie chciałabym zacząć myć skalp mieszanka którą polecalas jakiś rok? temu z octem jablkowym i wodą różana, czy stosując 3 razy w tygodniu taki produkt nie zakwasze sobie włosów zbyt mocno? Mam ostatnio problem z z włosami, jakoś się nie potrafimy dogadać więc proszę o radę :) resztę włosów myje kallosem arganowym :) pozdrawiam Malwina

    OdpowiedzUsuń
  15. Hej Alinko,
    Co byś mi mogła polecić z aptecznych półek, na ropne krosty twarzy ?
    Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana na te głębokie nie ma idealnej rzeczy. troszkę pomoże srebro koloidalne, preparat punktowy lierac, vitella ictamo:)

      Usuń
  16. Cześć Alinko:) co mogłabyś polecić na rozszerzone pory? Ogólnie nie mam problemów z cerą ale moje pory są dość widoczne i to mi przeszkadza. Próbowałam maseczki z siemienia lnianego ale przyznam, że wolałabym jakiś gotowy produkt. Może znasz coś ciekawego, co nie wysuszy skóry, a zwęży pory? :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. poszukaj na blogu bo już był post o tym, z tego co pamiętam to: maseczka algowa (np Nacomi), produkty z kwasami, u mnie mycie olejkami fajnie działa i stos domowego toniku z eko octem jabłkowym :)

      Usuń
  17. Hej Alinko, mam pytanie - który krem azjatycki bb polecisz do skóry raczej suchej, cera jasna, 30 lat. Ostatnio miałam so bio etic oraz lioele - z tego ostatniego byłam wyjątkowo zadowolona. Ale chciałbym spróbować czegoś nowego - skin79 gold. Co o nim myślisz? Czy będzie lepszy od lioele i so bio? Zależy mi na kryciu choć nie musi być ultra mocne. Bardziej zależy mi na pielęgnacji przeciwzmarszczkowej i naturalnym wyglądzie oraz żeby zbyt szybko się nie ścierał.
    Bardzo proszę o pomoc.
    Pozdrawiam, Marta

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Myślałam,że jak jest co raz cieplej to dziewczyny nie używają podkładów no ,ale widać się myliłam .

      Usuń
    2. Kochana jeśli chodzi o bb to moim zdaniem wiele rozbija się o kolor- skin 79 ma dość specyficzną gamę i choć kremy są super to ciężko wybrać kolor np bardziej oliwkowym dziewczynom. Ale próbuj:)))

      Anonimku, pora roku nie ma na to wpływu:)

      Usuń
  18. Alinko mam wielki problem i już sama nie wiem co z tym robić. Chodzi o włosy...Ogólnie 80% jest ładna błyszcząca i fajnie się kręci, ale 20% (takie włosy jakby z zewnętrznej strony włosów) strasznie się puszą...Już nie wiem co z tym robić...Te włosy pod tymi puszącymi się są właśnie całkowicie normalne, błyszczą i jak pisałam fajnie się kręcą a te to po prostu siano... :(

    Marta

    OdpowiedzUsuń
  19. Alinko mam problem z podkladem, szybko ściera mi się na nosie i na policzkach kolo nosa. Zawsze utrwalam sypkim pudrem ale efekt jest taki sam.

    OdpowiedzUsuń
  20. Alinko Polecisz dobry podklad który utrzyma się min 10h? Zależy mi żeby nie był ciężki, mam skórę oliwkowo żółta

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. A czego próbowałaś? nie wiem co uważasz za już ciężkie a co jeszcze nie ale jeśli chodzi o trwałość to super jest double wear, ysl touche eclat, lancome tein idole ultra wear:)

      Usuń
  21. Alinko, co poleciłabyś na przebarwienia, które powstały w trakcie ciąży (tzw. przebarwienia hormonalne)? Jaki filtr na teraz i co na rozjaśnienie? Jako że jeszcze karmię piersią, to na razie kwasy i retinol raczej odpadają. Aha, to już rok po porodzie, plamy są. Zresztą linea negra też.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana na linea negra na pewno kwas glikolowy czyli np glyco a ale to po lecie:) filtr jeśli chcesz matujący to np vichy a jeśli nie musi być to do twarzy fajny ma jmo (spf30) albo clochee spf 50:) poza tym oczywiście avene, ivostin, skin 79, sesderma:)

      Usuń
  22. Hej dziewczyny lub Alinko kupiłam bazę pod podkład czyli idąc od początku nakładam krem nawilżający , krem przeciwsłoneczny bazę pod makijaż i podkład? taka kolejność?

    OdpowiedzUsuń
  23. Witaj,
    A jeśli nie mam selera z eko sklepu? nie kupować wcale ??? :(

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Może ja pomogę. Od lat pije soki z selera i to z różnych źródeł. Żadnego negatywnego wpływu nie zauważyłam, bo bez też przesady. Jeśli nie wybierasz eko pomidorków, różnych warzyw to seler z bazarku będzie ok, wcale nie będzie miał w sobie więcej chemii. Do tego wierz mi, lepiej pić ten sok z selera niż zajadać się szynką, chipsami, batonami, lodami, mnóstwem rzeczy które normalnie człowiek zjada. To one szybciej Ci zaszkodzą a soki tylko pomogą.

      Usuń
  24. moja kompozycja to seler naciowy+ogorek zielony+imbir, czasami dodaje jablko lub gruszke.

    OdpowiedzUsuń

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Hej hej! Fajnie że jesteś!

Napisz co najbardziej Cie zaciekawiło- jeśli masz pytania pisz koniecznie.
Jeśli nie dostałaś odpowiedzi przypomnij mi od najnowszym postem, czasem coś przeoczę :) ❤️❤️

Jeśli wiesz, że możesz pomóc innej czytelniczce, będziemy wszystkie bardzo wdzięczne! ❤️❤️

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Obsługiwane przez usługę Blogger.