10 maja 2019

WYPADANIE WŁOSÓW: JAK POKRZYWA POMAGA?










Dzisiaj troszkę o tym, dlaczego właściwie pokrzywa pomaga nam przy wypadaniu włosów. Każda z nas wie, że pokrzywa od zawsze była stosowana właśnie przy problemach z włosami, ale na czym dokładnie polega jej moc? Nie chodzi tylko o zawartość minerałów:)
Post może okazać się pomocny również dla łysiejących panów!





Najbardziej znana jest na pewno teoria, która mówi, że androgeny jak dht stoją za utratą włosów. Dlatego wiele ludzi uważa, że pokrzywa jest kluczowa w walce z wypadaniem- ma bowiem blokować dht.

Ale oprócz tego pokrzywa hamuje prostaglandynę D2. Dla tych bardziej ciekawskich tutaj (klik) znajdziecie wyniki ciekawego badania dotyczącego łysienia typu męskiego.
Odkryto również że prostoglandyna D2 a nie dht jest odpowiedzialna za zanikanie i osłabienie cebulek oraz przetłuszczanie- jej nadmiar odkryto w obrębie skalpu łysiejących panów:)

Co ciekawe wpływ na ilość prostaglandyny mają tłuszcze w diecie-  dokładniej nadmiar wielonienasyconych tłuszczów.

Jak pokrzywa pomaga?

Ekstrakt z pokrzywy hamuje prostaglandynę D2, dzięki czemu blokuje osłabianie cebulek, ich zanik i wypadanie włosów. Ale to nie jedyny sposób. Estrogen też może przyczyniać się do utraty włosów na wiele sposobów. Jego nadmiar może wpływać na pracę tarczycy, której dobre funkcjonowanie jest kluczowe i problemy na tym polu sprawiają, że cebulki nie są dostatecznie odżywione i dotlenione. Nadmiar estrogenu może też powodować nadmiar kortyzolu co tak samo przyczynia się do osłabienia cebulek. Tutaj działanie pokrzywy przez hamowanie nadmiernej aktywności aromatazy i konwertowania andorgenów w estrogeny jest bardzo pomocne.

Na wypadanie włosów poniekąd ma wpływ jeszcze poziom histaminy - jeśli jest podniesiony przez dłuższy czas, będzie miała negatywny wpływ na cebulki włosów. Tak naprawdę dla organizmu włosy są w pewnym sensie zbędne- dlatego jeśli jest poddany długotrwałemu stresowi, będzie w pewnym sensie 'oszczędzał energię' przez pomijanie cebulek. Oczywiście jest to spore uproszczenie ale tym właśnie sposobem większość naszych włosów przechodzi w tryb wypadania i doświadczamy łysienia. Co ciekawe- astmatycy którzy mają podniesiony poziom histaminy, mają też podniesiony poziom prostaglandyny.
Wiele osób stosuje pokrzywę przy problemach z alergią i właśnie podwyższonym poziomem histaminy i jest to sposób znany od bardzo dawna:) Tak samo działa kwercetyna, również stosowana w tym celu!






Jaką pokrzywę wybrać?

Na pewno wiele z nas próbowało herbaty z pokrzywy. Nie jest to tak naprawdę najlepsza opcja, o wiele silniej zadziałają soki oraz sproszkowany korzeń i liść.

Tabletki zawierające ekstrakt z liści ma u nas np Solgar i choć ja mój kupowałam na iherb (to ten) to  taka sama wersja dostępna jest w wielu aptekach lub eko sklepach.

Na naszym rynku mamy za to większy wybór soków z pokrzywy- nie są zbyt smaczne ale działają lepiej niż herbatki. Na zdjęciu widzicie pokrzywę z Herbal Monasterium, którą kupiłam niedawno, całkiem przypadkiem wpadając na nią w sklepie w krk.

Ale o soku z pokrzywy który stosowałam wcześniej pisałam też już parę lat temu tutaj (KLIK).

Właściwie każdy będzie lepszy niż herbatka i możecie zobaczyć je tutaj- kosztują około 20zł:)

Bardzo fajny wydaje się też ten sok (KLIK).


Mam nadzieję że post jakoś przyda się tym z Was, którzy borykają się z wypadaniem:) Oczywiście to jest temat bardzo kompleksowy, myślę jednak że jeśli Wasi partnerzy mają problem z łysiną, to teraz będziecie mogły podsunąć im coś fajnego!


Jeszcze jedno- na pytania w poprzednim poście odpowiem wieczorem!

Buziaki


Ala



36 komentarzy:

  1. Zdecydowanie, jest to kolejna opcja do wypróbowania, żeby nie wyłysieć. Dzięki za polecenie!

    OdpowiedzUsuń
  2. ... stosuję liofilizowaną, którą dodaję do porannego smoothie :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Myślę dokładnie taksamo jak Arsenic, tak profilaktycznie warto włączyć pokrzywę do naszego jadłospisu 😉

    OdpowiedzUsuń
  4. Najlepiej właśnie w maju zebrać i samemu robić napar <3 mega

    OdpowiedzUsuń
  5. Jakie basics palety do oczu polecasz? W stylu urban decay basics, ale nie droższe i raczej z zimnymi cienimi?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. zimne fajne palety ma zoeva, na allegro można znależć czasem taniej, poza tym the balm i sleek:)

      Usuń
  6. Jak i ile go pić żeby najlepiej działał? Rano, wieczorem? Na czczo czy po posilu?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. O każdej porze będzie działał, może być nawet z posiłkami:)

      Usuń
  7. Może Alinko będziesz coś na ten temat wiedziała, a jeśli nie, może któraś z Was czytelniczek jest w podobnej sytuacji.
    Jeśli bierze się leki na obniżenie poziomu androgenów, to popijanie jeszcze soku z pokrzywy, to nie będzie za dużo? Dodam, że jestem alergiczką, więc jeśli pokrzywa miałaby mi jeszcze pomóc z alergią to było idealnie. :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana pokrzywa będzie działać raczej pro androgenowo, ale jeśli jesteś alergiczką to polecam kwercytyne:)

      Usuń
  8. Super wpis! ❤️
    Czy polecisz coś na porost nowych włosów u mężczyzn? Coś do wcierania?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. hej hej:) składowo pomocne mogą być te: https://sklep.centrumzdrowegowlosa.pl/ampulki-i-lotiony-przeciw-wypadaniu-wlosow/257-rewitalizujace-serum-renokin.html
      https://sklep.centrumzdrowegowlosa.pl/ampulki-i-lotiony-przeciw-wypadaniu-wlosow/1230-intensywna-kuracja-w-ampulkach-przeciw-wypadaniu-przeciw-przerzedzaniu-sie-wlosow-nutri-trico-aroma-12x6ml.html
      ale poza tym ludzie mają super efekty po wcierkach z minoxidilem:)

      Usuń
  9. Hej Alinko! Powtarzam pytanie. :) Mogłabyś polecić jakieś trwałe, zastygające podkłady BEZ spf? Uwielbiam Double Wear, ale robi mi flashback. :( Szukam czegoś podobnego.
    Pozdrawiam! Ewelina

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. kurcze ciężko, sprawdzałam z tych które lubię to wszystkie mają około 20, chyba mac pro longwear ma spf 10, born this way z too faced, chyba fenty, armani luminous silk poza tym bez to chyba dermacol:)

      Usuń
  10. Cześć Alinko! Wyglądasz bosko...aż mnie zatkało z wrażenia. ..Czy mogłabyś kochana zdradzić czym podkreślasz brwi i co masz na ustach/ jaki podklad na tych zdjęciach? Padlam!Buziaki!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana na ustach mam konturówkę neve z tego posta: https://www.alinarose.pl/2019/02/hity-2018-makijaz-eko-i-zwyky.html
      podkład tutaj to ten akurat: https://makeupsorbet.pl/product-pol-414-Make-up-Atelier-Paris-Plynny-Podklad-HD-AIR2NB-30ml.html

      Usuń
  11. Hej, Alinko :) Mam pytanie odnośnie przebarwień powstających przy stosowaniu antykoncepcji hormonalnej. Z uwagi na moje PCOS jestem na nią skazana, a jednocześnie moja skóra nie toleruje tłustych kremów z filtrem. W jaki sposób mogę zapobiegać przebarwieniom? Na pewno będę się starać nosić kapelusz, ale czasem nie jest to możliwe. Pozdrawiam, Marta :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Ja sobie parzę liście pokrzywy :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Wklejam jeszcze raz pytanie:
    Alinko polecisz krem dla 30-latki z dobrym składem? Cera bez większych problemów, zależy mi na tym by krem miał składniki aktywne przeciwzmarszczkowe, ujędrniające (w myśl zasady lepiej zapobiegać niż leczyć :D) no i żeby cera ogólnie lepiej po nim wyglądała :) tak do 60 zł, dziękuję :*

    OdpowiedzUsuń
  14. Hej Alinko. Mam zamiar kupić szczotkę Olivia Garden Supreme Combo, szczotka do rozczesywania, prostowania i układania włosów. Oba faktycznie daje efekt wyprostowanych włosów? Może lepiej sprawdzi się okrągła szczotka ? Co bardziej polecasz ?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana zdecydowanie bardziej okrągłą szczotkę- u mnie takie płaskie prostują ale też puszą i nie wygładzają;)

      Usuń
  15. Alinko, który z mocniejszych kwasów polecasz na okres wiosenno-letni do twarzy z zaskórnikami zamkniętymi? Jesienią i zimą używałam glikolowego, wcześniej próbowałam też migdałowego 40%, ale był dla mnie za słaby i nie widziałam po nim żadnych efektów...

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana sprawa jest o tyle skomplikowana że, jeśli masz skórę skłonną do przebarwień, to co będzie działać może też spowodować powstanie plamek. Zawsze mogłabyś dodać migdałowy tonik do kremu, kwas azelainowy też jest jakąś opcją. Mogłabyś zmieszać sama coś ciut mocniejszego, norel ma też coś takiego: http://sklep.slaydi.pl/kwas-migdalowy-50-pha-norel-50ml-mandelic-p-13002.html

      Usuń
  16. Witaj Alinko.Ja mam pytanie odnosnie kwasow.Moja cera kocha kwasy, szczegolnie glikolowy ale mam obawy przed uzywaniem w okresie letnim w obawie o przebarwienia.Czy moglabys polecic jakies bezpieczne kwasy/produkty do uzywania wlasnie w okresie letnim.Zawsze uzywam wysoki filtr spr 50.Slyszalam ze kwas salicylowy nie uwrazliwia skory na dzialanie sloneczne.Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana mogłabyś spróbować toniku Norel z kwasem migdałowym, bielendy mezo serum, azelainowy jest jeszcze bezpieczny:)

      Usuń
  17. Cześć Alinko ! Doradź mi proszę jak najbardziej eko rozświetlacz, moja skóra bardzo szybko reaguje na ciężkie kosmetyki, ale oczywiście fajnie byłoby gdyby trwałość była dobra....
    buziaczki

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana fajnie jest wybierać też z eko cieni: https://makeupsorbet.pl/product-pol-644-Neve-Cosmetics-Mineralny-Cien-do-Powiek-Vodka.html
      ten jest piękny, jak vanilla maca:)
      poza tym pixie ma dobre rozświetlacze, ale takie mniej 'mokre' a bardziej satynowe;) ten jest fajny: https://www.zalando.pl/pixi-glow-y-gossamer-duo-highlighter-delicate-dew-pik31e00k-t11.html

      Usuń
    2. a i z takich kremowych to fridge ma też fajny produkt:)

      Usuń
  18. Super post! Twoje włosy są nieziemsko piękne *.* jestem zachwycona! Takie zdjęcia dają motywację do dbania o moje cienkie i suche... Lecę po sok z pokrzywy! (Dotychczas piłam tylko herbatki, niesłusznie jak widać!) :)

    OdpowiedzUsuń
  19. Bardzo fajny i informacyjny post, i naprawdę liczę na więcej wpisów lub filmików o tematyce "włosowej", jak i tych dot. diety, bo masz talent do rekomendowania perełek i przedstawiania naprawdę istotnych/potrzebnych informacji w przystępny sposób.

    Basia

    OdpowiedzUsuń
  20. Masz tak cudne włosy:) może opowiesz o aktualnej pielęgnacji i jakie masz sprawdzone niezbędne kosmetyki jakie stosujesz:) będę wdzięczna, pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  21. znalazłam już filmik z marca:)

    OdpowiedzUsuń

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Hej hej! Fajnie że jesteś!

Napisz co najbardziej Cie zaciekawiło- jeśli masz pytania pisz koniecznie.
Jeśli nie dostałaś odpowiedzi przypomnij mi od najnowszym postem, czasem coś przeoczę :) ❤️❤️

Jeśli wiesz, że możesz pomóc innej czytelniczce, będziemy wszystkie bardzo wdzięczne! ❤️❤️

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Obsługiwane przez usługę Blogger.