15 lipca 2020

WYPADANIE WŁOSÓW: ŻELAZO, POZIOMY FERRYTYNY, JAK JE PODNIEŚĆ.





 


Dzisiaj zapraszam na filmik o wypadaniu włosów związanym z niskimi poziomami żelaza- mam nadzieję, że jeśli problem Was jakoś dotyczy, to materiał okaże się jak najbardziej przydatny:)

Uzupełniłam post o rzeczy, które są najlepsze i teraz możecie też poczytać o tym co przyda się osobom które mają anemię i chcą ponieść poziom żelaza:)






Dieta zawsze jest podstawą jeśli nasze poziomy żelaza są niskie. Często pomaga dieta bez glutenu, poprawienie trawienia tak by przyswajać jak najwięcej żelaza z tego, co na co dzień zjadamy. O tym jak poprawić trawienie pisałam tutaj (klik) i te sposoby polecam najbardziej:)
Oczywiście jak zawsze korzystamy z porady lekarza, szczególnie jeśli chodzi o suplementy. Dobrze jest też stwierdzić czy nasz organizm odpowiednio wiąże żelazo, szczególnie jeśli jego poziom we krwi jest wysoki ale ferrytyna wychodzi nam niska.



Fajnym patentem na poniesienie absorpcji żelaza jest łączenie go z witaminą C- najlepiej naturalną i w tym wypadku do np zielonych koktajli możemy dodać Witaminkę czyli proszek owocowy z Darów Natury:) Ja odkryłam go stosunkowo niedawno i jestem z niego strasznie zadowolona- dodaję go do naprawdę wielu rzeczy a jest to produkt całkowicie naturalny.

Witaminkę znalazłam w eko sklepie z herbatkami Dary Natury:)





Kolejną, bardziej naturalną opcją którą sama stosuję w trakcie miesiączki jest Floradix. To też bardziej naturalne rozwiązanie- moc roślinnych wyciągów w płynie, połączona z żelazem w taki sposób by działały komplementarnie i jak najbardziej wzmacniały.
Okazało się, że u mnie i u mojej przyjaciółki w trakcie miesiączki ferrytyna spadała o 20 punktów- właśnie dlatego staram się stosować żelazo w trakcie krwawienia i Floradix sprawdza się bardzo fajnie:)







Jeśli chodzi o bardzo skuteczne suplementy ale nadal zawierające naturalny element Blood Builder jest następną rzeczą godną polecenia:) W stanach jest niezwykle popularny a u nas od jakiegoś czasu można kupić go w aptece Gemini:) Kosztuje około 100zł zależnie od ilości tabletek- jednak zdecydowanie warto bo tutaj połączenie również jest fajne i w składzie mamy sok z buraka, kwas foliowy, witaminę C i B12- tutaj możecie poczytać opinie- jest ich dużo bo aż 5 tyś:D






Świetną formułę ma też Viridian-tutaj znajdziemy witaminę C, magnez, żelazo, kwas foliowy, wit. B12, sproszkowaną alalfę, spirulinę i borówkę:) Viridian również zaliczyć możemy do tych bardziej naturalnych rzeczy, kosztuje około 30-40zł (klik).

Bardzo skuteczny jest też Thorne- Ferrasorb u nas dostępny tylko na allegro (około 50-60zł) oraz na iHerb:)






Jeśli nie jesteście wegankami a zależy Wam na szybkim i naprawdę skutecznym podniesieniu żelaza w naturalny sposób, dobrą opcją jest wątróbka. Jeśli jej nie lubicie możecie spróbować czegoś w formie suplementu, ale tutaj naprawdę liczy się jakość. Osobiście najbardziej polecam Beef Liver Ancestral Supplements (dpstępny na ebay)- drogi (z przesyłką około 200zl) ale naprawdę wart swojej ceny.

Tutaj możecie zobaczyć opinie;)











Jestem ciekawa czy macie takie doświadczenia z żelazem i jego związkiem z wypadaniem włosów- piszcie:)

Buziaki

Ala

9 komentarzy:

  1. Odpowiedzi
    1. Ja nigdy tego nie robiłam, ale ostatnio zaczęłam i bardzo mi pomogło.

      Usuń
  2. Twoje rady kosmetyczne wiele razy mi pomogły, może teraz pomogą mojemu chłopakowi. wstępnie ma podejrzenie alopecji, ostatnio na badaniach faktycznie wyszedł bardzo niski poziom żelaza. czy możesz podać jakieś źródła Twojej wiedzy, ponieważ jestem ciekawa, czy można Twoje rady odnieść do mężczyzn. w filmiku mówisz tylko o kobietach. zaczniemy od suplementacji, bo czy jest to wina żelaza, czy nie i tak warto pewnie podnieść ten poziom.
    pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana zerknij na to:
      https://youtu.be/NsqUZC1ipFk
      https://youtu.be/6t5rgYRgmvc
      https://youtu.be/cpI4TZG_shU
      to jest bardzo ciekawe i mam nadzieję, że pomoże:) samo podniesienie poziomu żelaza na pewno też coś da;)

      Usuń
  3. Super się ogląda! Pozdrowienia!

    OdpowiedzUsuń
  4. Ostatnio dowiedziałam się o tym, że mam anemie. Mam ogromne problemy z wypadaniem włosów.

    OdpowiedzUsuń
  5. Alinko, polecisz coś na blizny pooperacyjne?

    OdpowiedzUsuń
  6. Aktualnie nie mam tego problemu ale jak zwykle dajesz dużo wiedzy i na pewno mi się przyda i zostanie w pamięci. :)

    OdpowiedzUsuń

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Hej hej! Fajnie że jesteś!

Napisz co najbardziej Cie zaciekawiło- jeśli masz pytania pisz koniecznie.
Jeśli nie dostałaś odpowiedzi przypomnij mi od najnowszym postem, czasem coś przeoczę :) ❤️❤️

Jeśli wiesz, że możesz pomóc innej czytelniczce, będziemy wszystkie bardzo wdzięczne! ❤️❤️

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Obsługiwane przez usługę Blogger.