6 listopada 2015

Pułapki w pielęgnacji skóry tłustej i mieszanej











Pielęgnacja skóry tłustej czy mieszanej wcale nie musi być problematyczna! Istnieje jednak parę pułapek w które możemy wpaść, szczególnie jeśli dopiero zaczynamy przygodę z doborem kosmetyków, lub jeśli od dłuższego czasu nie miałyśmy okazji obserwować, jak zachowuje się skóra bez dłuższej ingerencji z naszej strony.


Tak naprawdę udana pielęgnacja skóry tłustej czy mieszanej opiera się na skutecznym systemie, dzięki któremu przy użyciu minimum uda nam się uzyskać równowagę i osiągnąć konkretne cele, jeśli np mamy problemy z zaskórnikami.


Na co jednak musimy zwrócić uwagę?



Niewłaściwe rozpoznanie.


To pułapka w którą wpada wiele z nas. Widzę to w Waszych pytaniach i komentarzach, kiedy często wspólnie dochodzimy do wniosku, ze skóra wcale nie jest sucha lecz tłusta lub mieszana. Najwięcej zamieszania wprowadza np uczucie ściągnięcia po myciu, łuszczenie w niektórych rejonach czy pojawiające się zmarszczki. Nic jednak dziwnego że skóra, nawet ta tłusta, po umyciu mocnymi detergentami woła o nawilżenie. Łuszczyć, szczególnie w okolicach nosa, może się też kiedy mamy do czynienia z łojotokowym zapaleniem skóry lub Malassezia o których pisałam już dawno (klik). Zmarszczki mogą pojawiać się na skórze tłustej kiedy jest odwoniona- z powodu zbyt obdzierającego z warstwy lipidowej oczyszczania lub ogólnego odwodnienia organizmu.
Często nie łączymy też faktów- skóra głowy przetłuszcza się, mimo to o skórze twarzy myślimy jak o skórze suchej. Zwykle przetłuszczanie w obu rejonach idzie w parze, bo decydują o nim hormony.



Wiara w to, że skóra jest zawsze taka sama.

Skoro wspomniałam o hormonach… Moja skóra przez ostanie 8 lat bywała sucha oraz mieszana, ale miała momenty kiedy stawała się naprawdę tłusta i zanieczyszczona. Wszystko było efektem wahań hormonalnych, w moim wypadku dość intensywnych;). Czasem nasza skóra po prostu się zmienia- poziom hormonów w naszym organizmie jest zupełnie inny i zaczyna się przetłuszczać, ale my nadal myślimy o niej jak o skórze suchej. To że kiedyś nią była, nie znaczy, że jest nią teraz. Zmienia się nawet zależnie od dnia cyklu- tak samo może zmieniać się pielęgnacja- czasem moja skóra nie potrzebuje żadnej konkretnej ingerencji, czasem jest bardziej sucha lub zależnie od diety mocniej odwodniona- wtedy i ja działam mocniej. Oczywiście te uwagi dotyczą każdego rodzaju skóry, ale posiadaczki skóry, na którą nie działają stare kosmetyki mogą się nad nimi zastanowić.



Zbyt intensywne oczyszczanie a brak złuszczania.

Często sięgamy po mocne żele w nadziei, że wpłyną na nasz problem z przetłuszczaniem i dzięki nim pozbędziemy się np zaskórników. Tymczasem jedyne co mogą zrobić, to przyczynić się do odwodnienia, naruszyć warstwę lipidową naskórka, uwrażliwić skórę lub sprawić, że będzie przetłuszczać się szybciej. Dobre oczyszczanie powinno pozostawić skórę stanie lepszym niż przed, powinno być delikatne i nie ‚zmuszać jej’ do intensywnego nadrabiania strat, tym bardziej, że przy odwodnieniu, samo sebum nie musi być wystarczającym rozwiązaniem. Natłuszczenie jakie wywołuje nie ma bowiem nic wspólnego z nawilżeniem kiedy przez naruszoną warstwę hydrolipidową skóra już wodę straciła.


Kluczem do powodzenia będzie więc delikatne oczyszczanie- ocm lub łagodne żele czy nawet preparaty typu cethapil czy physiogel. Wiem, że wiele z Was obawia się łagodnego oczyszczania, ale to zbyt mocne zupełnie nie jest konieczne. Nie jest ponieważ mamy złuszczanie!


To właśnie złuszczanie pozwoli nam pozbyć się zaskórników, wygładzić cerę i utrzymać równowagę w naszym pielęgnacyjnym systemie. I uwaga- zawsze zaczynamy od złuszczania najdelikatniejszego. Dlaczego? Bo może okazać się, że nawet takie okazało się wystarczające. Ciągle chcemy w jak najmniejszym stopniu ingerować w naszą skórę. Jednak każda skóra jest inna i dlatego jedna dziewczyna będzie mogła stosować lekki tonik z kwasami, druga sięgnie po krem o większym stężeniu a trzecia po mocniejszy kwasowy peeling.


Każda posiadaczka tłustej i zanieczyszczonej skóry powinna wybrać jeden złuszczający element w pielęgnacji - np krem czy tonik i stosować go regularnie. U niektórych osób to mogą być nawet regularne peelingi enzymatyczne- tutaj wszystko trzeba sprawdzić samemu. Tak naprawdę dobrze jest zacząć od czegoś delikatnego również dlatego, że wtedy być może uda nam się uniknąć wysypu. Przy mocniej złuszczających produktach może pojawić się szybciej. O tym napiszę jeszcze osobny post.





Brak nawilżania.

Skóra tłusta również potrzebuje nawilżania.
Natłuszczać skórę tłustą oczywiście możemy, szczególnie jeśli wcześniej do zera usunęłyśmy całe sebum, warstwę lipidową jakimś mocnym detergentem. Robimy to pod warunkiem, że nasz ‚natłuszczacz’ nie będzie skóry zapychał i wtedy nie zrobimy sobie krzywdy a trochę ją odżywimy. Niektóre mieszanki olejków mogą szczególnie fajnie wpływać na skórę tłustą, szczególnie w połączeniu z najbardziej znanym kwasem hialuronowym. I właśnie to  jest szczególnie ważne. Dlatego do każdego lekkiego kremu o których pisałam tutaj (klik), możemy dodać np ekstrakt nawilzający z ZSK lub koncentrak z fitomedu. Pod krem możemy nałożyć też kwas hialuronowy i sprawa jest załatwiona.



Złe proporcje składników nawilżających i natłuszczających w kosmetykach.


O tym chciałam napisać, bo wiele z Was, tak jak ja stosuje eko kremy. Często znajdziemy w nich przewagę olejków z mniejszą ilością substancji nawilżających. Nie jest to reguła, ale na tym tle np dermokosmetyki wypadają zupełnie inaczej- tam więcej jest syntetycznych nawilżaczy.Na to warto zwrócić uwagę i czasem, tak jak wspominałam wyżej, można taki eko krem trochę udoskonalić. Możemy zmienić go również w lekki dodając trochę hydrolatu a potem np ekstraktu nawilżającego.







Stosowanie niewłaściwych olejków.

Tutaj mogłabym powiedzieć tak- nie wiesz jaki olejek stosować do tłustej czy mieszanej skóry? Zacznij od konopnego:). To jeden z bezpieczniejszych olejków. Oczywiście oprócz niego warto spróbować też oleju z pestek śliwki i orzecha włoskiego. Trzymamy się z dala od popularnego kokosa.



Stosowanie jednego kosmetyku na partie twarzy, które go nie potrzebują.

Kremu złuszczającego nie musimy stosować na całą twarz. Jeśli szczególnym problemem jest np czoło czy broda, ale policzki wyglądają idealnie, możemy oszczędzić im tego złuszczania. To samo dotyczy kremów. Nawet przy tłustej skórze możemy zastosować coś bogatszego np pod oczy jeśli w wyniku odwodnienia widzimy pojawiające się zmarszczki.
Może na policzkach sprawdzi się tylko delikatnie złuszczający tonik a na nos czy brodę musimy zastosować coś mocniejszego? Wszystko trzeba trochę wyczuć.



Ufność w to, że na przetłuszczanie ma wpływ jedynie to, co dzieje się na zewnątrz.

Prawda jest taka, że to nie pielęgnacja steruje mechanizmami jakie zachodzą w skórze i tylko w jakimś stopniu mamy na nią wpływ z zewnątrz (to właściwie bardzo dobrze). Tak naprawdę, o wiele więcej potrafi zdziałać odpowiednia dieta, jednak dla wielu kobiet ma ona nadal zbyt niejasny wpływ na cały organizm. Tymczasem od tego co dosłownie wkładamy do naszego ciała zależy poziom hormonów, stosunek ich poziomów i przez to również skóra. To temat na osobny post ale bardzo zachęcam do obserwowania skóry pod kątem zmian w diecie, zmian czasem znacznych i na pewno długotrwałych. Aby zminimalizować pewne procesy trzeba bowiem systematyczności i więcej czasu. O tym też jeszcze napiszę:).






Man nadzieję że post jakoś Wam pomógł i odtąd pielęgnacja skóry tłustej czy mieszanej nie będzie już stanowić takiego problemu:).

Napiszcie proszę jak jest u Was!  Jeśli macie szczegółowe pytania dajcie znać!!!



Buziaki


Ala


165 komentarzy:

  1. odnosnie ostatniego punktu- swieta prawda. Zawsze sadzilam ze wplyw cukru na cere to taki mit. Tymczasem odkad mocno ograniczylam jego spozycie, bez zmian w pielegnacji- zauwazylam znaczna poprawe w jakosci skory: wygladzenie, mniej zanieczyszczen i zdecydowanie mniejszy lojotok, nawet "worki" pod oczami jakos sie schowaly. Cere zawsze mialam raczej tlusta- teraz zrobila sie...normalna. ani za tlusta ani za sucha. Udalo mi sie tez ograniczyc codzienne mycie wlosow

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. U mnie było to samo- jeszcze od kiedy zaczęłam zwracać uwagę na trawienie, zmniejszyły się cienie pod oczami:)

      Usuń
    2. Mam to samo. Zjem za dużo cukrów i od razu widać to na twarzy. Robią mi się czerwone bolesne gule.... :(

      MISIOWANKA

      Usuń
    3. Dokładnie - po zjedzeniu czegoś słodkiego zawsze mnie obsypuje, najczęściej na brodzie. Mam wrażenie, że tak samo dzieje się po mleku i kawie (przy częstym spożywaniu przez dłuższy czas).

      Usuń
    4. U mnie było tak samo,pani dermatolog zwróciła mi uwagę na ilość spożywanych słodyczy,nie było ich w cale tak dużo w postaci czekolady,ale okazało się że obecność cukru w mojej diecie na prawdę była dominującą,a to w herbacie,a to w jakiś desperacji.Po ograniczeniu cukrów ograniczyło się również pojawianie zmian,o których wspomniałas.

      Usuń
  2. jakie ja uwielbiam Twoje zdjęcia! są takie piękne i klimatyczne, super!!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To prawda, zdjęcia są niesamowite! Zdjęcia są pięknie oświetlone, po prostu idealnie, wszystko jest dobrze widoczne, ale (co ważne) światło nie jest ostre, wręcz przeciwnie - jest bardzo subtelne :-)

      Usuń
    2. a mnie akurat te się niezbyt podobają (nie chodzi oczywiście o jakość), nijak mają się do tematu tego posta..
      czasami mam wrażenie, że chodzi Ci tylko o to, żeby się pokazać, pochwalić ładną cerą, włosami... i tyle
      taka zwykła babska próżność,
      Ego przez duże E
      ale post oczywiście ciekawy
      pozdr, JAnia

      Usuń
    3. Skoro twierdzisz, że ze strony Aliny to zwykła babska próżność, to z Twojej strony pokazujesz tylko zwykłą babską zazdrość ;) Uważasz, że Alina powinna sobie domalowywać pryszcze, robić zdjęcia bez makijażu i z potarganymi, tłustymi włosami? :P

      Usuń
    4. Nawet jeśli chce się zwyczajnie pochwalić, to czy musi to być od razu coś złego? Od razu wielkie, złe "Ego" :D A zdjęcia są w każdym poście tak naprawdę, dziwnie by wyglądało, gdyby nagle wyjechał taki jeden goły i że nie ma dziewczyna czego fotografować innego (danych produktów itp.), to wstawiła siebie. Jak dla mnie sensownie.

      Usuń
    5. poczucie piękna i chęć pokazywania go jest nieodłącznym elementem ludzkiej psychiki - to rózni nas od zwierząt. A Ty nie lubisz? Daj link do konta na fejsie - ocenimy teraz Ciebie!
      Kasia

      Usuń
  3. Czytając twój post doszłam do wniosku, że zrobię eksperyment na swojej skórze mieszanej. Po prostu zacznę ją mocniej nawilżać i zobaczę czy wtedy poziom sebum spadnie. Bo może do tej nawilżałam skórę za słabo i to jest przyczyna wiecznie świecącego się nosa i czoła.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana a czego chcesz używać? jak oczyszczasz skórę?

      Usuń
    2. Wieczorem po pierwsze chusteczki do demakijażu, po drugie żele albo pianki ale to różnie ostatnio mi przypadła do gustu Pianka Avon Nutra Effects z nasionami chia a żel mam z serii Effeclar Duo i potem tonik, krem albo Bandi z vit C, albo Effeclar duo + albo Ziaja liście manuka. Rano tylko żel/pianka, tonik i albo Effaclar (jak mam problem ze skórą) albo nic, bo używam BB kremu z lekkim nawilżeniem. Aczkolwiek zaraz po myciu nie czuję nigdy przesuszenia skóry. No i mając BB na twarzy też żadnego ściągnięcia, suchych skórek itd. Często robię też maseczki z glinek zielona, biała ale mam też kilka maseczek gotowych nawilżających.

      Usuń
  4. Alinko super post dziękuję jako posiadaczka cery mieszanej ( dużo zaskórników na czole i nosie ) !:) mam pytanie od jakich kwasów moge zacząć na początku (jeszcze nigdy ich nie używałam) jesli tonik to jaki i jesli krem to czy tez polecasz cos na początek, ostatnio pisałaś o kwasie glikolowym , moge zacząć od niego ? :) czy musze po nałożeniu takiego preparatu z kwasem zmyć go? Zobojętnieć czymś ? Bardzo prosze o pomoc bo kompletnie nie wiem jak sie do tego zabrać :) ściskam mocno !

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana zobacz tutaj- http://www.alinarose.pl/2015/07/jak-pozbyc-sie-zaskornikow-plan.html wszystko jest wytłumaczone;)

      Usuń
    2. dziekuję!

      Usuń
  5. Hej :)
    Mam 16 lat i ostatnio pod oczami zauważyłam zmarszczki dlatego że od zawsze śpię na boku . Używałam wielu różnych kremów pod oczy ale żaden z nich nie poprawił kondycji mojej skóry :( . Nawet przyzwyczaiłam się spać na plecach żeby zapobiec pogłębianiu się zmarszczek . Jaki skuteczny krem pod oczy polecisz ?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana może jesteś odwodniona poczytaj tutaj: http://www.alinarose.pl/2015/08/jak-madrze-pic-wode-i-nawodnic-organizm.html
      czego używałaś?

      Usuń
  6. Świetny post :) Mam pytanko jako posiadaczka cery tłustej. Czy w ramach złuszczania mogę wybrać to serum i stosować na noc? http://wizaz.pl/kosmetyki/produkt.php?produkt=69368
    Kusi mnie jeszcze z tej serii olejek tyle razy polecany http://wizaz.pl/kosmetyki/produkt.php?produkt=69203 jednak nie wiem jak te dwa produkty połączyć.. Na dzień serum, a na noc olejek? Czy może odwrotnie, jak myślisz? :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana jak najbardziej:) olejek troszkę gorszy- może zapychać jeśli masz do tego skłonności:)
      serum dawałabym na noc a olejek na dzień, ale rozsądniej było by wybrać jakiś lekki krem:)

      Usuń
    2. U mnie ten duet sprawdza się idealnie na noc. Jednego dnia serum, kolejnego olejek. Mnie olejek nie zapchał, mimo że moja skóra ma do tego tendencję. Ogólnie, to te dwa produkty tak poprawiły stan mojej cery jak jeszcze żaden inny :)

      Usuń
    3. Mam jeszcze chrapkę na to serum http://wizaz.pl/kosmetyki/produkt.php?produkt=79497 ale to byłaby już pewnie przesada. Na dzień tamto serum a na dzień to. Kurcze kusi mnie ta witamina C i rozjaśnienie piegów.. W każdym razie pierwsze wypróbuję Twój schemat, dzięki :)

      Usuń
  7. Hej :)
    Moja cera płata mi figle, czoło to "strefa tłusta", okolie nosa "strefa sucha", natomiast moja broda miejsce gdzie mam podskórne pryszczole i pojawiajace sie zaskórniki. Musze znalezc na to sposób. Alu/dziewczyny czy proponujecie jakies rozwiązanie?
    Pozdrawiam, Ola. :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana ta strefa sucha koło nosa to najprawdopodobniej strefa łuszczenia łzs- spróbuj: http://wizaz.pl/kosmetyki/produkt.php?produkt=39558

      Usuń
    2. Dziękuję za odpowiedz! ;)

      Usuń
    3. Trądzik na brodzie często jest spowodowany przez hormony. Może zrób badania :)

      Usuń
  8. Właśnie przechodzę kurację kwasami u kosmetyczki i Pani zalecila mi odstawienie wszelkich kremów do twarzy na rzecz stosowania oleju kokosowego. I ten kokos sprawdza się, nawilża i wygladza suche skórki. Kosmetyczka zapewniała że jest niekomodogenny i nie zauważyłam negatywnego działania.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Olej kokosowy jest komedogenny niestety- skutków zapychania nie musisz widzieć, skoro na bieżąco złuszczasz silnie skórę, ale kosmetyczka się pomyliła:)

      Usuń
  9. Alinko na facebook w grupie southampton kupuj oglaszaj sprzedawaj jakas kobieta reklamuje srodek na wypadanie wlosiw a na dole jesf Twoje zdjecie nie wiem czy ty dalas na to zgode wiec Cie informuje bo dla mnie tk dziwne bylo gdy w Anglii na facebook zibaczylam Cie reklamujaca spisoby na lysienie

    OdpowiedzUsuń
  10. Pani nazywa sie Jolanta Jablonska nie wiem czy trzeba byc czlonkiem tej grupy by to zibaczyc wklejam link scrolluj w dol i zobaczysz swoja buzie i jej ogloszenie pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana dziękuję pięknie muszę to ogarnąć:))

      Usuń
  11. Przydatny post, jak zwykle :)
    Mam cere mieszana, na codzień używam kremu pharmaceris n, na naczynka które kiedyś były zmorą, teraz "znikły". Dobrze nawilza, rok temu super sprawdzał się pod minerały, teraz robi na buzi "ciasto"... Na noc używam serum lemon z bu i bardzo chwale. Zastanawiam się nad nowym kremem lub frakcją sojową, tęsknię za mineralami, mam nadzieję ze frakcja zapobiegnie ciastoleniu się podkladu :) pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Frakcja nie jest idealna pod minerały, ale ja lubię ją stosować :)

      Usuń
  12. https://m.facebook.com/photo.php?fbid=1022160327827093&id=100000994071567&set=gm.526846770800524&source=48

    OdpowiedzUsuń
  13. Kochana przepraszam, że tutaj o tym piszę, ale proszę o radę.
    Czuje sie ostatnio beznadziejnie, w tym roku zakończyłam szkołę na czas wakacji byłam opiekunką do dzieci, ale była to praca tymczasowa. Po wakacjach zaczęłam szukanie normalnej pracy i tu pojawił się problem... Wszędzie potrzebują osoby z doświadczeniem, którego ja niestety nie posiadam, ale jak mam je zdobyć skoro nigdzie mnie nie chcą? Czuje się coraz gorzej z powodu braku pracy... Nie jest tak, że siedzę z rozłożonymi rękoma, ciągle wysyłam aplikacje przez internet, zanoszę osobiście a także pytam w miejscach w których nawet nie ma ogłoszenia czy kogos nie potrzebują...
    Od znajomych tez ciągle słyszę niemile słowa w tym temacie, chyba myślą, że całymi dniami leżę i pachnę a tak nie jest bo staram się, a telefon wciąż milczy...
    Już nie wiem co mam robić, jest to dla mnie beznadziejna sytuacja... ;(

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Idz na wolontariat, jesli to cos pomoze. Nie wiem jakiego doswiadczenia potrzebuja - nie piszesz. A moze zacznij kurs opiekunki, jesli to lubisz? Nie wiem, czy to miejsce na takie tematy. Polecam blog aniamaluje. A znajomych to masz kiepskich, zmien.
      Joanna

      Usuń
    2. Anonimku jeśli mieszkasz z rodzicami trochę czasu mogłabyś poświęcić na staż aby to doświadczenie zyskać- tylko dobrze się zastanów co tak naprawdę chciałabyś robić. Możesz też pomyśleć o czymś swoim, może z czasem wpadniesz na jakiś pomysł, chyba jeszcze można starać się o dofinansowania:).Joasia ma rację, znajomi powinni być wsparciem, jeśli sprawiają Ci przykrość lepiej unikać kontaktów. I nie martw się bo każdy przechodzi w życiu przez takie momenty, ja trzymam kciuki!

      Usuń
    3. Jedyny wolontariat jaki jest w mojej okolicy znajduje się w domu dziecka, jakis czas temu tam pomagałam i niestety chyba jestem zbyt wrażliwa a dzieciaki szybko się przywiązują...
      Nie mieszkam z rodzicami, od jakiegos czasu mieszkam z chłopakiem, jeśli chodzi o staż to mogłabym go uzyskać w miejscowości w której jestem zameldowana a to kilkadziesiąt kilometrów w jedną stronę, dowiadywałam się i niestety nie ma możliwości abym otrzymała staż tutaj...
      Od wakacji myślę o czymś swoim, ale niestety nie mam konkretnego pomysłu... Ostatnio miasto pustoszeje a w witrynach wiszą kartki "do wynajajęcia" w dodatku koszt wynajęcia lokalu to minimum 2tys zł...
      Znajomi upierają sie, że to dla mojego dobra a niestety sami mają prace po znajomosci albo wcale, w dodatku sugerują, że jest zakład w którym wszystkich przyjmują - owszem, zakład ma setki spraw o mobbing i rozmawiałam z ludźmi którzy tam pracowali, radzili zebym trzymała się od tego miejsca z daleka...

      Ten rok dał mi w kość i mam nadzieje, że od nowego roku los sie do mnie jednak nieco uśmiechnie.

      Dziękuje dziewczyny, pozdrawiam!

      Usuń
    4. 'Polecam blog aniamaluje.'

      Ja też.

      Usuń
    5. To nie stanie sie samo "od Nowego Roku".
      Jesli czegos nie zrobisz,to niestety nie dasz szansy. Juz koncze, bo tu powinno byc o cerze i olejkach. Dzikuje Alino za udostepnienie mojego komentarza.
      Joanna

      Usuń
    6. przeczytaj książkę pt: "Bóg zawsze znajdzie Ci pracę" Reginy Brett

      Usuń
    7. Nie chodzi mi o to, że praca spadnie mi z nieba bo staram się o znalezienie jej każdego dnia od kilku miesięcy. Chodzi mi o odrobine szczęścia bo ten rok był dla mnie bolesny i ciężki nie tylko w sprawach zawodowych.
      Przepraszam Alinko za to zamieszanie pod postem, dziękuje za odpowiedz i pozdrawiam.

      Usuń
    8. Ale wystarczy ze tymczasowo zameldujesz sie tam gdzie mieszkasz i mozesz sie zarejestrowac w urzedzie pracy tam gdzie mieszkasz. Ja tak zrobilam, staz dostalam pozniej przedluzyli mi na etat :) trzeba kombinowac :)

      Usuń
    9. A jakie masz wyksztalcenie? Moze doksztalc sie jakos, ja jestem na stazu zeby jakis piniadz byl i jednoczesnie robie technika farmacji bo pragne pracowac w aptece, a tam praca zawsze jest, moze nie od razu ale wystarczy poczekac :) a z wyksztalcenia jestem inzynierem to i jakis projekt sie czasem zrobi :) nauka to podstawa :)

      Usuń
    10. Słyszałam, że nie mozna sie zameldować w wynajmowanym mieszkaniu? Może się mylę...
      Planuje się dalej kształcić nawet w wiecej niż jednym kierunku, niestety z powodów osobistych nie zaczęłam w tym roku, ale od przyszłego postaram się to nadrobić...

      Usuń
    11. Mozna jesli wlasciciel sie zgodzi. A jak nie to moze masz jakas rodzine w tym miescie? Koleżankę kogokolwiek? To sprawa 5 min podejsc do urzedu i zameldowac sie np na rok. Mozna od lutego zaczynac po co czekac od pazdziernika? Wiekszosc kierunkow zaczyna co semestr :)

      Usuń
    12. Wiem kochana, chce zacząć od lutego;)
      Dziękuje wszystkim za rady;)

      Usuń
  14. U mnie spisuje się bardzo dobrze olej arganowy , awokado , oraz z khadi przeciwzmarszczkowy , krem z ekstraktem z pomidora , na złuszczanie mam tonik z kwasami AHA BHA 10 % i coś z retinem , a pod oczy używam zazwyczaj to co na twarz , tak samo z szyją , czasami skusze się na coś pod oczy , jesli chodzi o peeling to tutaj używam miód + sól z polecenia Aliny :) kwas hialuronowy też posiadam :) zastanawiam się na tym z fitomedu nawilżaczem ,ale nie wiem do końca gdzie zamówić online. Jeszcze posiadam wodę różaną i stosuje ,jako tonik.

    Jeżeli chodzi o czyste oleje , to trzeba również uważać na firmy produkujące dany olej , bo to ,że Wam nie służy olej kokosowy tej firmy to trzeba próbować z innej , tak samo to się tyczy masła karite ,czy shea.Z mojego doświadczenia chciałabym powiedzieć taką rzecz :
    Jeśli chodzi o pielęgnację to ważne są poszczególne punkty moim zdaniem odżywianie , nawilżanie , nawadnianie ( są takie kremy ) niestety bardzo drogie :( a dopiero wieczorem oczyszczanie peelingi maaski itd. nie trzeba codziennie peeling ..

    jeśli chodzi o mycie , ja rano muszę umyć twarz i do tego używam emulsji z rossmana z granatu lub mydła marsylskiego , a tak kwas hialuronowy , serum z wit C i krem przeciwsłoneczny i tyle:) rzadko make up .w czasie zwykłego przeziębienia też się skóra zmienia , tak samo po porodzie .. z wiekiem skóra się zmienia nie znam żadnej osoby ,co by miała skórę taką samą przez całe życie, Mam taką trochę babciną radę :) Jeżeli macie trądzik to spozywajcie dużo czosnku dodawać do czego się da nawet do masła , jeżeli macie wrażenie ,że nie pasuje wam już wszystkoi skóra się buntuje to odstaw wszystko przez 2-3 dni i myj rano i wieczorem buzie ale nic nie nakładaj :)czasami jak mam uczulenie kosmetyczne czyli mieszałam i mam kaszkę stosuje wtedy śmietanę wieczór 30 min trzymam zmywam nic nie nakładam rano , albo sudokrem ,lub bambino ochronny , lub cicalflate z aven w zależności ,jak ta skora wygląda.

    rozpisałam sie ale chciałam napisac co mi pommaga może i Wam pomoże .

    OdpowiedzUsuń
  15. Alinko, a co z olejkiem arganowym? Nadaje sie do cery mieszanej?
    Ja zauważyłam znaczną poprawę od kiedy zaczęłam dokładnie, ale delikatnie oczyszczać skórę, najpierw płynem micelarnym a potem delikatnym żelem (wcześniej stosowałam jedynie mocny żel do twarzy). Kremu na noc nie nakładam, rano przemywam twarz tonikiem aloesowym i dopiero wtedy smaruję lekkim kremem. Raz w tyg peeling, glinka i olejek.
    Od ponad tygodnia używam toniku z kwasem laktobinowym i muszę przyznać szczerze, że nie jestem zachwycona. Stan cery się pogorszył, stała się nierówna głównie na policzkach, to są takie podskórne nierówności, widać to przede wszystkim w świetle słonecznym. Czy to normalny etap stosowania kwasów czy powinnam może przerzucić się na coś innego? Moim problemem są głównie zaskórniki na nosie i usiłuję się ich pozbyc (niestety Twoja mieszanka z olejkiem pichtowym mnie pozapychała :()
    I jeszcze jedno pytanie - myślałam o kupnie pomarańczowego kremu make me bio, myślisz, ze to dobry wybór? Moim problemem są też naczynka na policzkach, czy ten krem będzie dla nich odpowiedni? A może powinnam zacząc stosować dwa różne kremy? Może mogłabyś coś zaproponować?
    Pozdrawiam! Inka

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Co do tego toniku, to też mam podobny problem. Stosuję od jakiegoś czasu tonik z glukonolaktonem i właśnie kwasem laktobionowym i moja skóra zamiast lepiej zaczęła wyglądać gorzej. Czytałam, że to normalne, że po preparatach z kwasami, które mają złuszczać następuje wysyp. Ale u mnie nie pojawiły się pryszcze czy jakieś bardziej widoczne niedoskonałości, tylko właśnie nierówności na skórze. Praktycznie są niewyczuwalne pod palcami, a widać je głównie kiedy skóra mocno się świeci (czyli na przykład gdy nałożę wieczorem olejek) albo właśnie "pod światło". To takie maleńkie grudki w kolorze skóry. Nie wiem co z tym fantem zrobić. Może ktoś jeszcze miał taki problem i się podzieli jakimiś radami? :)

      Usuń
    2. U mnie jest dokładnie ten sam problem po tym toniku :-(

      Usuń
    3. Może to kwestia gliceryny w składzie?

      Usuń
  16. Ala, a co polecasz na blizny potrądzikowe?
    A.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. serię zabiegów kwasowych?

      Usuń
    2. krem AcneDerm, jest najlepszy

      Usuń
    3. Krem z Clareny z kwasami. Fajnie wygładza cere, rozjaśnią ją i przebarwienia stają się bledsze.

      Usuń
    4. Lub Skinoren, ale jest droższy

      Usuń
  17. Bardzo fajny post :) dziekuje za pomoc bo akurt to mnie dotyczny, a czy możesz polecic jakiś krem (w dostepnej cenie) złuszczający? i najlepiej stosować go na noc?
    Aga :)

    OdpowiedzUsuń
  18. Alinko!Uwielbiam Twój blog!To jedyny, jaki czytam każdego dnia...
    Najbardziej jednak lubię i cenię Cię za to, że odpisujesz swoim czytelniczkom na komentarze, prośby, pytania...
    To świadczy o szacunku jaki masz do swoich fanek.
    Większość blogerek lekceważy kwestię komentarzy, albo odpowiadają na kilka z nich, lakonicznie, na odczepnego, ale nie Ty!
    I to jest naprawdę wielkie i godne uwagi!
    Zawsze czytam Twoje odpowiedzi na pytania czytelniczek i uderza mnie to, jak starasz się pomóc...
    Twoje wskazówki, porady są często długie i wyczerpujące. Starasz się pomóc na tyle, na ile jesteś w stanie.
    Czuć, że się przejmujesz, że chcesz pomóc, rozwiązać problem, że Ci zależy...
    To mnie w Tobie najbardziej urzeka, bo nie jest to częste...
    Musiałam to napisać;)
    Pozdrawiam i dzięki Ci kobieto za tego bloga!
    Powodzenia!3maj się ciepło!
    Dagmara z Gdyni

    OdpowiedzUsuń
  19. Alinko, właśnie wybieram się z mężem na weekend do Krakowa - czy mogłabyś polecieć jakieś ciekawe miejsca do zobaczenia oraz jakieś knajpki gdzie można spędzić miło czas i zjeść coś dobrego? Aga

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Alina pisała już o takich miejscach wiele razy, wystarczy poczytać wcześniejsze posty

      Usuń
    2. Polecam Zaćmienie na Szczepańskiej przy rynku :)

      Usuń
  20. Ala, fantastycznie to ujęłaś! Ze wszystkim się zgadzam i mając już pewne doświadczenie w obserwowaniu swojej skóry (choć nadal sie uczę), mogę poświadczyć, że jest tj. napisałaś :) Nawet jeśli do końca nie wiemy, jak określić cerę, najlepiej skórę po prostu delikatnie oczyszczać, tonizować, nawilżać, od czasu do czasu odżywiać i oczywiście złuszczać. Z niecierpliwością czekam na post o złuszczaniu i o tym, co realnie oddziałuje wewnątrz na stan skóry.

    Pozdrawiam, Kasia :)

    OdpowiedzUsuń
  21. Święta prawda, skóra nie zawsze jest taka sama i widocznie zmienia się pod wpływem hormonów. Sama tego doświadczam na bieżąco: u mnie cera wygląda najlepiej po owulacji do pierwszych dni okresu. Potem diametralnie się zmienia: pojawiają się nidoskonałości, robi się ściągnięta i sucha, niczym nie można jej nawilżyć, pogarsza się koloryt. Szczególny problem mam wówczas z policzkami, z czego jeden zazwyczaj wydląda lepiej od drugiego... Nie mam pojęcia czemu tak jest. Na pewno nie chodzi o "słynny" brud na telefonie itp. Bardzo chciałabym dowiedzieć się i zrozumieć, dlaczego tak jest i jak można sobie pomóc. Nic tak nie frustruje człowieka, jak niewiedza, szczególnie na temat własnego zdrowia...


    K.

    OdpowiedzUsuń
  22. Hej super post zdecydowanie mi pomoże w pielęgnacji mojej skóry. Mogłabyś jeszcze podać przykłady jakiś kremów na zime które były by dobre dla skóry tłustej.

    OdpowiedzUsuń
  23. Witaj Ala! Przepraszam , ze powtórzę swoj komentarz z poprzedniego wpisu, ale zależy mi na odpowiedzi. Chociaz na pewno juz z dzisiejszego postu na pewno skorzystam. Zamówie kwas hialuronowy i moze olej konopny. A teraz przejdę do problemu.
    Od kiedy mam synka - juz prawie 19m-cy mam problemy z cera. Hormony szaleją :( , co objawia się okropnymi wypryskami na żuchwie. Poza tym mam tez rozszerzone pory , widoczne wągry zwłaszcza na nosie :-( , a do tego bardzo luszczy mi się skóra miedzy brwiami i na skrzydelkach nosa. Mam juz 28 lat :-/ Naprawdę dbam o cerę, ale najwidoczniej nie potrafię dobrać odpowiednich kosmetyków. Od tygodnia przyjmuje doustnie Lymecycline 408mg oraz miejscowo Adapalene 0.1% gel, ktory mocno wysusza :( Dodam , ze kazdego dnia używam ciężkiego podkładu Revlon Colorstay, by ukryć niedoskonałości :/ Chciałam Cię prosić o pomoc w doborze odpowiednich kosmetyków. Przede wszystkim kremu , moze olejku do twarzy , hydrolatu itp. Zastanawiałam się nad Fitomed lub ZSK, Avebio, ale jest tego tyle, ze nie wiem co wybrac. Chciałabym cos naprawdę sprawdzonego i z dobrym skladem, co Twoim zdaniem nada się i pomoże mi odzyskać zdrowa cerę. Mieszkam w UK, ale mogę zakupić kosmetyki online lub rodzina mi je wyśle. Bardzo proszę o pomoc. Pozdrawiam, Ewa

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Witam napiszę coś ,co kiedyś napisałam pewnej dziewczynie . Wiesz co umówmy się skręć w lewo mieszkam kolo Józka , a teraz do mnie traf . Przeczytaj jeszcze raz swój komentarz i się zastanów .Po prostu chodzi o to ,że nikt nie jest w stanie dobrać kosmetyków nie widząc Ciebie i nie wiedząc ,jak zyjesz na co dzień.

      Usuń
    2. trzeba poczytać, po to są pisane posty i dobrać coś dla siebie. Ja dałabym Ci na noc maść Acne Derm (zwęża pory, wybiela i redukuje zaskórniki) na dzień hydrolat z czystka lub oczarowy plus krem nawilżający taki który nei zapycha, do tego peeliong raz na jakis czas ten ostatni z posta Alina jest fajny.
      Kasia

      Usuń
    3. Hej Kochana:) Na pewno priorytetem jest ogarnięcie hormonów- tutaj masz opisane jakie badania warto wykonać: http://www.alinarose.pl/2014/11/izotek-antybiotyki-co-zanim-sie.html
      do tego na pewno dieta, wiem że mamy często nie mają czasu by o nią dbać ale dobrze jest pilnować niskiego IG, unikać węglowodanów prostych, możesz też wykluczyć nabiał czy gluten. Nie wykluczone że poprawienie trawienia okaże się wystarczające więc poczytaj o piciu eko octu jabłkowego.
      Co do kremów- musisz sama spróbować co Ci posłuży- Fitomed oczywiście mógłby być pierwszy, dobrą opcją może być jeszcze make me bio featherlight. Z Avebio na pewno hydrolat z czystka aby w miarę możliwości uniknąć przebarwień. Poszukaj u siebie jeszcze jakiegoś fajnego żelu aloesowego o czystym składzie. Możesz też zamówić maseczkę enzymatyczna z avy:)
      Jakby co pytaj jeszcze koniecznie:))

      Usuń
    4. Dziękuję Alina za odpowiedz. Niedługo lecę do PL wiec postaram się kupic wszystko o czym wspomniałas. Po tych zmianach na żuchwie wszystko wskazywało na hormony, ale wyniki sa ok. Moja zmora to kawa i w zasadzie prócz niej w ciagu dnia pije moze pol szklanki soku i jedna herbatę. Jem tez kiedy mam czas , a za zwyczaj wieczorem kiedy moge juz spokojnie usiąść i tu tez na pewno jest problem. Po lekach, które biorę juz widze znaczna poprawę, ale chce zmienic nawyki pielęgnacyjne , by po zakończonej kuracji nie doprowadzić znów mojej cery do tak fatalnego stanu :(
      Dziekuje Ci jeszcze raz :)

      Usuń
    5. Nie chcę się wtrącać ale z mojego doświadczenia dodam od siebie, żebyś pomyślała nad zmianą podkładu, bo prawdopodobnie może Cię zapychac- używałam go. Zmień na kryjacy ale bardziej lekki. Ja używam ArtDeco mineralny i jestem mega zadowolona ;)

      Usuń
    6. Nie wiem czy dobrze zrozumiałam to zdanie o kawie, ale czy czasem nie za mało pijesz płynów w ogóle? Mnie bardzo szkodzi regularne picie kawy (nie wiem czy przez kawę samą w sobie czy przez mleko które do niej dodaje) - wychodzą mi podskórne bolące czerwone gule na rzuchwie, niestety bardzo lubię. Po "kawowym detoksie" skóra bardzo mi się poprawia. Może wie ktoś więcej o wpływie kawy na cerę? Pozdrawiam :*

      Usuń
  24. Jak zwykle post trafiony w samo sedno i odpowiednim czasie ;) Otóż mam cerę (chyba) mieszaną, na nosie i brodzie zaskórniki, na czole drobne krostki i od czasu do czasu coś wyskoczy ropnego. Próbowałam różnych rzeczy, peelingów enzymatycznych, maseczki z glinką marokańską,z węglem aktywnym i kurkumą, peeling mechaniczny, niestety twarz nie jest gładka, dodatkowo nie ma jednolitego koloru - zaczerwienienia wokól nosa. Czytałam u Ciebie o kwasach i w końcu się zdecydowałam na glyco-A 12%. Stosuję ponad tydzień ale póki co efektów nie widzę, jak nakładam trochę piecze, ale zostawiam na całą noc i nic się nie dzieje, czy jest szansa że po 3 tygodniach moja skóra stanie się gładka? Co mogę zrobić aby pozbyć się wiecznych zaskórników i plam na brodzie po ropnych?
    Proszę o radę.
    Dziękuję za odpowiedź i za tego bloga, odwieczne źródło inspiracji i informacji :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jeszcze dopiszę że na dzień stosuję krem Make Me Bio Fatherlight, na noc jedynie noc jedynie tonik z wody różanej i koncentratu z Fitomedu. Po kwasie staram się nałożyć na dzień krem nawilżający z tym koncentratem, czy słusznie, czy robię błędne koło?

      Usuń
    2. polecam serum z bielendy mezo laser en jasny zielony chyba kkorygujący.....po 2 tygodniach używania nie mam ani jednego zaskórnika...używałam na noc codziennie, na dzień nawilżacz...krem magic ose od evree....super połączenie jak dla mnie...

      Usuń
    3. Zjawiskowa, tydzień to za mało by zobaczyć efekty, pogadamy po trzech:D- anonimek ma super efekty, ale to jest bardzo indywidualna sprawa:)
      Te ropne pryszcze to już sprawa hormonów, obniżonej odporności- zobacz co napisałam koleżance wyżej;)
      krem nawilżający po glyco a jak najbardziej ale po około 20 minutach:)

      Usuń
    4. A propo maseczki z węgla aktywnego- nie spodziewałam się, że działa tak fajnie. Pory, szczególnie na nosie, bardzo się oczyściły i zniknęły suche skórki, jakbym robiła peeling

      Usuń
  25. Mam pytanie odnośnie olejku kokosowego, dlaczego nie jest wskazany przy tego rodzaju cerze?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ...czyli pryszczotwórczy. U mnie wywołał efekt aaargh.

      Usuń
    2. Powielam pytanie! Byłam pewna, że jest naprawde bezpieczny do każdego rodzaju skóry

      Usuń
    3. Basia to chyba efekt marketingu dla kokosa, bo reklamuje się go jako lek na całe zło- do każdej cery i każdych włosów;)

      Usuń
    4. Nie spodziewałam sie, ze w świecie naturalnych olei mozna mowic o marketingu, ale chyba masz racje!
      Polecasz przerzucić sie na konopny?

      Usuń
  26. Hej Alinko :) Może masz ochotę na post na temat kremów/podkładów na zimę? Póki jeszcze się nie zaczęła.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. mieszana ze skłonnością do przesuszania, chociaż moja pielęgnacja wygląda jak ta, którą polecasz zarówno w tym poście jak i wielu poprzednich, bo jestem maniaczką Twojego bloga ;p I jest już dużo lepiej, Twoje rady działają :)

      Usuń
  27. Alinko, co polecisz do oczyszczania dla cery naczynkowej? Można stosować ocm?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Można ale z letnią wodą i super delikatną ściereczką. A czego używałaś dotąd?

      Usuń
  28. Mam cere mieszaną. Od kiedy odkryłąm Białego Jelenia, emulsje do mycia twarzy z probiotykiem polowa problemow odeszla w niepamięć! Trudno go dostac (w moim miescie jest stoisko tej firmy) ale naprawdę warto. Jest delikatny a zarazem zmywa makijaż pięknie wyciszając skore. Polecam z całego serca!

    OdpowiedzUsuń
  29. Alu, a co sądzisz o oczyszczaniu tłustej skóry twarzy takimi pastami robionymi w domu ? np. mąka owsiana + glinka + inne dodatki z półproduktów w zależności od stanu naszej skóry, czy one będą dobre do delikatnego mycia ? nie uszkodzą warstwy lipidowej ? i jaki rodzaj mąki byłby najlepszy - owsiana, ryżowa bo chyba kokosowa do skóry tłustej nie za bardzo?
    Beata

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Sądzę że to genialny patent- ja robiłam taką migdałową, ale polecam jeszcze wypróbuj mąkę ryżową:))

      Usuń
  30. Cześć Alinko!
    Bloga śledze od dawna, ale dopiero teraz zdecydowałam się napisać komentarz bo post idealnie odnosi się do mnie jako posiadaczki cery tłustej. W ostatnim czasie borykam się z dość sporą liczbą zaskórników szczególnie na policzkach i czole częściej pojawiają się też zmiany zapalane. Zastanawiam się jaka może być tego przyczyna..przez ok miesiąc stosowałam peeling 5% z pharmaceris kwasu migdałowego, teraz wprowadziłam nowy effaclar k+ tylko, ze te środki sa delikatne i czy mogły spowodowac wysyp? Zastanawiam się też czy to nie wina podkładu chociaż jest lekki i przeznaczony do cery własnie tłustej- lumene matt control. Kolejna rzecz to to że borykam się od jakieghoś problemu z bólami w okolicy żołądka i włąsnie łykam polprazol i czy jego łykanie mogło wpłynąc na pogorszenie cery? Od dawna twarz muje mydłem aleppo, ewentualnie mieszanką żelu micelarnego z olejkiem z pachnotki . Jestem bezradna w tej kwestii. Bardzo prosiłabym Cię o jakąś radę, pozdrawiam gorąco!
    Gosia

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Pielęgnacja mogła na to wpłynąć ale mi to wygląda na problemy z trawieniem.

      Usuń
    2. Gosiu to tak jak pisze anonimek może być wina dwóch rzeczy- kremy o których wspominasz mogą powodować zapychanie spowodowane wzmożonym złuszczaniem. Są delikatne, ale to już bardzo indywidualna kwestia bo na każdą skórę działają odrobinkę mocniej lub słabiej. Druga kwestia to trawienie, które przez polprazol może być osłabione i stąd też mogą brać się problemy z cerą- poczytaj komenty i zobacz https://vimeo.com/116783190
      No i oczywiście hormony- linki do badań wrzucałam dziewczynom wyżej, poczytaj też o wierzbownicy:)

      Usuń
    3. No właśnie ten polprazol...czy po jego zakończeniu może stan cery się poprawić? I jeszcze pytanie czy pisałaś kiedyś jakiś post o naturalnych metodach radzenia sobie z bólem żołądka? Pozdrawiam

      Usuń
  31. Przecież kwas hialuronowy ma za duże cząsteczki aby wniknąć w naskórek....on tylko zatrzymuje wode...jedynie skutecznie może wniknąć w skóre podczas zabiegu mezoterapiii lub wstrzykiwania....ehhh Alina...

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. przecież nie jest napisane że wnika ale działa genialnie i nie muszę go wstrzykiwać

      Usuń
  32. Hej Alinko, mam pytanie czy olej z pestek malin nadaje się do ocm skóry mieszanej? Mam wrażliwą skórę mieszaną w kierunku suchej. Chciałam jeszcze zapytać o możliwie uniwersalną konturówkę do ust czy lepiej dobierać pod kolor szminki? Z góry bardzo dziękuje za odpowiedz pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja używałam maliny bardzo długo i polecam. Niedawno zmieniłam go na konopny z polecenia Aliny i też jest super.

      Usuń
    2. Jasne tak jak pisze anonimek malina jest ok:) Konturówkę dobieramy do szminki- jeśli ich kolory nie będą się zgadzać to powstać może dziwny mix:D

      Usuń
  33. Anonimowo można napisać wszystko, głupio odpowiadać. Tylko ja nie pytałam Ciebie wiec jak nie masz nic mądrego do powiedzenia, to nie pisz zamiast mnie poniżać...

    OdpowiedzUsuń
  34. Alinko czy sam kwas hialuronowy nałożony w niewielkiej ilości na twarz, uprzednio zwilżonej wodą wystarczy aby nawilżyć cerę mieszaną? Wszystkie kremy, które stosowałam pogarszały stan mojej cery, próbowałam m.in. olejek różany Evree oraz krem nawilżający z firmy AA (ten o dziwo był najgorszy:-( )

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana to zależy od tego co używasz do mycia i jak bardzo przetłuszcza się skóra- bo często tak, wystarcza i znam dziewczyny które stosują tylko kh, ale jeśli stosujesz mocne detergenty przy myciu to będzie za mało. Krem nawilżający z AA polecam tylko do suchej skóry, której na pewno nie zapcha. Ale na pewno bez problemu da się znaleźć krem dla Ciebie- np http://wizaz.pl/kosmetyki/produkt.php?produkt=35060 http://wizaz.pl/kosmetyki/produkt.php?produkt=64831 a kwas możesz mieszać z http://www.alinarose.pl/2015/06/sekret-idealnego-nawilzenia-twarzy.html

      Usuń
    2. Dziękuję serdecznie :-) do oczyszczania skóry stosuję mydło siarkowe, które w sumie mocno wysusza, ale z kh bosko goją mi się wszystkie rany po usuwaniu niedoskonałości no i oczywiście jest ich zdecydowanie mniej - to zasługa tego mydła :-)

      Usuń
  35. Święta słowa... Od 15 lat zmagam się z tym dziwacznym typem cery czyli mieszanym i żałuję, że tego co dziś opublikowałaś nikt mi nie powiedział dawno temu - oszczędziłabym sobie zmarszczek od przesuszenia :/ Olej konopny moja miłość, kokos tylko rafinowany no i przede wszystkim złuszczanie. Osobiście zaczęłam od toniku, później serum z 10% kwasem z bielendy, aktualnie wystarcza szczoteczka do twarzy z super mega delikatnym żelem i co drugi dzień serum z retinolem i tu też bielenda w fazie testów(cudnie też się sprawdzają sera z witaminą C). No i kwas hialuronowy/mlekowy/PHA + gliceryna to jest mistrzostwo. Dzięki Tobie Alinko skusiłam się na koncentrat liposomowy z Fitomedu i od dzisiaj zaczynam testy :) Za post o radzeniu sobie z hormonami wiele z czytelniczek pewnie najchętniej by Cię wyściskało, więc pisz nawet się nie zastanawiaj ^^ za triki przy używaniu minerałków na takiej problematycznej cerze też wiele z nas by się nie pogniewało :)
    Dzięki Alina jesteś cudna <3

    OdpowiedzUsuń
  36. jaki krem matujący polecasz do bardzo tłustej cery ?

    OdpowiedzUsuń
  37. Bardzo przydatny post Kochana! Hmm, ale jak pozbyć się zaskórników w ciąży? Kwasów nie można stosować;/ W poprzednich sezonach o tej porze stosowałam serum migdałowe z BU a teraz nie mam pojęcia jak się pozbyć maleńkich podskórnych grudek... (a olejek pichtowy strasznie śmierdzi:P) Jeśli masz jakieś złote rady to będę wdzięczna, pozdrawiam ciepło :)

    OdpowiedzUsuń
  38. Gdy nie blogowałam nie wiedziałam, ze jest tyle fajnych alternatywch dla skóry mieszanej więc trzymała się sprawdzonych rzeczy ;) Teraz na chwile obecną moja mieszna miejscami jest sucha i wiem , że kremy nawilżające dla mieszanej cery potrafia sprawic u mnie niespodzianki wiec stosuje je 2 gora 3 razy w tygodniu, olejek arganaowy kompletnie nie dziala wiec po zadne olejki nie siegam ;)

    OdpowiedzUsuń
  39. hej, stosuję olejek z pestek moreli i pestek winogron, do cery mieszanej z elementami przetłuszczającej się skóry i wysuszonej. Twarz myję żelem do skóry wrażliwej z biedronki, co mogłabyś mi polecić zamiast tego?

    OdpowiedzUsuń
  40. Hej.
    Alinko mogę liczyć w najbliższym czasie na jakiś post o kreatynowym prostowaniu włosów? Co, jak, czego można oczekiwać, u kogo się sprawdzi a u kogo nie, jak wpływa na włosy... z tego co pamiętam to wspominałaś czasami, że parokrotnie wykonywałaś to prostowanie. Mogę liczyć na to, że podzielisz się swoimi wrażeniami? :) W internecie roi się od informacji na ten temat, ale dopiero takie od Ciebie byłabym w stanie potraktować poważnie :)
    Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana ja już troszkę o tym pisałam: http://www.alinarose.pl/2013/06/encanto-cocochoco-keratynowe.html

      Usuń
    2. Ojej, przepraszam, musiałam przeoczyć :) Bardzo dziękuję :)

      Usuń
  41. hej :) to jaki tonik z kwasami do cery tłustej z niedoskonałościami poleciłabyś na początek? Myślę, że przydałoby się trochę złuszczania w mojej pielęgnacji ;)

    OdpowiedzUsuń
  42. Ciekawi mnie, czy jest jeszcze ktoś, komu olejek konopny też zrobił taką masakrę z twarzy ;)? Niestety nigdy nie można zapominać, że każda skóra może zareagować inaczej. Moja twarz wciąż dochodzi do siebie, chociaż i tak jest coraz lepiej.

    Hej, Alinko, wydaje mi się, że faza wysypu po nowym kwasie się zakończyła, tekstura się wyrównuje, ale zastanawiam się, czy zaczerwienienie się zmniejszy? Czy może powinnam sięgnąć po mniejsze stężenie? Używam dopiero 2 tygodnie, więc wiem, że nie można wiele powiedzieć, ale boję się, że coś przeoczyłam. Dodałam do pielęgnacji "Iwostin, Perfectin Re-Liftin" i najbardziej irytuje mnie, że skóra rano (nakładam wieczorem) jest zaczerwieniona i zaskakująco tłusta. Czy o trzeba przeczekać? Nie mam niestety wielkiego wyboru wśród krasów, ponieważ mam płytko unaczynioną cerę z predyspozycją do pękania naczynek. Tak, stosuję obecnie Acne Derm, a ten nowy peeling stosuję co drugi dzień (acne derm, iwostin, acne derm, iwostin... i tak dalej co noc). Chociaż acne derm wiele dobrego dla mnie robi, to nie jest wystarczający - równocześnie nie mam zamiaru się go pozbywać, szukam raczej czegoś, co dobrze dopełni pierwszy kwas.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana a jak z oczyszczaniem i nawilżaniem u ciebie?

      Usuń
    2. Oczyszczam wieczorem ocm (mieszanka oleju z nasion malin + rycynowy), a potem olej zmywam sylveco rumiankowym. Na noc właśnie jeden albo drugi kwas. Rano znów sylveco i na to tołpa dermo face strefa t - dodaję do niego jednak takie rzeczy jak trochę żelu aloesowego, kwasu hialuronowego czy czasem d-panthenolu i mieszam na dłoni, bo sam krem jest... dziwny, ale chyba nie szkodzi.

      Usuń
  43. Cześć, Alinko :) Mam cerę mieszaną skłonną do przetłuszczania w strefie t i jednoczesnego przesuszania się. Ostatnio po oczyszczaniu czarnym mydłem afrykańsim (którego wcześnej używałam bez problemów) skóra jest ściągnięta i mimo nałożenia dobrego kremu nawilżającego, ciągle pojawiają mi się suche skórki. Po nałożeniu makijażu są one okropnie podkreślone i cała skóra wokół nosa, na brodzie i nad ustami jest mega sucha :( 2 razy w tygodniu robię peeling enzymatyczny z e-naturalnie i po nim skóra jest idealnie gladka, ale już po 2 dnach pojawiają się nowe płaty suchej skóry... Czy mogłabyś mi coś poradzić? Zalezy mi na znalezieniu czegoś nedrogiego do oczyszczania, co nie spowoduje ściągięcia, a jedocześnie poradzi sobie z zanieczyszczeniami i odkazi cerę skłonną do zaskórników. Czytałam, że niektórzy polecają mycie twarzy żelem do mycia ciała dla dzieci, co o tym sądzisz? Będę bardzo wdzięczna za pomoc i pozdrawiam!
    Podziwiam Cie, Twój blog jest jednym z moich ulubionych i zaglądam tu codziennie :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana po pierwsze- po mydle tonik octowy to mus. Po drugie- teraz w okresie grzewczym mamy suche powietrze i to też ma ogromne znaczenie- generalnie polecam nawilżacze powietrza.
      Po trzecie- trzeba stwierdzić że to łuszczenie w tych okolicach to na pewno z odwodnienia a nie przez łzs- jeśli skóra mocno się przetłuszcza to może być to drugie (bo miejsca trochę na to mogą wskazywać). Spróbuj http://wizaz.pl/kosmetyki/produkt.php?produkt=39558 a do mycia przez jakiś czas micelu lub ocm.

      Usuń
  44. Alinko polecasz srebro koloidalne do cery mieszanej? Czytałam, że łagodzi stany zapalne i matuje cerę :)

    OdpowiedzUsuń
  45. U mnie największy błąd to było przesuszanie skóry. Zamiast ją nawilżać to przesuszałam i to było błędne koło.

    OdpowiedzUsuń
  46. Dzieki Hania. Wczoraj kupiłam Bourjois - Healthy Mix, ktory nakładam pedzlem. Taki mi polecono. Niby ok , chociaz wydaje mi sie taki lepki. I jest to jednak podkład rozswietlajcy, ktory musze zmatowic pudrem transparentnym. Musze spróbować jeszcze innego najwyrazniej ...

    OdpowiedzUsuń
  47. Bardzo przydatny post! :) Mi ostatnio cera płata straszne figle, przez zakończone już leczenie hormonalne. Mogę gdzieś znaleźć u Ciebie post jak radziłaś sobie z cerą w tamtym okresie? Czytałam o problemach po odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych, ale nie pamiętam czy w tym poście dokładnie o tym pisałaś:)

    OdpowiedzUsuń
  48. Alinko bardzo Cię proszę o radę. Przez ostatnie 9-10 miesięcy nosiłam na paznokciach hybrydę, którą sama sobie robiłam. Postanowiłam jednak na razie dać im odpocząć ponieważ zauważyłam że jednak są dość zniszczone tzn. matowe i rozdwajające się. Na razie kupiłam Regenerum do paznokci i zobaczymy czy będzie jakaś poprawa. Czy mogłabyś mi coś poradzić lub polecić co robić aby je zregenerować? I mam jeszcze pytanie do Ciebie i do Was dziewczyny: jak długo nosiłyście hybrydy bez przerwy? Czy trzeba robić przerwy? I czy można nosić hybrydy w ciąży- chodzi mi tutaj o światło UV ( bo chyba jest szkodliwe)? Z góry dziękuję za Wasze odpowiedzi.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana regenerum jest ok, fajny jest jeszcze 2x5 herbastudio:) ale jeśli pazurki są bardzo zniszczone raczej będziesz musiała poczekać aż odrosną. Jeśli chodzi o ciąże- uv w tej ilości nie jest szkodliwe, chyba bardziej martwiłabym się o sam skład hybrydy bo oczywiście w jakimś stopniu przez płytkę może przenikać- niektóre dziewczyny w ciąży nie malują nawet paznokci, ale to już indywidualny wybór. Ja nie trafiłam na opracowania na temat hybryd pod tym kątem.

      Usuń
  49. Moja pielęgnacja zmieniła się odkąd zaczęłam używać minerałów, bo miałam na twarzy ciasto. Rano przecieram buzię hydrolatem/tonikiem (nie myję twarzy), nakładam 1-2 krople olejku jojoba i żel aloesowy lub używam lekkiego kremu (np. Sylveco albo Fitomed). Wieczorem zmywam makijaż płynem micelarnym, myję twarz i przecieram ją np. wodą różaną, a później nakladam produkt z kwasem azalainowym. Używałam już Skinorenu i Acne Dermu, teraz testuję Hascoderm. Na razie dużo bardziej łuszczy mi się skóra, za to mniej piecze po nałożeniu. Zobaczymy czy się sprawdzi ;)

    OdpowiedzUsuń
  50. Alinko, a co polecisz na przebarwienia po pryszczach na twarzy?
    Pozdrawiam ciepło,
    Sylwia

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Sylwio wygoogluj alina rose przebarwienia:)

      Usuń
  51. Ja jestem akurat na wysypie przy OCM, cierpliwie czekam aż wszystko wyjdzie. OCM stosuję w okresie jesienno-zimowym i muszę przyznać, że jest tego wysypu o wiele mniej niż w tamtym roku. tzn lokuje się w okolicy ust, gdzie zapewne najczęściej dotykam twarzy, no i wszystkie wągry na wpół wystają i czekam aż wylezą całkiem =] poza tym regularne złuszczanie no i warstwowo nakładane kosmetyki wieczorem. Co ciekawe, zauważyłam to będąc ostatnio na domówce z wiele młodszymi koleżankami, że w porównaniu do nich mam bardzo czystą i zadbaną cerę, 10 lat starsza a zmarszczek nie widać. Wtedy sama sobie podziękowałam za świadomą pielęgnację.

    OdpowiedzUsuń
  52. Alinko, bardzo proszę o pomoc w doborze koloru podkładu. Używam podkładu mineralnego Annabelle Minerals Golden Fair i kolor ten mi bardzo odpowiada. Który kolor z podkładu Revlon Colorstay będzie najbardziej do niego podobny? Ciekawi mnie też podkład Bourjois Healthy Mix i Bell Hypoalergenic. :)

    Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam. :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana z revlonu i bourjois nie ma nic idealnie podobnego- revlon to chyba buff, z bell to raczej coś koło jedynki lub dwójki:)

      Usuń
    2. Bardzo dziękuję za odpowiedź! :) Szukam jakiegoś "cięższego" podkładu na zimę, poza tym minerałki, choć sprawdzają się super, to trochę wysuszają mi skórę. Może miałabyś dla mnie jakieś propozycje podkładów? Czy może moje propozycje są dobre? :)

      Usuń
  53. Kochana nie myślałaś nad ścięciem włosów? Zobaczyłam Twoje ostatnie zdjęcie na instagramie i jestem zachwycona!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mówisz:D tak się schowały:) Kiedyś takie miałam, nawet lubiłam tę długość:)

      Usuń
  54. Witam Alinko kiedyś kiedyś jako ulubioną odżywkę odbudowująca - regenerująca z Tołpy, czy jest jakiś zamiennik co się stało,że zniknęła z rossmana?

    OdpowiedzUsuń
  55. Cześć :)
    Stwierdzam, że potrzebuję pomocy. Nigdy nie miałam problemów z pielęgnacją skóry. Zawsze była normalna i niewymagająca nie wiadomo jakich kosmetyków, więc ograniczałam je do niezbędnego minimum. Jednak odkąd wyjechałam na studia (czyli miesiąc temu) skóra na całym ciele zaczęła dosłownie wariować. Jest sucha jak papier, szorstka i swędzi, na udach i dekolcie pojawiają mi się jakieś krostki w ilościach ogromnych (szybko znikają, ale samo ich pojawianie się jest dla mnie anormalne). Smaruję się codziennie balsamem (jakiś Neutral z rossmana) wymieszanym z olejkiem brzoza i pomarańcza, ale na drugi dzień skóra nadal jest sucha. Z cerą również nie jest najlepiej. Jest naczynkowa i naprawdę bardzo uważam, co na nią nakładam. Zwykłe przemycie jej wodą mocno ją wysusza (do tej pory miałam skórę normalną), nie mówiąc o jakimkolwiek żelu, który i tak mocno ograniczyłam. Dieta aż tak bardzo mi się chyba nie zmieniła :) Czy jest coś, co może mi pomóc nawilżyć skórę? :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Venitas na pewno to: https://www.zrobsobiekrem.pl/pl/p/Ekstrakt-nawilzajacy/95
      ale na zmianę stanu skóry mogła wpłynąć woda, zmiany w diecie, stres, suche powietrze jeśli intensywnie grzejesz w mieszkaniu:) No i oczywiście ogólne odwodnienie.

      Usuń
    2. Dużo tych rzeczy na nią wpływa... ale dzięki za radę, będę próbować! :)

      Usuń
  56. hej :) a co sądzisz o oleju z nasion truskawki jeżeli chodzi o cerę mieszaną?

    OdpowiedzUsuń
  57. Witaj Alinko używałam sylveco krem brzozowy, przerzuciłam się na fitomed tradycyjny peeling orientana , lub bingospa mikrodemabazje wykonuję na ilę pozwalają fundusze teraz trzeci raz idę i oczyścila mi cere kosmetyczka manualnie , i piekna cera ale co z tego jakona jest sucha trądzikowa skłonna do zapychania pojawiają się zmarszczki pod oczami nie wiem jakich kremów mam stosować na noc na dzień pod oczy na szczeście mam swój ulubiony. Boję się coś kupić że budzę się a pełno krost , wrzodów pod skórnych nie wspomnę o zaskórnikach na czole wysyp. CO może mi pomóc walczę z kozieradką tonikiem ... zalezy mi aby nawilżyć skórę , aby była bardziej rozświetlona , promienna zmniejszyć podrażnienia i trądzik . Za wszystkie wskazówki dziękuję i pozdrawiam ciepło Alinko twój blog jest ukojeniem dla mnie i miło się tutaj zagląda oby tak dalej !! .

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana masz skórę tłustą odwodnioną lub mieszaną:) Przydało by się coś do złuszczania, zobacz tutaj_- http://www.alinarose.pl/2015/07/jak-pozbyc-sie-zaskornikow-plan.html
      do mycia coś delikatnego np physiogel czy cetaphil, kremy masz ok:)

      Usuń
  58. Ja mam pytanie trochę z innej beczki- za Twoją 'namową" zaczęłam używać frakcji oleju sojowego. Jestem bardzo zadowolona ;-) zastanawiam się tylko czy można jej używać codziennie pod makijaż czy tylko okazjonalnie? nie zapycha?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. nie powinna jeśli będziesz dobrze oczyszczać skórę, jakieś pojedyncze przypadki chyba się zdarzały, ale to mały procent.

      Usuń
  59. Alinko, zastanawiam się czy przy łojotokowym zapaleniu skóry można używać kwasów. Orientujesz się może? :)
    Niestety oprócz przetłuszczania mam problem z przebarwieniami, bliznami i zaskórnikami. Czy aktywny tonik korygujący Anti-age z Bielendy posiadający kwasy pomoże w codziennym złuszczaniu?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Oczywiście, wiele osób stosuje głównie kwas salicylowy, ale to jaki podejdzie tobie musisz już sprawdzić sama, zobacz nowy post:)

      Usuń
  60. Kochana, mam pytanie właściwie poza tematem :) Zastanawiam się nad kupnem nawilżacza powietrza. Swego czasu pisałaś o swoim nawilżaczu z Zelmera. Używasz go nadal? Jest godny polecenia? :)
    Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana właśnie na dniach mam w planach kupić drugi:)) jeśli szukasz czegoś tańszego do pomieszczenia które nie jest szczególnie duże to polecam:)

      Usuń
    2. Waham się tylko dlatego, że nie posiada filtra, nie wiem czy to szczególnie istotne :)
      Dziękuję za odpowiedź :)

      Usuń
  61. Bardzo dany post z mnóstwem informacji :)... A na wszystkie moje pytania juz znalazłam odpowiedzi w komentarzach. Masz tutaj zebrana świetna społeczność :).. Pozdrawiam serdecznie! I dziekuje za pomoc :*

    OdpowiedzUsuń
  62. Mam cerę mieszaną,kiedyś myślałam ,że tłustą.Bardzo mocno ją oczyszczałam i zwiększyła mi się produkcja sebum.Źle oceniłam swoją skórę oraz źle dobrałam pielęgnacje.Teraz już wiem.Racjonalna i świadoma pielęgnacja działa cuda.

    OdpowiedzUsuń
  63. Ma mam skórę mieszaną, Używam już od 5 lat żeli typu physiogel, który uwielbiam. Na noc punktowo używam krem z avene z retinoidami - triacneal - polecam wszystkim, ponieważ po nim ( po dłuższym stosowaniu) zauważyłam również rozsjaśnienie przebarwień. Na dzień używam również kremu z avene cleanance expert - najlepszy krem na świecie jaki uywałam ( a przetestowałam tryliardy) ale jednak co z tego, gdy faktycznie w mojej diecie znajduje się duuuuuuuuuuuuuuuuuuuuużo cukrów oraz stres i nerwy. Gdybym unikała tego i tego przez miesiąc, zapewne moja twarz byłaby jak pupcia niemowlęcia, jednak to co dzieję się wewnątrz przeważa nad tym co nam wyskakuje i gdzie. Pozdrawiam wszystkich

    OdpowiedzUsuń
  64. Dziewczyny, jeśli macie skórę tłusta z problemami, w ramach pielęgnacji przetestujcie taką małą zmianę w diecie - przestańcie pić mleko krowie i jeść zrobione z niego produkty. Bardzo wiele problemów mija jak ręką odjął :)

    OdpowiedzUsuń
  65. Alinko nagrywaj prosze wiecej masz cudowny glos :)

    OdpowiedzUsuń
  66. Kiedyś miałam problemy ze swoją skórą twarzy była tłusta w strefie T a normalna w pozostałych częściach. Jednak jak to nastolatka używałam wszystkiego co "przeciwdziałało" trądzikowi. Efekt był coraz gorszy coraz więcej wągrów i zaskórników a nawet tykających bomb na czole. Zaczęłam szukać i czytać dlaczego tak może być, wtedy znalazłam Twojego bloga i wiele cennych porad. Zmieniłam totalnie swoją pielęgnację i po długim czasie dzisiaj mogę powiedzieć, że moja skóra wygląda prawie tak jakbym chciała, pozostał mi jedynie problem suchej brody i skórek przy nosie ale pracuję nad tym.

    Twoje rady Alinko na prawdę są bardzo przydatne i cenne.
    Dziękuję bo to po części dzięki Tobie, zrozumiałam co robię źle :* !!

    Pozdrawiam Kasia

    OdpowiedzUsuń
  67. Witaj Alinko :) mam pytanie, moja cera w skrócie jest mieszana i tłusta, trądzik mam od 10 lat z czego przez kilka ostatnich lat stan mojej skóry poprawia się. Wiele lat także leczylam skórę u dermatologów z marnym skutkiem, każdy radził coś innego i różnie bywało, a leczenie czasem bardzo silne mocno podraznialo skórę. W końcu przestałam się leczyć.u lekarza, bo nie miałam już siły. Problem i tak wracał. Mimo że moja skóra po kilku godzinach od.nałożenia podkładu wygląda jakbym posmarowala ja olejem, bardzo lubi kremowy żel do skóry physiogel do skóry suchej i wrażliwej (!) myślałam że muszę używać drapakow a tu takie miłe zaskoczenie. Juz po używaniu samego żelu widzę znaczna poprawę ale tetaz rodzi się kolejny.problem gdyż.nie wiem co dalej, czym w takim razie usuwać makijaż, jaki krem użyć na noc? Peeling i kwasy to tez dla mnie zagadka.. Proszę Cię.o pomoc! Może jakiś wpis na ten temat? :) z góry dziękuję i pozdrawiam.
    Twoja stała czytelniczka Aga.

    OdpowiedzUsuń
  68. świetnie, że trafiłam na ten post dzisiaj bo jadę po coś do oczyszczenia twarzy ;)

    OdpowiedzUsuń
  69. Cześć, mam skórę tłustą bardzo sklonna do wypryskow. Najwięcej nieprzyjaciół mam na policzkach i brodzie. Ale to z wazeniem podkładu mam ogromny problem. Zarówno minerały jak i zwykły płynny nie chce się trzymać :-( Może pomożesz mi i powiesz co robię źle? Rano myje twarz żelem z tolpy normalizujacym (seria sebio) lub płynem micelarnym z Garniera różowym w zależności co nakladalam na noc. Później nakladam LRP Effaklar duo +. A na pojedyncze wypryski znowu LRP ale A.I. Z racji że żaden podkład nie chce się trzymać używam korektora i idę do pracy. Czuję się okropnie bo każdy widzi moją okropna twarz :-( wieczorem lub od razu po przyjściu z pracy zmywam wszystko dokładnie płynem z Garniera a później dokładnie myje żelem z LRP Effaklar. Nie czuję uczucia ściągnięcia, znowu smaruje duo + i na zmiany zapalne na policzkach (które pokrywają połowę policzka) stosuje skinoren rosacea. Proszę pomóż

    OdpowiedzUsuń

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Hej hej! Fajnie że jesteś!

Napisz co najbardziej Cie zaciekawiło- jeśli masz pytania pisz koniecznie.
Jeśli nie dostałaś odpowiedzi przypomnij mi od najnowszym postem, czasem coś przeoczę :) ❤️❤️

Jeśli wiesz, że możesz pomóc innej czytelniczce, będziemy wszystkie bardzo wdzięczne! ❤️❤️

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Obsługiwane przez usługę Blogger.