30 sierpnia 2020

GŁÓWNA PRZYCZYNA SIWIENIA WŁOSÓW... Czy da się ten proces odwrócić?








Przyjęło się sądzić, że za siwienie włosów odpowiada genetyka i właściwie nie da się tego procesu odwrócić. Jednak ostatnio trafiłam na parę ciekawych publikacji, którymi chciałam się z Wami podzielić:) O odwracaniu siwienia pisałam trochę przy okazji soku z trawy jęczmiennej i Ann Wigmor (sok z jęczmienia a siwe włosy KLIK) , która do później starości cieszyła się naprawdę ciemnymi lokami.

Dzisiaj o siwieniu i stresie- jak się okazuje, siwe włosy mogą wrócić do swojego poprzedniego koloru pod jednym warunkiem- zobaczcie o co chodzi:)




Pierwsza ciekawa publikacja na którą trafiłam opisuje badania na myszach i związek stresu z ich siwiejącym futerkiem- możecie zobaczyć je tu:

https://www.nih.gov/news-events/nih-research-matters/how-stress-causes-gray-hair




Myszy poddawane były trzem rodzajom stresu i za każdym razem ich futro siwiało. Działo się tak ze względu na zmniejszającą się ilość malanocytów, czyli komórek wytwarzających melaninę- barwnik, któremu zawdzięczamy barwę naszych włosów.


Okazało się, że po wstrzykiwaniu noradnenaliny, ilość melanocytów mocno malała, skutkując siwieniem włosków. Noradrenalina jest produkowana przez nadnercza i jest neurotransmiterem odpowiedzialnym za tzw. "fight or flight response" w sytuacjach dużego stresu.

Idąc dalej tym tropem trafiłam na inne badanie, pokazujące jak samo zmniejszenie poziomu stresu może przyczyniać się do odzywania koloru siwych już włosów…

Tutaj u paru badanych włosy zmieniały kolor kiedy stres mocno się obniżał- zadziałało nawet tak z pozoru „błahe” zajście, jak wyjazd na wakacje:)



https://www.newscientist.com/article/2244772-grey-hairs-sometimes-regain-their-colour-when-we-feel-less-stressed/



“…People’s grey hairs sometimes naturally regain their original colour, typically when individuals feel less stressed. The finding suggests it may be possible to develop drugs to reverse greying. Lab mice go grey when stressed and the same thing seems to occur in people. It has long been assumed that once hairs turn grey, they stay that way. But Martin Picard at Columbia University in New York and his colleagues discovered by chance that hair greying sometimes naturally reverses. The researchers looked at the hair of 14 healthy men and women from different ethnic backgrounds with an average age of 35. They plucked 397 hairs from the participants and studied them under a microscope. They identified hairs that were turning grey by looking for those that were grey at the roots while still coloured at the tips, as new hair grows from the scalp. To their surprise, the researchers discovered some hairs showed the opposite pattern – they were coloured at the roots and grey at the tips – suggesting they were reverting from grey to their original colour. Because hair grows at a fixed rate of 1 to 1.3 centimetres per month, the team was able to trace these colour transitions back to specific life events. The reversals tended to correlate with periods of reduced stress. For example, it occurred in one participant when he went on a two-week holiday and in another after she recovered from the stress of her marriage breakdown. It is feasible that stress reductions could trigger a reversal of hair greying, says David Fisher at Harvard University.”


W zawiązku z tym, można rozpatrywać by zasadność stosowania np adaptogenów wzmacniakowych nadnercza takich jak ashwaganda czy ziół jak melisa, pożywienia zmniejszającego stres oksydacyjny (dlatego sok z trawy jęczmiennej działa tak dobrze:).

Bardzo pomocne będą też:

-chlorofil do picia
-katalaza czyli enzym zawarty w suplementach (efekty np tu) 


Jeśli macie pytania to oczywiście piszcie, mam nadzieję, że ta krótka notka się przyda;)


Buziaki

Ala


24 komentarze:

  1. Kurcze, dobrze że piszesz, ja mam 23 lata i coraz więcej siwych wlosów... nie stresuję się jakoś bardzo dużo, ot "zwykły" stres związany z pracą, wiec ciągle zastanawiam się czy to jest powodem czy coś innego. Myślę, że włączę do swojej diety ashwagandhe, chlorofil i sok z trawy jęczmiennej na dłużej i będę obserwować :(
    Dzięki za ten post Alu :*

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Niedobory witamin z grupy B bardzo wpływają na siwienie włosów, zwłaszcza B12 i B5. B5 jest w stanie "odwrócić" przedwczesne siwienie włosów :)

      Usuń
    2. Brak witamin z grupy B ma wpływ na siwienie włosów, zwłaszcza B12 i B5. Witamina B5 jest w stanie odwrócić część przedwczesnego zsiwienia włosów :)

      Usuń
    3. Kochana to będę trzymać kciuki:) Anonimek ma racje (dziękuję za super komentarz!) ja bardzo polecam kompleks b z aliness:)

      Usuń
    4. A ja polecam stosowanie witamin, które mają status OTC - lek bez recepty, a nie suplementy diety! Te drugie nie są kontrolowane tak jak leki!
      Np. Vita Buerlecithin, wit. B1, B6 z Polfarmex, wit. B2 Teva

      Usuń
  2. Alinko,a co sądzisz o kolagenach do stosowania na twarz typu collife? Stosuję od pół roku a oprócz wygładzenia twarzy nic innego nie zauważyłam:( chyba więcej nie kupię bo buteleczka ponad 200zl a efektów brak. Chyba że to na zmarszczki mimiczne nie jest....:(
    I jeszcze jakieś sserum z wit C polecasz? Sesderma, flavo c? Naczynka, przebarwienia,zmarszczki.
    Pozdrawiam
    Aga

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana sesderma jest super, liqq, jeśli możesz wydać więcej to zdecydowanie obagi, paula's choice:)

      Usuń
    2. a co do kolagenu- ja nie jestem fanem i osobiście owszem stosuję, ale w formie suplementu, kupuję najczęściej na iherb:) i faktycznie- kolagen ma działać głównie przeciwzmarszczkowo, na naczynka i przebarwienia nie zadziała. na przebarwienia: https://www.alinarose.pl/2019/07/przebarwienia-kwasy-ordinary-rozpiska_29.html a na naczynka: https://www.alinarose.pl/2019/11/najlepszy-krem-dla-cery-naczynkowej-na.html
      https://www.alinarose.pl/2013/07/naczynka-kremy-profilaktyka-zabiegi-jak.html

      Usuń
  3. Pytałam o to w poprzednim poście ale nie odpowiedziałaś: Czy jak odsuwasz skórki od paznokci to wycinasz je cążkami? Jak tak to jakich cążków używasz? Robisz coś jeszcze z nimi po odsunięciu i wycięciu (jeśli wycinasz), że tak ładnie wyglądają?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana polecam to: https://www.alinarose.pl/2014/06/must-have-pyn-do-usuwania-skorek-sally.html

      czasem tylko odsuwam, czasem wycinam, czasem usuwam frezarką- to kiedy robiłam żele/hybrydy:)

      potem nakładam olejki albo masełka i to wszystko, ale wierz mi, ja nie jestem mistrzem skórek ani też aż tak bardzo o nie nie dbam:)

      Usuń
  4. Skąd jest pierścionek z frędzelkami z tego posta? - https://www.alinarose.pl/2020/08/arabski-kohl-porownanie-trzech-ktore.html

    OdpowiedzUsuń
  5. Bardzo ciekawy wpis, ale u siebie już teraz czekam aż mi wszystkie osiwieją :D Nie mam zamiaru walczyć z naturą, kiedy stres goni stres a w siwych pasemkach wyglądam tylko lepiej :D Chętnie zastosowałabym coś na przyspieszenie siwienia :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja też stosowałam różne preparaty, ale nie zdziałały zbyt wiele. I zgadzam się z tobą - natury nie oszukasz, więc musimy się pogodzić z siwymi włosami ;-)

      Usuń
    2. Nie dziwie się- jestem pewna, że Ci to pasuje, ogólnie siwe włosy mają piękny odcień;)

      Usuń
  6. Ja nie mam stresu w życiu, nie jestem też nerwową osobą. A mimo tego cały przedziałek siwych włosów. Czy np. tarczyca może tak wpływać? Robiłam tsh, ft3, anty tpo, anty tg, jedynie lekko ft3 podwyższone, reszta ok..

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Może tak być, choć tarczyca nie ma na to największego wpływu- jeśli wyniki masz dobre to wszystko powinno być ok ale- normy nie są zawsze adekwatne więc musiałabym wiedzieć jak wyglądały dokładnie;) Stawiałabym raczej na jakieś niedobory, słabe wchłanianie, może trawienie:)

      Usuń
  7. Hej, Alinko! Ja mam pytanie (już je kiedyś zadawałam, ale zapewne je przegapiłaś) :) Mogłabyś mi polecić dobrą lampę do hybryd? Tak w granicach 150zł.

    Kilka lat temu sama robiłam sobie paznokcie i chciałabym do tego wrócić. Z zestawu ‘startowego’ Neonail, który wtedy miałam, została mi lampa – najprostsza ‘słuchawka’ 9W. Przeczytałam jednak w internecie, że przy tak słabej mocy, lakiery tak naprawdę nie utwardzają się do końca, przez co mogę sobie zafundować po jakimś czasie uczulenie… :( Nie chcę ryzykować swojego zdrowia, więc wstrzymałam się z hybrydami. Czy te informacje, które znalazłam, mają jakiś związek z prawdą?

    Pozdrawiam Cię bardzo, bardzo serdecznie!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana ja mam lampę do żelu i taką polecam:) https://allegro.pl/oferta/lampa-uv-dualled-xl-80w-zele-hybrydy-mocna-premium-9511118092

      i generalnie tak... przez płytkę paznokcia zawsze coś przenika.. wolałyśmy myśleć, że nie jednak prawda jest taka, że nawet klasyczne lakiery są średnio zdrową opcją. uczulenia tylko to potwierdzają. gdyby tak nie było, uczulenie nie miało by prawa wystąpić. więc malowanie paznokci nie pozostaje bez wpływu na organizm- wątroba musi potem to wszystko przefiltrować.. ale tak niestety jest ze wszystkim..na pewno dieta jest ważniejsza;)

      Usuń
    2. Hej! Dziękuję Ci bardzo za odpowiedź. Swoją drogą, bardzo pozytywnie zaskoczyło mnie, że polecana przez Ciebie lampa kosztuje niecałe 70zł, bo spodziewałam się kwoty ze dwa razy wyższej;) Także tym bardziej dziękuję!!

      Co do wpływu lakierów na organizm, to zdaję sobie z tego sprawę. Chodziło mi raczej o to, żeby tego negatywnego wpływu jeszcze sobie na własne życzenie nie pogarszać. A z informacją, że te najprostsze, słabe lampy rzędu 9W nie utwardzają do końca lakierów, co zwielokrotnia ich wchłanianie przez organizm, spotkałam się w internecie naprawdę dobrych kilka razy, stąd moje wątpliwości.

      Lecę zamawiać lampę! Pozdrawiam!

      Usuń
  8. Nie widzę swojego wcześniejszego komentarza, więc wklejam ponownie, jeśli już tu gdzieś są, to przepraszam <3 Brak witamin z grupy B ma wpływ na siwienie włosów, zwłaszcza B12 i B5. Witamina B5 jest w stanie odwrócić część przedwczesnego zsiwienia włosów :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Wszystko już jest, dzięki ślicznie za pomoc czytelnicze wyżej:)

      Usuń
  9. A ja się zastanawiam, dlaczego z wczesnym siwieniem włosów mają problem zazwyczaj osoby o włosach ciemnych :/ Czy to może jest tak, że jasne też siwieją szybko, tylko na nich jest to mniej widoczne? Sama mam ciemne włosy i pierwsze siwe pasemka zauważyłam już w wieku dwudziestu lat :(

    OdpowiedzUsuń

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Hej hej! Fajnie że jesteś!

Napisz co najbardziej Cie zaciekawiło- jeśli masz pytania pisz koniecznie.
Jeśli nie dostałaś odpowiedzi przypomnij mi od najnowszym postem, czasem coś przeoczę :) ❤️❤️

Jeśli wiesz, że możesz pomóc innej czytelniczce, będziemy wszystkie bardzo wdzięczne! ❤️❤️

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Obsługiwane przez usługę Blogger.