HITY MIESIĄCA: piękne zapachy i suplementacyjne ciekawostki!

 

Dzisiaj zabieramy się za HITY ostatniego miesiąca! Styczeń upłynął mi pod hasłem poszukiwania pięknych zapachów oraz ciekawostek suplementacyjnych- koniecznie zobaczcie co najciekawszego upolowałam i stosowałam! 

Kocham leśne zapachy- takie prawdziwe i głębokie, naturalne i w najmnejszym stopniu nie kojarzące się z tymi sztucznymi i chemicznymi.

Taki właśnie pachnie Balsam Leśny 4 Szpaki (klik)- już od dawna chciałam go wypórbować i nie zawiodłam się! Działa tak samo dobrze jak mój ulubiony Sylveco przeciw rozstępom i wyjątkowo porządnie nawilża. Wydaje mi się, że jest to też balsam, który można kupić swojemu mężczyźnie- szczególnie jeśli jest on fanem górskich wspinaczek, obcowania z naturą i lasu o każdej porze roku:D

Kolejnym zakupem, kóry okazał się być wyjątkowo trafiony i spowodowany był miłością do zapachów jest mgiełka Soyoosh- Lawenda. Zawiera olejki eteryczne- właśnie lawendę oraz geranium, cytrynę i miętę, które tworzą idealne połączenie do rozpylania na pościeli wieczorem!

Stosuję ją nawet na włosy, ubrania- naprawdę niesamowicie mi się podoba. Uwielbiam lawendę ale solo często bywa dla mnie za ciężka i zbyt monotonna- tutaj dzięki dodatkom zdobywa trochę nowy wymiar i jest o wiele bardziej świeża. Bardzo polecam! 

Carein to nowa marka dermosuplementów o przepięknych składach. Testowałam dwa- Skin Anti Pigmentation i Hormonal Acne, bo choć nie mam problemów ani z większymi przebarwieniami ani z trądzikiem, to supelementy zawierają po prostu składniki, które stosowałam dotąd osobno-

asstaksantynę

glutation

NAC

resveratrol

indole 3 carbinol

miyo i chiro inozytol

Są to rzeczy, kóre zawsze wpywały świetnie na moją cerę i o wiele wygodniej jest mi mieć je w jednym czy dwóch suplementów. To oczywiście tylko część dobroci Carein, bo składy wszytskich suplementów są naprawdę świetne- każdy element jest też dokładnie opisany na ich stronie (klik) więc jeśli nie wiecie za co odpowiada, możecie się wiele nauczyć:)

Opcji do wyboru  jest całkiem wiele, bo każdy z suplementów odpowiada na bardzo konkretne i popularne problemy skórne- trądzik, przebarwienia, naczynka i rumień, starzenie. Skład każdego jest imponujący, więc jeśli szukacie takich produktów i chętnie je testujecie, to koniecznie zapiszcie Carein na swoją listę!

Sephora Soft Matte & Easy Laid Back 04 to moja nowa, ulubiona pomadka! Nie jest wyczuwalna na ustach, nie wysusza, nie ściąga, nie podkreśla załamań a wręcz przeciwnie- wygładza je optycznie. 

Naprawdę jest zupełnie bezproblemowa i na ustach wygląda po prostu przepięknie! To taki odpowiednik Kylie Lip Blush, ale ma więcej opcji kolorstycznych i bardziej przystępną cenę. 

Oprócz Carein testuję ostatnio jeszcze inną, niesamowicie ciekawą i cieszącą mnie suplementacyjną nowość! Wreszcie ktoś u nas stworzył olej łączący w sobie omega 3-5-6-7-9 w idealnych proporcjach!

Moja tu o 1hundred (klik)  To prawdziwy cold press, konserwowany porzeczką, zawierający olejki, kóre widzicie niżej: 

Olej z nasion czarnej porzeczki (Ribes Nigrum)
Olej z nasion Punica Granatum (Granatum)
Olej z nasion ogórecznika lekarskiego
Olej z nasion orzechów makadamia (Macadamia Ternifolia)
Olej z owoców rokitnika zwyczajnego (Hippophae Rhamnoides)
Olej z wiesiołka dwuletniego (Oenothera biennis)
Olej Triticum Vulgare (pszenica)
Olej z pestek winogron (Vitis Vinifera)
Naturalna mięta pieprzowa, ekstrakt.

Od lat jestem wielką fanką kwasów omega i suplementacji olejami a 1hundred zapowiada się znakomicie- nie tylko jakość jest świetna ale kompozycja oraz proporcje już dają u mnie pierwsze efekty na skórze. Testuję go już niecałe dwa tygodnie razem z serum do twarzy i z wielką niecierpliwością czekam na efekty- oleje zawsze dawały u mnie swietne rezultaty ale dotąd nie stosowałam jeszcze nic tak dobrej jakości i wiele z olejków musisłam kupować na iherb, bo u nas ciężko było je dostać. Jestem też wielką fanką pracy Brook Goldner, która leczy wysokimi dawkami omega 3 oraz Udo Erasmusa, który jako pierwszy wprowadził tego typu połączenie olejów na rynek amerykański i wyglądem swojej skóry najlepiej świadczy o ich skuteczności. 1hundred jest jednak bardziej złożony i zawiera o wiele więcej niż omega 3!

Na pewno niedługo napiszę bardziej kompleksową recenzję! 

W końcu wybrałam się rówież do Mo61 w Warszawie i stworzyłam własne perfumy. Przyznaję, że nie spodxiewałam się ogromu radości jaki mi to przyniesie- planowałam raczej wybór czegoś gotowego z oferty marki, ale kiedy przysiadłam nad pierwszymi buteleczkami z zapachami, zupełnie oszalałam! Wychodząc z moją dziwną, ale jakże przyjemną mieszanką mleka z gruszkami, śliwkami, whisky i tuberozą, stwierdziłam, że mogłabym mieszać zapachy codziennie i chyba nigdy by mi się to nie znudziło:)

Jeśli planowałyście taką wizytę- nie ma na co czekać! Zapach bardzo ładnie się trzyma i rozwija, nie znika ze skóry od razu a troszkę się tego obawiałam. Ja mam już 3 pomysły na następne buteleczki i na pewno niedługo wybiore się na Mokotowską ponownie! Odpowiadająca za mieszanie i podpowiadająca mi Alicja była genialna- składanie zapachów z nią też bardzo polecam, bo potrafi naprawdę dobrze wyczuć czego chcemy i jej propozycje były wyjątkowo trafione. 

Mus do mycia ciała Biała Czekolada to mój absolutny hit- znów ze względu na zapach! Zaczełam od peelingu do ciała z tej serii i ostatnio zauważyłam mus- więc nie wahałam się ani sekundy, bo gdyby marka stworzyła więcej tak pachnących produktów, na pewno używałabym wszytskich! 

Mus ma niesamowicie przyjemną konsystencję (peeling też jest genialny!) i spełnia swoje zadanie- jednak jego największą zaletą jest oczywiście cudowny zapach.

Te kosmetyki znajdziecie w większości Rossmanów- mam nadzieję, że nigdy z nich nie znikną, ale na wszelki wypadek rozwarzę zrobienie zapasów:D

Dajcie znać, co najbardziej wpadło Wam w oko!

Jeśli macie pytania, piszcie!

Buziaki

Ala

CO NAJBARDZIEJ SZKODZIŁO MOJEJ TARCZYCY?

 

Być może trenujecie spędzając dużo czasu na bieżni, ponieważ macie niedoczynność tarczycy lub hashimoto i utrata każdego kilograma jest dla Was ogromnym wyzwaniem- wierzcie mi, ja też tam byłam, lata temu została zdiagnozowane u mnie hashimoto i mocna niedoczynność tarczycy, miałam sporo przeciwciał, moje TSH było bardzo wysokie a ja dosłownie nie mogłam zwlec się z łóżka. 

Jednak wtedy zdecydowałam, że zrobię wszystko aby poradzić sobie z tym problemem w jak najbardziej naturalny sposób i po jakimś czasie eksperymentów z dietą oraz suplementami, udało mi się u siebie ten problem całkowicie zniwelować. 

 Dzisiaj już od lat moje przeciwciała wynoszą zero, nie mam najmniejszych problemów z tarczycą a o tym co dokładnie robiłam, jak na początku wyglądała moja dieta, możecie przeczytać tutaj: 

Dzisiaj chciałam opowiedzieć Wam o tym, co najbardziej szkodziło mojej tarczycy. Tarczyca jest organem, który bardzo mocno reaguje na stres. I tak naprawdę, często próbując sobie pomóc i poradzić sobie z nadmierną wagą, szkodzimy naszej tarczycy i sabotujemy własne postępy.

JAK TRENOWAĆ W NIEDOCZYNNOŚCI TARCZYCY.

 

Dzisiaj trochę o tym jak należy trenować w niedoczynności tarczycy- lata temu została zdiagnozowana u mnie niedoczynność i hashimoto z którymi poradziłam sobie w całkowicie naturalny sposób i lubię dzielić się z innymi kobietami tym co mi pomogło oraz tym co przez lata odkryłam.

Jeśli chodzi o trenowanie tak naprawdę wszystko zależy od naszych możliwości i dokładnie od tego w jak mocnej niedoczynności aktualnie się znajdujemy- ale tak naprawdę zawsze mamy do czynienia z pewnego rodzaju deficytem energetycznym.

I być może macie tacie takie doświadczenia, że trening nie zawsze jest dla Was dobry, nie zawsze Wam sprzyja a czasem wręcz przez parę dni czujecie się po takich sesjach o wiele, wiele gorzej i tak faktycznie może być. 

Dlatego jeśli mamy niedoczynność, musimy przede wszystkim działać mądrze i warto szybko pozbyć się nastawienia, że trzeba się zebrać, przecierpieć i postarać się robić tyle ile robiłyśmy wcześniej czy trenować ponad swoje siły.

To są bowiem takie działania, które w dłuższej perspektywie będą osłabiać pracę naszej tarczycy, będziemy mieć coraz mniej sił i jeśli zależy nam na zgubieniu kilogramów, których przybyło w efekcie niedoczynności, to możemy nie zobaczyć upragnionych efektów...

NAJLEPSZE ODŻYWKI DO WŁOSÓW Z DROGERII- moje minimum do loków wysokoporowatych.

 

Gdybym miała wybrać moje minimum pielęgnacji wysokoporów, składało by się z nastepujących odżwek drogeryjnych:) Tak naprawdę, to właśnie dobre i tanie produkty stanowią podstawę mojej pielęgnacji- a droższe, profesjonane kosmetyki czy zabiegi, są raczej uzupełnieniem.

4 rzeczy, które pokazuje dzisiaj, to moje hity od lat i wiem, że nie rozstanę się z nimi tak długo, jak długo będą produkowane! Za co je uwielbiam?