Najlepsze ziołowe herbaty.

Wolicie kawę czy herbatę? Ja całe życie przepadałam za klasyczną czarną z cytryną i cukrem, której dzisiaj piję najmniej, dwa late temu prawie zupełnie nie piłam kawy a teraz uwielbiam dobre cappuccino, ale życia nie wyobrażam sobie bez ziołowych herbat. Dzisiaj zajmiemy się tymi w torebkach, czyli takimi które wypijam jeśli bardziej mi się śpieszy.
Tak naprawdę ziołowych, zdrowych herbat mogłabym pokazywać Wam mnóstwo- tym razem tylko te które aktualnie mam w kuchni, a wierzcie mi że wymieniam je dość często:)




Całe suszone zioła tak naprawdę kocham parzyć zioła w czajniczku i spokojnie je popijać ale taki rytuał rezerwuje sobie tylko na specjalne momenty:). Wtedy używam też ziół z ogrodu, wysuszonych listków w całości czy zielonej herbaty najlepszej jakości. Jakiś czas temu sprawiłam sobie zestaw japońskiej ceramiki- czajniczka i czarek z Nagomi (jeśli kochacie japońską ceramikę koniecznie zobaczcie ten sklep (klik)), który uwielbiam.

Na początek dnia...
___________________

Od zielonej najczęściej zaczynam dzień. Nie ze względu na kofeinę ale smak który sprawia, że szybciej się budzę;) Ten akurat nie ma tak wiele wspólnego z najlepszymi zielonymi herbatami które piłam ale i tak go lubię. Zielona herbata ze zdjęcia to Heath & Heather Organic Green Tea & Tulsi.
Tulsi czyli Bazylia święta jest świetna w leczeniu chorób układu oddechowego- jeśli w okresach przejściowych często męczy Was kaszel, problemy z gardłem, może okazać się pomocna.
Oczywiście to nie jedyne zalet Tulsi- pomaga w niestrawności ponieważ zwiększa wydzielanie soku żołądkowego, obniża poziom cukru we krwi, zwiększa aktywność limfocytów.
Dodatkowo posiada silne działanie przeciwgrzybiczne i przeciwbakteryjne. Niestety tutaj Tulsi mamy stosunkowo niewiele ale i tak jest miłym i dość ciekawym jak na zielone herbaty dodatkiem.
Tę herbatę znalazłam w Almie.

W trakcie dnia...

___________________

Jeśli miałabym wybrać jedną ziołową 'herbatę' zdecydowanie wybrałabym miętę. Dlatego obecnie wybrałam połączenie trzech rodzajów mięty z Pukki. Mamy tutaj miętę pieprzową, ogrodową i polną.

Smak tej mieszanki jest bardziej słodki i subtelny od połączeń składających się tylko z mięty pieprzowej. 

Taka herbatka może nie tylko poprawić nastrój, ale też świetnie wpływać na układ pokarmowy. Mięta z odrobiną cytryny to moje ulubione połączenie na upały a samym wywarem zdarza mi się też przecierać skórę wieczorem.

Pukka jest ciekawa jeśli lubimy mięty troszkę inne niż klasyczna i doceniamy różnice w smaku. Oczywiście, jeśli tylko możecie, zachęcam do suszenia własnej mięty- taka jest bowiem zdecydowanie najsmaczniejsza:D

Inną wypijaną w trakcie dnia herbatą jest Yogi Tea Lime Mint. Znów więc mięta ale w towarzystwie przeważającej lukrecji i limonki, kardamonu, suszonego soku cytrynowego, kurkumy, goździków i czarnego pieprzu.

Yogi Tea ma zdecydowanie najciekawsze połączenia ziół i bardzo polecam je osobom lubiącym korzenne połączenia lukrecji z dodatkami. Oczywiście nie każda mieszanka jest taka sama, bo mamy tu mnóstwo zupełnie różnych smaków, ale na lukrecję w Yogi Tea łatwo trafić. Trzeba mieć to na uwadze jeśli mamy wysokie ciśnienie krwi- lukrecja je podnosi. Bardzo dobrze wpływa też na układ pokarmowy i może lekko obniżać testosteron.

Lime mint to połączenie dla fanów słodkiej i kwaśnej mięty z dodatkiem czegoś korzennego.

Podobnym zestawieniem jest Peppermint & Licorice czyli mięta i lukrecja z Pukki. Tutaj jednak mięta przeważa i oprócz dwóch ziół nie mamy już nic innego. Zdecydowanie mam słabość do mięty i lukrecji:D

Na koniec dnia....

______________________

Po ostatnią herbatę sięgam przed snem.To Sonnentor 'Na dobry sen".  Na tle pozostałych wypada zupełnie inaczej, bo nie jest to połączenie ustawiane pod kątem smaku. I da się to odczuć, bo żadne z ziół nie należy do najsmaczniejszych:D  Za to taki wywar naprawdę warto pić- głównie dzięki krwawnikowi, który kobietom posłuży najbardziej.

Może pozytywnie wpływać na regulację cyklu, łagodzić objawy menopauzy, oczyszczać i odtruwać ale też działać przeciwgrzybicznie i bakteriostatycznie.

Ma też właściwości przeciwkrwortoczne i przeciwzapalne oraz przeciwskurczowe- może okazać się pomocny przy bolesnych miesiączkach, choć oczywiście trzeba pić go codziennie przez dłuższy czas.

Po krwawniku mamy melisę, której nikomu przedstawiać nie trzeba:D Dalej znajdziemy listki krzewu jeżyny (mające tyle samo podobnych zalet co krwawnik:), kwiat lawendy, który działa antybakteryjnie i pomaga w problemach z układem pokarmowym, skórkę pomarańczy i koper włoski.

Połączenie idealne na wieczór i szczególnie cenne dla kobiet!

Oczywiście taki mix możemy stworzyć same, kupując zioła np w Herbapolu.  Sonnentor jest dość słabo dostępna, dlatego taka opcja może być po prostu wygodniejsza:).

Gdzie kupić wspomniane herbaty? Oczywiście mogę powiedzieć Wam gdzie znajdziecie je w Krakowie. Yogi Tea jest w Pigmencie, są też w sieci eko sklepów Natura, razem z Pukką. Sonnentor znalazłam w eko sklepie w Galerii Krakowskiej.

W internecie najtańsze Yogi Tea znajdziecie tutaj (klik).
Herbaty Pukka tutaj (klik).

Dajcie znać jakie herbaty pijecie, czy lubicie zioła i czy próbowałyście ziołowych wywarów:)

A może po prostu kochacie kawę?

Buziaki

Ala