Jak dobrze wypocząć w krótkim czasie:)

Te z nas które do snu układają się z tysiącem galopujących myśli dotyczących następnego dnia, wiedzą jak ważny jest odpoczynek i całkowity reset raz na jakiś czas. Zwykle wybierałam się gdzieś na dłuższe, minimum tygodniowe wyjazdy, ale tym razem mogłam wyskoczyć tylko na weekend w rodzinne strony, 

Taki weekendowy oddech często jest jedyną opcją dla wielu z nas, niestety szczególnie wtedy, kiedy pogoda dopisuje i tylko marzymy o tym by zaaranżować mały wypad w urocze miejsce.

Jak dobrze wykorzystać czas na odpoczynek jeśli mamy go bardzo niewiele?

Dzisiaj troszkę inaczej, bardziej relaksująco o tym jak zwykły weekend przemienić w weekend wypoczynku:).

Najważniejszą rzeczą jest uporanie się z wszystkimi zadaniami już w czwartek, aby piątkowy w piątkowy wieczór i resztę weekendu nasza głowa była zupełnie wolna od myśli o ciążących na nas obowiązkach:). Bez tego nie ma mowy o relaksie! Niestety każda natrętna myśl, przypominająca nam że mogłybyśmy zająć się czymś, co powinno być zrobione, psuje nasze spokojne chwile.

Dla mnie podstawą jest też odcięcie się od narzędzia pracy- w tym wypadku komputera i przy okazji telefonu. W ciągu tego weekendu do komputera przysiadałam tylko na chwilkę by zerknąć na Wasze komentarze. W moim wypadku wszystko co wymaga skupiania się na ekranie potrafi być męczące, więc zrezygnuje nawet z filmu wieczorem. Laptopa zamykam i odkładam, by nie kusił swoją obecnością.

W moim wypadku świetne efekty daje zmiana otoczenia. Czasem ciężko mi wypocząć w domu, bo od razu znajduje parę rzeczy do zrobienia. Choć potencjalnie wcale nie muszą być męczące, sprawiają że myślami zostaje w 'domowym schemacie'. Sprzątanie w szafie nie jest nieprzyjemne, ale moja głowa przy tym nie odpocznie. Dlatego jeśli zależy mi na relaksie, często z domu 'uciekam'. W swoim widzę mnóstwo drobiazgów które można ogarnąć, u kogoś zawsze jest perfekcyjnie. Nic mi nie przeszkadza, nic nie zajmuje głowy, wszystko jest ciekawe i szczególne.

Ale kiedy nie mam możliwości wyjazdu często sprawdza się też zwykłe wyjście. Śniadanie w nieznanej knajpce, gdzie możemy odetchnąć z książką w pięknym ogródku. Chwila w parku, kawa na ławce a potem buszowanie w księgarni.

Zdarza mi się, że choć wracam do domu dopiero wieczorem jestem jak nowo narodzona:))

Kiedy mam do dyspozycji więcej wolnych dni często lubię wypoczywać aktywnie, ale jeśli mam nacieszyć się weekendem, muszę znaleźć czas na totalne nic nie robienie. Leżenie pod drzewem i obserwowanie ptaków buszujących w jego koronie, rozkoszowanie się promieniami słońca na twarzy. I świadomością, że mogę tam zasnąć, bo czeka na mnie nic do zrobienia.

Pomaga też chwila samotności. Nawet jeśli odpoczywamy w parze, warto znaleźć dla siebie chwilkę, np 20 minut na zostanie sam na sam ze swoimi myślami. Dla wielu kobiet jest to codzienny rytuał- np kąpiele i ten czas kiedy można spokojnie zamknąć się w łazience gdzie nikt nie będzie zawracał nam głowy;).

Dla mnie zawsze najbardziej relaksującą czynnością było czytanie. Kiedy wyjeżdżałam na dłużej, zdarzało mi się zabierać mnóstwo książek wcześniej wyszukiwanych w antykwariatach, tym razem miałam ze sobą tylko dwie, z których jedną i tak skończyłam w pociągu. Czytanie i podróż pociągiem to zdecydowanie jedne z ulubionych punktów wyjazdów. Nie mam się gdzie ruszyć, nic mnie do książki nie odrywa, więc naprawdę mogę oddać się lekturze i odpłynąć.

Tym razem element relaksu stanowiła dla mnie też ukochana aktywność z czasów dzieciństwa- jazda na rowerze. W Krakowie roweru nie mam ale coraz bardziej się nad nim zastanawiam. Przy okazji odwiedziłam też miejsce które jako dziecko wręcz uwielbiałam- piękny park przy zamku w Krasiczynie.

Wspominanie i odświeżanie kryjówek i miejsc zabaw które kochałyśmy jako dzieci też jest niesamowicie przyjemne i relaksujące. 

Niżej zdjęcie które było zrobione w tym samym miejscu, kiedy byłam jeszcze mała:D

Jak wyglądają Wasze wakacje i urlopy? Wybieracie się w jakieś konkretne miejsca? A może już wróciłyście?

Może macie jakieś sposoby na wypoczynek w krótkim czasie?

Buziaki

Ala