Opowiem Wam więc o bazach i podam sposób na stworzenie własnego wygładzającego pudru.
Będzie też coś o podkładach:) Zapraszam na posta!
BAZA WYGŁADZAJĄCA.
____________________________
Oczywiście, w przypadku wygładzania skóry o nierównej strukturze, najlepiej sprawdzają się bazy silikonowe. Właśnie dzięki nim skóra może zostać dość mocno wyrównana a widoczność porów mocno zmniejszona.
Niektóre osoby mogą pozwolić sobie na sięganie po nie częściej, inne trochę rzadziej- wiele zależy od rodzaju demakijażu jaki wykonujemy i łatwości z jaką nasza cera się zapycha. Przy prawidłowym demakijażu (micel + ocm lub emulsja ze ściereczką lub szczoteczką) stosowanie tego typu baz wcale nie musi być problematyczne. Jednak jeśli się na nie decydujemy, musimy przykładać do demakijażu większą uwagę.
Aplikacja.
________________
Kluczem do osiągnięcia najlepszych efektów z bazami tego typu, jest nakładanie niewielkiej ilości opuszkami i późniejsze nakładanie podkładu z pomocą gąbki typu beauty blender.
Czasem na bazach niektóre podkłady, które zasychają troszkę szybciej mogą się rolować jeśli będziemy nakładać je pędzelkiem. Gąbka dodatkowo pozwana na uzyskanie większego wygładzania bo bazy nie mieszamy pędzlem z podkładem, ale nakładamy go na nią.
Wygładzające bazy to:
- POREfessional Benefitu (klik).
- Primer Base z Wibo.
- Cashmere Secret Dax (klik).
- Lioele Secret Pore Rich Balm (klik).
- Baza Gosh (klik).
Właśnie bazę Lioele widzicie na zdjęciu:) Plusem na pewno jest możliwość wypróbowania mniejszej objętości 5ml (klik).
Ja posiadam duże opakowanie i od jakiegoś czasu jestem z niej bardzo zadowolona.
PODKŁADY.
__________________
Niektóre podkłady o wiele lepiej niż inne wyglądają na skórze z rozszerzonymi porami. Jednak cała formuła podkładu musi odpowiadać naszej skórze i poszukiwania zwykle zajmują trochę czasu.
Dobrym przykładem może być Big Easy z Benefitu, który zbiera bardzo skrajne opinie- to jeden z bardziej wygładzających podkładów, jednak krycie jest dość delikatne i musi być bardzo dobrze roztarty. Potrafi też podkreślić suche skórki- jednak zdecydowanie warto wypróbować go w Sephorze. Niektórzy go kochają, inni nie znoszą.
Like a doll z Pupy również delikatnie wygładza optycznie.
Azjatyckie kremy BB takie jak Skin 79 czy Lioele bardzo ładnie wyglądają na skórze z rozszerzonymi porami ale zdecydowanie potrzebują zmatowienia, jeśli zależy nam na takim wykończeniu.
Skin Perfector z Lumene Natural Code również delikatnie wygładza skórę.
Kryjący podkład Gosh (klik), lekko przypomina formułą azjatyckie BB i tez potrzebuje pudru ale potrafi wyglądać dobrze na skórze z rozszerzonymi porami.
Catrice HD Liquid też robi to w niewielkim stopniu, przypomina Like a Doll ale bardziej zasycha i mocniej matuje.
____________
To kolejna ważna sprawa jeśli chodzi o maskowanie porów. W tym wypadku zdecydowanie najlepsze efekty możemy osiągnąć z pomocą gąbeczki Beauty Blender (klik) lub tańszej Real Techniques (klik).
Właśnie taka metoda aplikacji pozwala na rozprowadzenie podkładu w sposób, który nie podkreśla dodatkowo porów.
Wiele zależy też od podkładu, niektóre ładnie potrafią wyglądać nakładane gęstym kabuki czy palcami. Jedak gąbka bywa najlepszym wyjściem, tym bardziej kiedy używamy bazy.
PUDER WYGŁADZAJĄCY.
_____________________________
Puder, którego używamy do wykończenia makijażu również ma znaczenie. Najlepszym pudrem wygładzającym jaki stosowałam był Prime & Poreless z Too Faced, niestety u nas dość trudno dostępny. Szczególnie puder w wersji sypkiej jest genialny- wygładza jak żaden inny!
Jeśli kiedyś na niego traficie naprawdę go polecam. Ale same możemy złożyć wygładzającą mieszankę ze składników dostępnych na np kolorowka.com.
W tym wypadku łączymy ze sobą:
krzemionkę spherica (klik)
mikrosfery silikonowe (klik)
low luster (klik)
opcjonalnie puder jedwabny (klik)
Mikrosfery możemy dodać też do pudru którym już dysponujemy- warto zaczynać od mniejszych ilości i stopniowo dodawać więcej, zależnie od efektu jaki podoba nam się najbardziej.
Mam nadzieję, że post okaże się pomocny! Czekam na Wasze sposoby dotyczące radzenia sobie z rozszerzonymi porami!
Jaki kosmetyk okazał się dla Was najlepszy?
Buziaki
Ala
Mi bardzo pomaga dry flo zamiast bazy i tak jak pisałaś, nakładanie podkładu gąbeczką. Dodatkowo na wykończenie puder sypki ale nakładany drugą zwilżoną gąbeczką, daje piękny i naturalny efekt :)
OdpowiedzUsuńtak puder wtedy idealnie stapia się z resztą:))
UsuńWitam :) mogę prosić o nazwy tych paletę cieni ze zdjęć? Ps. Post bardzo przydatny:-)
OdpowiedzUsuńKochana to urban decay naked basics, 145zł:)
UsuńEch, co ja mam z tymi porami. Ale jakoś na co dzień nie odczuwam potrzeby stosowania baz :)
OdpowiedzUsuńFajne porady i kosmetyki, szkoda, że trądzik i tłusta cera skreśla te tricki...
OdpowiedzUsuńwszystko zależy od pielęgnacji i oczyszczania;)
Usuńwłaśnie dzisiaj napisałam o bazie z Bell ukrywającej pory ;)
OdpowiedzUsuńKLIK
oo wiem, on jest dość podobny do opisywanych:)
UsuńTak, ale mocno zapycha :(
UsuńZ droższych ale skutecznych rzeczy polecam nowość primer od Annabelle minerals :)
Ja mam bardzo rozszerzone pory na nosie i czole w tych rejonach mam cere tlusta i te pory szybko sie zapychaja a do tego podczas nakladania podkladu w tych miejscach pojawiaja sie brzydkie suche skorki myslalam ze suche skorki to problem cere suchej:-( jestem zrozpaczona nie wiem czego uzywac do pielegnacji zeby uporac sie z tym problemem plis o rade:-(
OdpowiedzUsuńKochana skórki to również problem cery tłustej przeczytaj posty z tej strony a wszystko będziesz wiedzieć:) https://www.google.pl/webhp?sourceid=chrome-instant&ion=1&espv=2&ie=UTF-8#q=alina%20rose%20cera%20t%C5%82usta
Usuńdziekuje:-*
UsuńCześć Alinko! :-)
OdpowiedzUsuńJa przybywam do Ciebie z pytaniem z troszkę innej beczki. Mianowicie dzisiaj znajoma polecała mi przedłużanie rzęs metodą 1:1. Nie powiem bo bardzo mnie ten zabieg zaciekawił. Przyznam szczerze że wolałabym pospac dłużej niż zwykle zamiast męczyć sie z ich malowaniem :-) Mam tylko co do niego pewne obawy. Czy po takim zabiegu rzęsy nie będą osłabione i częściej wypadac oraz gorzej wyglądać po tych 3 tygodniach? Przedłużałas sobie może rzęsy tą metodą i możesz mi cokolwiek o niej powiedzieć? Troszkę sie boję że będę tego potem żałować aczkolwiek jednoczesnie zazdroszczę owej znajomej pięknego spojrzenia oraz nie przejmowania sie rozmazanym tuszem :-D
Kochana tak- po tych trzech tygodniach nie ma problemu, może pojawić się dopiero po drugiej czy trzeciej aplikacji ale wszystko zależy od rzęs. Mogłabyś też równocześnie stosować odżywkę long 4 lashes i wzmacniać je przed ewentualnym zdjęciem.
UsuńWydaje mi się że trudniej znaleźć osobę która dobrze je zrobi- 1:1 jest jeszcze ok ale bardziej objętościowe metody potrafią bardzo przytłoczyć oko:)
Polecasz ten podkład z Pupy? :) Właśnie się nad nim zastanawiałam :)
OdpowiedzUsuńtak pisałam o nim tu: http://www.alinarose.pl/2016/05/x-produktow-ktorych-uzywam-codziennie.html
UsuńCzesc Alinko, przepraszam, ze sie tak upominam :) ale nie dostalam jeszcze maila w sprawie wygranej w konkursie i nie wiem czy gdzies nie zaginal po drodze :) Z gory dzieki :)
OdpowiedzUsuńHej Kochana to podeślij mi tutaj maila raz jeszcze, dzisiaj będę wysyłać:)
UsuńSuper. Dzieki! Moj mail: fbretonska@gmail.com
UsuńU mnie sprawdza się podkład Bourjois healthy mix albo Rimmel Wake me up nakładane palcem albo flat topem, następnie puder Hydro Powder z MUA również wiskany delikatnie flat topem i czasem dociskam wszystko lekko wilgotną gąbeczką. Dobra też jest skrobia ziemniaczana na obszary gdzie są pory, wtedy są całkowicie niewidoczne a sam makijaż super zagruntowany i trwały bo sebum tak nie szaleje, a dodatkowo służy to osobm u których bazy silikonowe niekoniecznie są pożądane :)
OdpowiedzUsuńJa na szczęście nie mam problemu ze zbyt widocznymi porami, ale post jest bardzo ciekawy i przydatny :)
OdpowiedzUsuńAlinko! A podałabyś proporcje w jakich trzeba wymieszać składniki na puder? :)
OdpowiedzUsuńKochana w opisie każdego masz podane procentowo ile go dodajesz ale ja zawsze traktuję to luźno i najlepiej jest zmieszać je na oko kiedy bazą jest krzemionka:)
Usuńa ja zastanawiam się akurat nad kupnem nowego primera od Annabelle Minerals, czy któraś z Was dziewczyny może już go używała?
OdpowiedzUsuńw necie ma same dobre opinie. Przede wszystkim jest zdrowy dla skóry, a ja osobiście wolę unikać silikonów...
Znasz go Alinko?
Ja też bym się bardzo chętnie więcej na temat tego produktu dowiedziała. Ktoś już stosował?
UsuńTo jest mix z miką, bambusem, pudrem jedwabnym więc nie będzie mocniej wygładzający niż ten z przepisu z posta. Niestety nie można spodziewać się po nim też jakiegoś wpływu na widoczność porów;)
UsuńHej kochana, ja tez mam pytanko z innej beczki. Czy jakiś naturalny olej nadaje sie do stosowania pod oczy? Jeżeli tak to który? Słyszałam o opuncji figowej, ale jest strasznie drogi... Moze jojoba? Moze jakiś post w tym temacie, bo w internatach cieżko cos znaleźć �� Pozdrawiam bardzo!
OdpowiedzUsuńKochana ja strasznie polecam olejki z tej serii: http://www.alinarose.pl/2014/05/olejek-geniusz-khadi-white-lilly.html
Usuńpod oczy z nasion bawełny :) pobudza krążenie, można stosować także na pajączki i żylaki
Usuńpopatrz na ten od nacomi
pffu! z pestek winogron oczywiście
UsuńAlu, jaki polecisz mineralny puder dla typowo suchej skóry? lilylolo powodował u mnie ściągnięcie... pixie tak samo albo i gorzej. Maluje sie okazjonalnie, myje buzie mydelkiem clinique dla suchej skory i nawilzam avene,albo clinique. Zalezy mi bardziej na wyrownaniu kolorytu niz kryciu. Pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuńKochana Anabelle rozświetlający jest jeszcze jakąś opcją, ale tutaj raczej szła bym w stronę wymiany tego, co pod minerały stosujesz, bo być może potrzebujesz bardziej bogatej bazy.
UsuńZ takich mniej wysuszających jest jeszcze neve cosmetics i pudry couleur carmel:)
dziękuję pięknie :*
UsuńAlinko przypominam się z problemem z poprzedniego postu na temat przebarwień posłonecznych i co robić żeby im zapobiegać. Dziękuję i pozdrawiam
OdpowiedzUsuńa kochana pytałaś o suplement- myślę że możesz spróbować now;) a jak tam się okazało z tym filtrem? niestety w lecie pojawia się też problem reaplikacji, szczególnie jeśli spędzasz dużo czasu na zewnątrz. Jakich podkładów używasz? może jakiś azjatycki bb był by jeszcze przydatny?
UsuńNo i pielęgnacja- np coś z norela na jesień http://norel.pl/pl_dk-203.html
Mam przebarwienia, używam kremu Biodermy, oczywiście 50, i pilnuje tego, zeby nie wchodzić na słońce od razu po nakremowaniu. I oczywiście zawsze mam krem przy sobie.
UsuńSuper,chyba skuszę się na jakąś bazę wygładzającą :)
OdpowiedzUsuńAlinko zwracam się do Ciebie z prosba o porade Dotyczącą wlosow. Mam krótkie cienkie i rzadkie włosy - bardzo plastyczne , taki puch jak u noworodka . Włosy odksztalcaja się od poduszki i musze je codziennie rano myć . Chce Je Wzmocnić ale To bledne kolo , ponieważ każdego dnia je susze aby dodać objętości i prostuje grzywkę (która się wywija). dodatkowo u nasady podnoszę je jakąś pasta do włosów. Próbowałam juz wszystkiego , i kozieradki , i khadi , Jantaru, suplementacji. Chciałabym trochę zapuścić włosy i sprawić aby było ich chociaż troszkę więcej. Dodatkowo rozjasniam je ponieważ włosy blond sprawiają wizualnie ze włosów jestwięcej - swoje mam mysie i nijakie. Bardzo proszę o poradę co zrobić aby chociaż trochę je wzmocnić i zapuścić.bardzo proszę o poradę
OdpowiedzUsuńAlinko, znasz może jakiś łatwy i sprawdzony przepis na wodę różaną? Przeglądałam kilka przepisów, ale zbyt wiele udziwnień w nich było.
OdpowiedzUsuńCzy nie wystarczy po prostu zalać płatków róż wrzątkiem i pozostawić na noc?
Pozdrawiam, Wasp K. 😊
Bardzo fajne i ciekawe porady, dziękuję :)
OdpowiedzUsuńUżyłam bazy Cashmere Secret Dax w Sylwestra pod podkład Revlon. Buzia była niesamowicie gładka i makijaż trzymał się perfekcyjnie, aż do jego zmycia. Jednak na drugi dzień twarz była bardzo przesuszona, męczyłam się z tym przesuszeniem dobre kilka dni :-(
OdpowiedzUsuńCześć Alinko:)Mam pytanie odnośnie kremu na dzień z filtrem,albo jakieś serum?Bo tak w mojej pielęgnacji zrezygnowałam jakiś czas temu z stosowania kremu i na noc stosuję tonik+żel aloesowy+kw.hialuronowy(ew.kropelka jakiegoś naturalnego kremu z Sylveco ale rzadko:)) a na dzień krem z filtrem spf50 lub żel aloesowy,tylko mam wakacje i siedzę teraz w domku z buźką nasmarowaną aloesikiem a od paź zaczynają się studia i wiem że to bd zbyt lekkie na jesień-mam skóre wrażliwą na słońce,wiatr,zimno i skłonną do niedoskonałości i nwm jaki krem,serum wybrać na tę jesień najlepiej aby był leciutki(nie pozostawiał tłustej warstwy jak inne krem z filtrem) i miał dość fajny filtr tak z 30 przynajmniej:).Masz może jakiś godny polecenia(tak max myśle do 50 zł:))?Pozdrawiam:*.
OdpowiedzUsuńWklejam jeszcze raz, bo w poprzednim poście nie uzyskałam odpowiedzi ;) Alu przypomnij mi proszę i popraw jeśli się mylę. Mama 23 lata i od 7 lat męczę się z trądzikiem, nie miałam nigdy wykonanych żadnych w tym kierunku specjalnych badań. Moja dermatolog w ciemno przypisywała mi różne do smarowania żele, kremy, płyny, które pomagały chwilowo i nie najlepiej, dodatkowo skóra się robiła czerwona, podrażniona. Natrafiłam się świetną Panią kosmetolog, która w piewrszej kolejności kazała porobić mi pierwsze badania, aby szukać przyczyny trądziku ( głównie zaskórniki w okolicy brody i żuchwy, troszkę na policzkach i te okropne przebarwienia po nich, które schodzą, schodzą i zejść nie mogą). Najbliższe badania mam na morfologię krwi, glukozę we krwi, hormon tyreotropowy, FT4 oraz cholesterol całkowity, HDL,LDL, trójglicerydy. Pamiętam ze wcześniejszych Twoich postów, że też opisywałaś, że miałaś wykonywane jakieś badania możesz przypomnieć jakie to były i które uważasz za skuteczne i pomocne? Chciałabym aby mój koszmar się już skończył,wiem że trzeba być cierpliwym i nic od razu ale tyle lat i dalej to samo. Z góry Ci dziękuję ;*
OdpowiedzUsuńHej Kochana- ja robiłam jeszcze progesteron, LH, Estradiol, testosteron- i właśnie ten ostatni wydaje mi się istotny, czasem warto zrobić też kortyzol, ogólnie tak z ciekawości możesz sobie zobaczyć jeszcze ten film: https://www.youtube.com/watch?v=0EiEYPLTc6A
UsuńA czy jest jakiś czas kiedy należy wykonywać te badania? Chodzi mi o cykl miesiączkowy? Jestem na tydzień przed kolejnym miesiączkowaniem.
Usuńna mnie skin 79 wygląda okropnie, pory są bardzo mocno widoczne :/
OdpowiedzUsuńwitaj Alinko, dziękuję za post:)
OdpowiedzUsuńOd lat walczę z olbrzymimi porami. To dla mnie prawdziwy koszmar:( Niestety z wiekiem - mimo moich usilnych działań - robią się coraz większe (dobiegam 40 - stki). Robię dużo by je jakoś zmniejszyć, ale cóż:( odnoszę nawet wrażenie, że im więcej robię, tym stają się coraz większe i większe... bazy nie pomagają, pudry wygładzające też... jest chwilowo lepiej, a potem te "kratery" powodują u mnie naprawdę duży dyskomfort... no bo co odpowiedzieć, jak ktoś zapyta - ale masz dziwne dziurki na twarzy:( Jeśli któraś z dziewczyn znalazła jakiś super sposób, jakiś cudowny produkt, który naprawdę jej pomógł (czy to w zakresie pielęgnacji czy jeśli chodzi o produkty do makijażu), proszę - niech napisze i podzieli się z innymi:) Będę jej ogromnie wdzięczna!!!
Alinko - brawa za profesjonalny blog!
pozdrowienia z Poznania,
KAŚ
Hej Kochana- na pewno mogłabyś wybrać się do gabinetu medycyny estetycznej i porozmawiać z kimś, kto wybrał by dla Ciebie zestaw konkretnych zabiegów-tutaj w grę wchodziła by jednak mocna ingerencja i mocne łuszczenie, więc też wykonywanie ich przed weekendami i jesienią. Nie wiem jak wygląda Twoja pielęgnacja- jakby co pisz;)
Usuńbuziaki
A.
O jeżu jak ja tu dawno nie byłam. Wchodzę i od razu post dla mnie, bo po lecie mi się mocniej uwidoczniły pory na twarzy. I widzę, że nic się pod moją nieobecność tu nie zmieniło - wyglądasz pięknie i piszesz ciekawe rzeczy jak zawsze ;) Dobra, nie gadam już, tylko zabieram się do nadrabiania miliona postów
OdpowiedzUsuńbardzo przydatny post :) ta baza z benefitu jak dla mnie najlepsza dop tej pory
OdpowiedzUsuńPrzy kremach BB Skin79 u mnie ten problem znika:)
OdpowiedzUsuńAlinko, co sądzisz o tym składzie odżywki koloryzującej? (moje włosy są suche)
OdpowiedzUsuń(INCI): woda, alkoholcetearylowy,etoksydiglikol, Chlorek cetrymonium, glikol propylenowy,masło shea(shea) masło z oliwek,dimetikon, gidrooksitsellyuloza, kwas cytrynowy, Perfume (Hydroxyisohexyl 3-cykloheksenu karboksyaldehyd), paraben metylu,paraben propylowy, HCŻółty2, HCRed3, HCBlue 2, 4-hydroksypropyloamino-3-nitrofenol, N, N-bis (2-hydroksyetylo) -2-nitro-p-fenylenodiaminę, DisperseViolet1, Disperseczerni 9.
Alino, skąd wzięłaś swój BB Lioele ze ślimakiem, widoczny na zdjęciu? Ja go już nigdzie nie mogę dostać? A bardzo go lubię. Ostatnio pisałam zapytanie pod postem o kosmetyczkach z wakacji, ale nie doczekałam się odpowiedzi :( Może któraś z Was dziewczyny wie, gdzie możne kupić ten bb?
OdpowiedzUsuńpzdr Justyna
Kochana ja mam go z asianstore- jeśli tam go nie ma to zapytaj ich, może czekają na dostawę:)
Usuńdziękuje za odp ;*** w takim razie zostaje mi tylko czekanie, bo nigdzie nie mogę znaleźć tego bb, nawet na zagranicznych stronach... szkoda bo to jedyny produkt, który moja skóra akceptuje
Usuńojeju jakby mieli go wycofać to by była wielka szkoda:(
UsuńA jak nakladac opcjonalnie puder jedwabny ? na podkład , puder?
OdpowiedzUsuńMozecesz mi Alinko polecić na pozbycie się zaskórników pryszczy coraz więcje mnie wysypuje pije zioła na trądzik może efekt przy piciu , ale mam kaszke na twarzy obecnie pharmaceris kwas migdałowy na noc i bielenda wcześniej nie zauważam efektów .
Opcjonalnie dodajesz go do mieszanki:)
UsuńO jakich ziołach na trądzik mówisz? Wiesz na czym polega problem z hormonami (za dużo testosteronu czy estrogenów?) i jakie zioła są w tej mieszance?
Dzień dobry mam hipeprolaktynemie kortyzol prawidłowy , po tabletce zbadany powinnien dokładnie po Metronidazol Polpharma endokrynolog leczy takie sprawy więc sie udałam ale martwi mnie że wypadają mi brwi włosy nie wspomne o trądziku i mam łupież pstry! nie mam pojęcia co dalej staram sie odzywiac dobrze zabarkało mi pomysłu już . Wszystkie hormony które wymieniłas miałam badane tylko powotrze TSH jak leczyć zapalenie łojotokowe skóry głowy? sa szmapony odzywki?
OdpowiedzUsuńNa skórę głowy pomoże szampon vichy na łupież łusty, hiperprolaktynemia może być powiązana z problemami z tarczycą- jak już będziesz wiedziała co i jak możesz poszukać u siebie kogoś kto ogania terapię ziołami - zobacz ten film https://www.youtube.com/watch?v=0EiEYPLTc6A
Usuńzobacz też co piszą dziewczyny
http://forum.28dni.pl/discussion/1484/13/hiperprolaktynemia-czynna/
co to za paletki cieni?
OdpowiedzUsuńurban decay naked basics:)
UsuńAlino rozpisalam sie na poscie o chia a dopiero pozniej zdalam sobie sprawe ze odpowiadaszctu.
OdpowiedzUsuńMowisz ze masz niskie cisnienie-jak procz kawy radzisz sobie tym?czy lekarz cos ci doradzil lub przypisal?
Nie mieszkam w Pl i tu lekaz mimo ze miezyl cisnienie dwacrazy zdziwiony ..nic mi nie doradzil nie pomogl-pominal temat...zastanawia mnie czy w Polsce jakos pomagaja w tym temacie?
Mam tez od wieeelu lat anemie od utraty krwi podczas okresu oraz braku miesa w diecie i to wszystko razem laczac sie powoduje ze jestem wiecznie senna .Suplementuje zelazo ale efektow nie widze.Mam niedobor ferrytyny nie wiem tez jak do tego sie odniesc co to oznacza.Nie mam tu zadnej pozadnej opieki zrrowotnej.
Hej Kochana:D uśmiałam się bo właśnie siadłam do komputera i pamiętałam o Twoim komentarzu- chciałam go szukać:D
OdpowiedzUsuńLukrecja świetnie podnosi ciśnienie, chyba też rozmaryn, yerba troszkę lepiej niż kawa bo podnosi wolniej i dłużej. Co do anemii- ja skupiłabym się na trawieniu- możesz poeksperymentować z octem albo enzymami. Suplementacja b12 i wit c pomaga, polecam jeszcze zwracać dużą uwagę na dietę- nawet sok z buraków potrafi troszkę pomóc. Z tego co pamiętam gdy masz niski poziom ferrytyny to masz do czynienia z utajonym niedoborem żelaza, nawet jeśli ono jest w normie, bo chyba może być pobierane z jakiś rezerw- ale nie jestem pewna na stówę:) No i jeszcze- chyba dieta bogata w gluten może mieć na to wpływ jeśli ma się z nim problemy.. pomóc mogło by odstawienie i dołączenie glutaminy:>
Barrrdzo Ci dziekuje :-)
OdpowiedzUsuńZaraz sobie zapisze wszystko.Odziwo B12 w normie a wit c stosuje codziennie. O glutenie wogole nie myslalam ,musze poczytac o tym.
Z octem to ciekawa sprawa troche sie boje heh
Z trawieniem pewnie myle pojecia to chyba nie przemiana materii?ba ta mam az za dobra nie tyje choc jem do upadlego ze to tak okresle-wiecej niz moj chlopak i zawsze dojadam po nim i dzieciach mimo ze zjadlam swoje ale przyznam ze nie lubie slodyczy .I tak waga mimo ze mam 32 lata i urodzilam 2 dzieci stoi w miejscu jak gdy mialam 17 lat 46/47 kg.
O lukrecji pierwszy raz slyszec znam czystek ale to chyba inna bajka ;-)
Alu bardzo Ci dziekuje za poswiecona mi chwile
Buziaki
przy dużych niedoborach żelaza (miałam 4 razy poniżej normy) z pewnością pomogą zastrzyki przepisane przez lekarza, ale zastrzyki są domięśniowe i niestety bolesne.
UsuńOprócz soku z buraków, wątróbka, sałata lodowa (niewiele, ale zawsze można urozmaicić nią kanapki) :)
Alinko mam pytanie, jaki krem polecasz dla 30latki cera normalna, mieszana, z tendencja troszke do zapychania.
OdpowiedzUsuńJaki krem polecasz pod oczy?mialam ava rewitalizujacy i byl calkiem fajny😄😘
Teraz zastanawiam sie n
Nad kremami z mizon te ze sluzem polecasz?😘pozdrawiam serdecznie
OdpowiedzUsuńAlu, jaką polecasz paletę szarych, czarnych cieni do smokey dla niebieskich oczu ? Czy niebieskie oczy będą dobrze wyglądać w takim otoczeniu ?
OdpowiedzUsuńStosuje dwa antybiotyki przepisane przez Dermatologa plus Effaclar Serum (Serum wygładzające i zwężające pory ale szukam kremu który nie będzie zapychał nawilzy skórę sprawi że będzie zdrowo wyglądać nie radzę sobię tylko z głebokimi pryszczami jakby ktoś powbijał igłę w twarz. Częszczałam do kosmetyczki na oczyszczanie ale zaraz pojawił się po miesiącu problem na nowo pije czystek herbatę zieloną w miarę możliwości zdrowo się odżywiam , druga rzeczą szukam do stylizcji włosów spray z racji , mam krótkie włosy i włosy podatne na przetłuszczenie i oklapnięte. Alinko tarczycę mam prawidłową TSH i FT3 FT4 PROLAKTYNA jest tylko wysoka. Czy to normalne?
OdpowiedzUsuńKoniecznie muszę wypróbować
OdpowiedzUsuńAlinko co to za lakier do paznokci?:>
OdpowiedzUsuń