.gif)
Chociaż nie gotuję z użyciem tłuszczów, to stosuję oleje i traktuje je raczej jako uzdrawiający suplement- dlatego dodaję je w niewielkich ilościach do sałatek oraz do smoothies:) I nie jest to oliwa z oliwek a najczęściej wybieram dwa inne... jakie?
Olej lniany i olej z wiesiołka, to dwa najlepsze oleje, jakie możesz dodawać do sałatek! Dlaczego?
Oba będą działały przeciwzapalnie a to niesamowicie ważne, w czasach kiedy tak wiele elementów naszej diety powoduje stany zapalne naszego organizmu.
Szczególnie jeśli macie problemy ze skórą- trądzik, egzemy, atopowe zapalenie skóry, alergie- zminimalizowanie innych tłuszczów na jakiś czas i zastąpienie ich olejem lnianym przynosi ogromną ulgę!
Może to troszkę potrwać, ale już po 2 tygodniach powinyśmy czuć różnicę.
Chodzi jednak o to, aby przez dłuższy czas konsekwentnie unikać innych żródeł tłuszczów, szczególnie tych poddanych obróbce termicznej- jesli chcemy zobaczyć najlepsze rezultaty, odstawiamy mięso oraz nabiał, przetworzone produkty zawierające tłuszcze oraz unikamy jedzenia na mieście- ponieważ wszytsko co tłuste smakuje o wiele lepiej, w większości restauracji jedzenie jest przygotowywane z użyciem naprawdę sporej ilości tłuszczów a ich jakość pozostawia wiele do życzenia.
To, że na drugi dzień jesteśmy spuchnięte i czujemy się ciężko, to nie tylko wina soli czy samych połączeń ale również tego, że nasze danie pełne było prozapalnych elementów.
Smażone tłuszcze wplywają również źle na naszą wątrobę a jej stan przekłada się na stan skóry. Dlatego taka przerwa potrafi dać bardzo dużo.
Dodatkowo, mniejsza ilość tłuszczów w krwioobiegu sprawia, że nasza wrażliwość insulinowa się poprawia, możemy zgubić więc parę zbędnych kilogramów:)
Wrzucam tutaj link, dla tych z Was, które nie mają jak kupić go stacjonarnie, ale zawsze najlepiej kupować w eko sklepach, które trzymają olej lniany w lodówce- przeczytaj dlaczego:)
OLEJ Z WIESIOŁKA W TABLETKACH.
Jaki jest Wasz ulubiony olej?
buziaki
Ala
Mi bardzo pomaga zażywanie kwasów Omega 3 w tabletkach , najlepiej działaj na mnie z firmy GAL. pomagają mi na skórę, a także nie mam bólów miesiączkowych.Alinko czy mogłabyś napisać post lub nagrać filmik na temat wątroby, tzn.opiwrziec więcej na temat okładów z olejku rycynowego, jak je robisz, kiedy i na ile czasu taki okład zostawiasz , itp.a. Takze na temat ziół pomocnych dla wątroby.Serdecznie pozdrawiam 🙂
OdpowiedzUsuńAlinko chciałam jeszcze zapytać czy stoswalas może coś takiego jak oczyszczanie wątroby?polega to na odpowiednim czasie przygotowawczym, a potem odpowiednim spożywaniu mikstury z oliwy z oliwek i grapefruita.
OdpowiedzUsuńBardzo ciekawy post i cieszę się, że poruszyłaś temat olejów w codziennej diecie. Osobiście przepadam za olejem konopnym; to jest mój ukochany olej. Piję go solo, dodaję do sałatek, zup-kremów i chętnie skrapiam nim warzywa. Wypróbowałam także olej z wiesiołka, ale miłość do oleju konopnego jest jednak zdecydowanie większa:) W kolejce czeka na mnie olej z pestek dyni. Dobrze, że świadomość korzyści z włączenia oleju do swego jadłospisu jest w społeczeństwie coraz większa. Serdecznie pozdrawiam, Magda.
OdpowiedzUsuńOliwa z oliwek. Dlaczego? Bo zapobiega powstawaniu kamieni w woreczku żółciowym i w nerkach.
OdpowiedzUsuńW ubiegłym roku miałam coś takiego .Przez ponad 2 miesiące na dłoniach ,przedramionach,częściowo na szyi i dekolcie miałam czerwone,swędzące plamy.Smarowałam różnymi specyfikami z maściami sterydowymi włącznie.Nic nie pomagało,skóra swędziała,pękała,robiły się strupki,jakaś masakra.W końcu natrafiłam n opinie o cudownej maśći konopnej z olejem konopnym 24% Retter i suplementacji MSM. niezwłocznie zakupiłam oryginalną z hologrameem maść i siarkę organiczną .... na tej stronce www.konopiafarmacja.pl )) za 46,90 zł bardzo tania i skuteczna !Cud-po kilku dniach nie było śladu po paskudztwie.
OdpowiedzUsuń