Genialna książka: Piękna papryczka uwodzi kształtem. Coś dla dziewczyn które chcą poczuć się lepiej w swoim ciele.

 

 

Dziś chciałam pokazać Wam genialną książkę dla wszystkich dziewczyn interesujących się ćwiczeniami, rzeźbieniem sylwetki i dla tych które chciałyby zamienić zbędne kilogramy na mięśnie:)

Sięgnęłam po nią już jakiś czas temu, będąc u znajomej, ale dopiero dziś udało mi się dorwać mój własny egzemplarz. Najbardziej zainteresowana byłam działem poświęconym treningowi siłowemu, ale jestem pewna, że książka pomoże również tym dziewczynom, które nie chcą go rozpoczynać, a tylko trochę się poruszać i lepiej poczuć w swoim ciele.

 

Mowa tu o książce Edyty Draus pt: Piękna papryczka uwodzi kształtem:) Uśmiech na twarzy pojawia się już w trakcie czytania wstępu. Książka jest inna niż wszystkie książki o fitnessie dla kobiet. Nie karmi nas ogólnikami, jest ciekawa, zaskakująca, zabawna i nie pozostawia żadnych tajemnic. Autorka w bardzo przystępny sposób prowadzi nas przez kolejne rozdziały, odkrywając tajniki wiedzy niezbędnej do tego aby skutecznie pracować ze swoim ciałem.

 

 

Poradnik mówi nam o tym, dlaczego wiele kobiet podejmuje nieudane próby odchudzania się na siłowni, męcząc z wymagającymi dietami, nie osiągając upragnionych rezultatów. Na czym należy się skupić, aby spokojnie dążyć do celu, nie czując przy tym presji i rozczarowań. Do tego wszystko okraszone jest poczuciem humoru i celnymi spostrzeżeniami Edyty:)

Zawiera 15 rozdziałów, w których autorka opowiada nam  o diecie, zasadach treningu, naszym ciele, ćwiczeniach na każdą partię i suplementach.

Rozdziały dotyczące ćwiczeń, podparte są zdjęciami i właściwie nie potrzebujemy niczego więcej...wystarczy zacząć:) To naprawdę pierwsza taka książka z której tak wiele wyniosłam.

  

 

Czytając Papryczkę zupełnie nie czujemy dystansu między autorką a czytelnikiem. Po paru stronach masz wrażenie, że Edyta to Twoja stara znajoma...Autorka opowiada nam, że sama rozpoczęła przygodę ze sportem dość późno, wcześniej studiując na Akademii Sztuk Pięknych:)

Przede wszystkim, książka niezwykle motywuje. Po przeczytaniu ciężko się z nią rozstać, chcemy wracać do niektórych fragmentów, możemy również znaleźć w niej wsparcie w gorsze dni. Czujemy że dzięki niej dbamy o siebie nie tylko od zewnątrz, ale i od wewnątrz.

Tak naprawdę o Papryczce można by pisać i pisać... ale oczywiście, o wiele lepiej ją przeczytać! Polecam ją wszystkim dziewczynom, które mają problemy z własnym ciałem, chciałyby poczuć się pewniej, popracować nad sobą, pochwalić się swoimi kształtami, lub tym, które bezskutecznie walczą z kilogramami. Warto przeczytać ją, nawet jeśli nie jesteście na 100% pewne czy będziecie rozpoczynać trening.

 

Niewiele książek pomaga poczuć się lepiej w swoim ciele i tak pozytywnie nastrają do pracy z nim:) Jeśli jeszcze nie czytałyście, gorąco polecam!

Niestety książka jest dość trudno dostępna ale warto szukać,

buziaki

Alina