10 przykazań pięknych i zdrowych włosów.

Nasze włosy najbardziej cenią naszą cierpliwość. Jeśli zaczynamy zmieniać pielęgnację, bo są w bardzo złym stanie, pomoże im wytrwałe stosowanie wybranych produktów, podcinanie i... spokój:) Nie warto bowiem przesadzać i przesadnie się na nich skupiać, ale rozsądnie pielęgnować a one spokojnie odrosną i odwdzięczą się nam pięknym wyglądem.
Inwestycja we włosy to zawsze sprawa długoterminowa. Żadem przelotny filtr na jeden wieczór:) Tylko, jeśli będziemy uparte uda nam się odbudować straty i zachwycić innych:) W tym czasie warto stosować się do paru zasad...

Traktuj mokre włosy delikatnie.

Po myciu nasze rozmiękczone włosy są najbardziej podatne na manualne uszkodzenia.

Dlatego lepiej nie czesać ich na tym etapie, ale poczekać aż trochę podeschną, a jeśli już musimy to robić warto podejść do sprawy wyjątkowo delikatnie.
Lepiej nie kłaść się spać z mokrymi włosami, szczególnie jeśli śpimy dość niespokojnie i intensywnie kręcimy głową na poduszce:) Łuski włosów będą ocierać się o materiał i w efekcie włosy staną się o wiele mniej gładkie i mogą wyglądać gorzej.







Nie prostuj i nie susz zbyt często.

Badania wykazały, że temperatura powyżej 100^oC powoduje nieodwracalne zmiany w strukturze włosa, a podczas suszenia powietrzem o temperaturze 75^oC na krawędziach komórek osłonki powstają pęknięcia, które są efektem  kurczenia się i ponownego pęcznienia włosów.
Gwałtowne zmiany wilgotności niekorzystnie wpływają na strukturę włosów, dlatego najlepiej ograniczać do minimum mocne suszenie i prostowanie. Okazało się również, że czesanie w trakcie suszenia bardzo negatywnie wpływa na ich kondycję, dlatego warto robić to delikatnie.




Zdrowo się odżywiaj.

To jeden z ważniejszych kroków, często pomijany i niedoceniany przez kobiety dbające o włosy. Na to, jak będą wyglądały nasze włosy w przyszłości, ogromny wpływ ma właśnie dieta. Postarajmy się odżywiać nowo wyrastające włoski jak najbardziej. Warto wzbogacić dietę o zielone warzywa, zawierające dużo żelaza i witamin A czy C. Często to właśnie niedobór żelaza powoduje wypadanie i osłabienie włosów. Sięgaj po orzechy i zdrowe tłuszcze. 'Olejowanie od środka' przynosi równie dobre skutki:) Chude produkty mleczne wpływają na szybszy wzrost włosów, a te bogate w cynk gwarantują ich dobrą kondycję. Z mojej strony polecam koktajl z natki pietruszki i jabłek!




Dbaj o skórę głowy.


Jeśli zależy Ci na idealnym stanie włosów, pomyśl o skórze głowy, bo to tam wszystko się zaczyna. Zadbaj o jej ukrwienie wykonując lekkie masaże opuszkami, odżywiaj wcierkami nowe włoski i ich cebulki. To najlepsza inwestycja w piękne włosy, bo dopieszczane baby hair w końcu wyrosną i będą stanowić podstawę naszej czupryny.
Wybierz olejek do skóry głowy lub wcierkę, zależnie od problemu z jakim się borykasz. Bądź systematyczna i działaj spokojnie:)




Nie rozjaśniaj włosów bardzo suchych.


O ile suszenie jest szkodliwe, rozjaśnienie to prawdziwa zagłada dla włosów:) Usuwanie barwnika obniża wytrzymałość włosów, powodując łamliwość i kruszenie. Mamy do czynienia ze zwiększeniem porowatości włosów, dlatego najbardziej opłakane w skutkach jest rozjaśnienie włosów już porowatych , suchych. Rozjaśnienie może tez wzmagać elektryzowanie. Z rozjaśnieniem o wiele lepiej radzą sobie włosy dobrze nawilżone, niskoporowate, niezniszczone. Dla innych często bywa gwoździem do trumny i warto się go wystrzegać.




Traktuj włosy zgodnie z potrzebami i porą roku.


Zimą natłuszczamy, latem nawilżamy. Warto zabezpieczać końcówki, latem chronić włosy przed słońcem. W zimie lepiej postawić na olejowanie i wybierać bardziej treściwe oleje niż latem. W upalne i suche dni lepiej sprawdzą się nawilżające maski czy odżywki.







Nie używaj zbyt wielu produktów. Nie przesadzaj z tymi do stylizacji.


Nadmiar zawsze szkodzi, a zasada ta sprawdza się szczególnie dobrze w przypadku produktów do stylizacji. Większość z nich ma składy pozostawiające wiele do życzenia, więc lepiej z nimi nie przesadzać:) Uważajmy szczególnie z aplikowaniem ich w okolicach skóry głowy, i sprawdzajmy składy pod względem zawartości alkoholu. Chodzi dokładnie o wysuszający alkohol denat.




 Wspomagaj suplementami.


Jeśli zależy Ci na przyśpieszeniu wzrostu, zahamowaniu wypadania, odżywieniu cebulek wybierz dobry suplement. U mnie najlepiej sprawdził się Solgar, powodujący wzrost nowych włosków, i Calcium Panthotenicum, bardzo przyśpieszający tempo wzrostu:) Zastanów się czego brakuje Twoim włosom i postaraj się wybrać coś dobrego.



Unikaj mocnych detergentów. Lub stosuj je tylko raz na jakiś czas.


Szampony z sls pozbawiają włosy i skórę głowy och naturalnej ochronnej warstwy, co może prowadzić do przesuszenia a w konsekwencji do przetłuszczania skóry głowy. Dlatego najlepiej wybrać delikatny szampon a ten mocniejszy stosować raz na jakiś czas w celu dokładniejszego oczyszczenia włosów Szczególnie jeśli stosujemy produkty z silikonami, lub dużo kosmetyków do stylizacji. Jeśli nie traktujemy naszych włosów niczym specjalnym, delikatny szampon wystarczy w zupełności:)




Co jakiś czas zmieniaj produkty.


Włosy lubią zmiany:) Kiedy widzimy, że po jakimś czasie dany produkt nie wpływa już na nie tak dobrze, warto wprowadzić małe zmiany. Często tyczy się to szamponów, odżywek. Możemy zaopatrzyć się w dwa szampony i używać ich na zmianę, odżywki i maski wymieniać raz na dwa- trzy miesiące. CO jakiś czas możemy też ograniczać liczbę produktów i dać włosom troszkę odetchnąć, ograniczając się tylko do działającego minimum:)



Jakie są Wasze przykazania? Co dodałybyście do listy?




Buziaki,



Alina