Worki pod oczami, opuchlizna nie tylko na twarzy.

Dzisiejszy post będzie dość rozległy:) Nie długi, ale traktujący o paru aspektach problemów które mogą objawiać się w podobny sposób. Parę postów wcześniej jedna z Was pytała mnie o worki pod oczami. Pomyślałam, że to faktycznie problem wielu kobiet w zupełnie różnym wieku. W pierwszej kolejności na myśl przyszła mi opuchlizna i zatrzymywanie wody, dlatego post będzie traktował również o problemie puchnięcia wszędzie, nie tylko na twarzy. Z opuchliznami różnego typu boryka się ogromna ilość dziewczyn. Często powody ciężko jednoznacznie rozpoznać, składa się na nie wiele małych czynników które skrupulatnie musimy eliminować. Jestem ciekawa czy macie jakieś sposoby na opuchlizny i co je u Was pogłębia lub zmniejsza.

Dodatkowo zajmiemy się workami pod oczami, które nie są spowodowane opuchlizną. Mam nadzieję że post przyda się jak największej ilości z Was i polecicie coś od siebie:)  Zapraszam do czytania.

Jesteśmy więc nieszczęśliwymi posiadaczkami worków pod oczami. Małe podkowy mogą być powodowane przez dwie rzeczy:

• zatrzymywanie wody i opuchliznę limfatyczną
• tłuszcz pod oczami, profesjonalnie zwany przepukliną tłuszczową

 Jeśli Wasze worki znikają w ciągu dnia, reagują na masaże, zmiany w diecie, zimno, jednego dnia są większe, innego mniejsze najprawdopodobniej macie do czynienia z opuchlizną limfatyczną okolic oczu.

 Jeśli Wasze worki od dawna są nie do ruszenia i niezmiennie trwają pod oczami cały dzień, najprawdopodobniej winowajcą jest tłuszczyk, który organizm odłożył właśnie w tym miejscu. W takim wypadku od razu przejdźcie do końca postu.

Co jeśli puchnę?

Opuchlizna limfatyczna to po prostu zbieranie się dużych ilości wody i opuchlizna która może występować wokoło oczu, w palcach, podbrzuszu i piersiach. Często osoby mające problemy z opuchlizną pod oczami, zatrzymują wodę w innych miejscach, ale być może nie zdają sobie z tego sprawę.

Problem w pierwszej kolejności możemy powiązać nerkowymi problemami. Poranne obrzęki może wzmacniać też alergia, szczególnie w okresie pylenia. Ponadto warto zbadać tarczycę i sprawdzić nadnercza. Jeśli problem dotyczy całego ciała nie należy go bagatelizować gdyż w przyszłości może się tylko nasilić. Wyniki badań również będą ważnym punktem odniesienia.

Walka z opuchnięciami zaczyna się od kuchni. Dziewczyny, które chcą zwalczyć problem czeka długa droga, polegająca na obserwowaniu zależności między tym, co zjadają i jak żyją a tym, w jaki sposób przekłada się to na puchnięcie. Aby odczuć rezultaty zmian w diecie musimy też dać sobie czas, całość więc może zająć dość dużo czasu.

Na pewno jednak kojarzycie momenty kiedy Wasza opuchlizna była widocznie mniejsza. Jeśli takie dni się zdarzają, przeanalizujcie dietę pod kątem spożytych dań (w tym węglowodanów, cukrów, białka, wody) i ich proporcji.

Być może okaże się że zbyt duża ilość węglowodanów pogarsza sprawę, może opuchnięcia wzmacniają słodycze, gluten czy nabiał. Dieta to podstawa. Musimy ją zmienić aby móc ustalić co nam nie służy i dodać suplementy, potrawy i zioła czy wyciągi które mogą pomóc.

W skrócie szkodzić nam będzie:

• nadmiar soli
• mała ilość wody dostarczana z zewnątrz
• mało białka w diecie
• wysoki poziom kortyzolu
• nadmiar prostych węglowodanów
• alkohole z gliceryną- likiery, wermuty (gliceryna wiąże wodę)
• brak tłuszczy omega3
• gluten i nabiał
• nadmiar insuliny
• niedobór witaminy B6
• zbyt dużo sodu w diecie

Co nam pomoże?

Na szczęście nie jesteśmy zdane same na siebie. Jest parę sposobów które mogą okazać się bardzo pomocne. Na rynku dostępnych jest wiele suplementów, ale oczywiście najlepiej jest ustalić przyczynę puchnięcia i podziałać na nią, a nie pozbywać się wody z pomocą tabletek. Nie ma też jednego cudownego środka który będzie w 100% pomocny. Oto co sprawdza się w większości przypadków:

• sok z mniszka lekarskiego (wspomaga oczyszczanie, pomaga w problemach z nerkami)
• sok z brzozy
• szparagi
• pietruszka
• potas

• Aqua femin tabletki zawierające: potas 20mg, liść brzozy 50mg, liść mącznicy 50mg, jałowiec 10mg, liść pietruszki 50mg. Tego typu tabletek jest mnóstwo, większość ma zbliżone składy.
• Fisiodiur
• Drena Fast (oba mają naturalny skład)

Napój poranny Stefanii Korżawskiej:)

100g ziemniaków, po 50g marchewki, selera, pietruszki ścieramy na tarce i gotujemy 10-15 minut w 1/2l wody bez soli. Dolewamy wodę do 1/2l. Wypijamy taki napój rano, możemy dodać do niego otręby lub siemię lniane. Możemy oczywiście pokroić warzywa na małe kawałki i zjeść całość jak zupę;)

Napój ma działanie oczyszczające, reguluje pracę jelit, jest dobry na zaparcia, wspomaga wątrobę i nerki. Stosując go regularnie sama widziałam różnicę jeśli chodzi o zatrzymywanie wody w nogach.

Kosmetyki które zmniejszą obrzęk:

• Ziaja, Bio - żel pod oczy i na powieki zmniejszający obrzęki szałwiowy
• Flos Lek, Seria Do Pielęgnacji Oczu, Żel arnikowy na sińce, potłuczenia, obrzmienia
• L`Biotica, Kolagenowe płatki pod oczy redukujące cienie i obrzęki
• Eveline, Bio Hyaluron 4D, Liftingujący roll - on pod oczy

Naturalne sposoby:

• okłady z ziemniaków
• okłady z czarnej i zielonej herbaty
• okulary żelowe:)
• masaż twarzy (klik)

 

 

Jeśli masze worki pod oczami to tłuszcz, jesteśmy posiadaczkami wbudowanej w naszą twarz poduszeczki, która chroni nasze oczy.

Niestety, w tym wypadku kremy, masaże czy zmiany w diecie nie pomogą. Woreczki mogą jedynie minimalnie się zmniejszyć. Jedyne rozwiązanie to lipoliza iniekcyjna (wstrzyknięcie fosfatydylocholiny, która rozpuszcza część tkanki tłuszczowej, która jest potem wydalana w procesach metabolicznych), lub inny zabieg medycyny estetycznej.

Często dziedziczmy takie worki po rodzicach, dziedzicząc budowę twarzy i kościec, który sprzyja powstawaniu tłuszczowych woreczków.

Wiem że nie jest to pocieszająca perspektywa, ale wiedząc co na pewno nam nie pomoże, zaoszczędzimy sporo funduszy na nieudane próby.

Problem lubi też pogłębiać się z wiekiem, dlatego jeśli jesteśmy z powodu worków bardzo nieszczęśliwe możemy pomyśleć nad nimi poważniej. Oczywiście możemy spróbować troszkę korygować sprawę makijażem, ale jest to mało skuteczny sposób, zwykle nie satysfakcjonujący dla posiadaczek woreczków.

Jestem ciekawa czy macie problem z workami pod oczami lu puchnięciem twarzy czy innej części ciała. Co najbardziej Wam pomaga?

Buziaki

Ala